01/09/2025
Regresso das aulas semanais de Chi Kung
Terças às 19h30 e 21h.
Chi Kung é um termo de origem chinesa que se refere ao trabalho ou exercício de cultivo da energia. É uma prática em que se realizam exercícios que combinam movimento suave e respiração controlada com a finalidade de estimular e promover uma melhor circulação de energia Chi (energia vital) no corpo.
O Chi Kung é uma modalidade Terapêutica de Promoção e Desenvolvimento da Saúde Física, Mental, Emocional e Espiritual que oferece múltiplas vantagens, visando a promoção da saúde através do cultivo da energia vital, quer numa perspetiva de prevenção, quer de terapia de doenças, permitindo manter ou alcançar o equilíbrio e a harmonia do Corpo – Mente – Espírito.
A maioria dos praticantes de Chi Kung, ao final de algum tempo de prática, começam a sentir os seus efeitos, é sem dúvida uma técnica destinada a todos que procuram a saúde e o equilíbrio e pode ser praticado por pessoas de qualquer faixa etária.
Na aula alguns movimentos de Chi Kung são muito gentis, outros mais vigorosos. Alguns movimentos são muito grandes e expansivos, outros são mais subtis, quase impercetíveis. Todos são diferentes e têm um efeito muito específico no corpo e na mente.
No final, sentamos e permitimos que a liberdade se expresse.
Aulas no Estúdio Corpo e Alma, rua Sebastião da Gama nº33, Barreiro.
Alguma dúvida entra em contato: creschi.barreiro@gmail.com ou 918 169 514
Um forte abraço,
António Pato
