H2V - Psicologia - Braga

14/02/2025

Feliz dia do Amor e da Amizade ❤️❤️❤️

13/11/2024

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14/10/2024

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05/10/2024

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Muito obrigada
Virgínia Antunes

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30/09/2024

Num mundo onde os padrões de beleza são frequentemente impostos pela sociedade — amplificados por redes sociais e publicidade —...

25/09/2024

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20/08/2024

23/04/2024

Evite estes e outros erros que destroem a sua AUTOESTIMA e desenvolta uma imagem positiva de si próprio com ajuda da Hipnoterapia! 🪞A HIPNOTERAPIA oferece ferramentas poderosas para desafiar os pensamentos negativos e construir uma auto imagem mais positiva. Explore a hipnose clínica para reprogramar a sua mente e desenvolver uma autoestima inabalável 💫. Pronto para descobrir a sua verdadeira força interior? Agende a sua consulta de hipnoterapia e embarque na jornada rumo a uma autoestima sólida e duradoura ⭐️🌟 🔗https://buk.pt/h2v-psicologia/h2v-psicologia (aceder na Bio)

29/02/2024

O perfeccionismo refere-se à busca constante da perfeição em todas as áreas da vida.

Embora o perfeccionismo possa levar a altos padrões de desempenho e conquistas, o perfeccionismo excessivo pode levar à procrastinação, ansiedade, autocrítica extrema e até mesmo à depressão, entre outros.

Mesmo com conquistas significativas, sentimo-nos constantemente insatisfeitos, pois nunca alcançamos os nossos próprios padrões elevados.

Neste sentido, é fundamental reconhecermos estes sinais e procurar ajuda.

Lembra-se de alguém que precisa de estabelecer padrões mais realistas?

22/02/2024

🧠A cura não esta necessariamente em reviver constantemente momentos dolorosos do passado, mas sim em compreender, aceitar e processar essas
experiências de forma saudável.

🧠O esquecimento, em certos casos, pode ser um mecanismo de defesa do nosso cérebro para nos proteger de lembranças dolorosas.

É fundamental encontrar um equilíbrio entre lembrar, refletir e aprender com o passado, sem se prender exclusivamente à dor emocional associada a essas lembranças.

Cada individuo tem o seu próprio processo de cura e é valido procurar ajuda profissional para atravessar esse caminho de forma mais saudável e consciente.

14/02/2024

Feliz dia do Amor e da Amizade ! 😍💋🙏