PessoalMente Serviços de Psicologia

24/12/2022

A equipa Pessoalmente deseja a todos os clientes e amigos um Feliz Natal.

28/04/2022

Informações sobre consultas on-line
👇👇👇

06/03/2022

Bom tarde 😀

Mais um artigo escrito pela nossa psicóloga Eduarda Figueiras!

21/12/2021

Bom dia 🌞

F**am algumas dicas da nutricionista Ana Sousa Nutricionista para poderem desfrutar de um Natal SEM aumentar de peso!

Relembramos que podem agendar consulta com a Psicóloga Eduarda Figueiras para conseguirem lidar com possíveis gatilhos emocionais que poderão estar na base de uma alimentação desequilibrada!

Um feliz Natal 🎄

19/12/2021

Bom dia!

Mais um artigo escrito pela Psicóloga Eduarda Figueiras!

12/12/2021

🛑Vamos olhar atentamente para isto...

" Estamos a criar crianças totós, de uma imaturidade inacreditável.
Em Portugal, escola e modelo de aprendizagem estão ultrapassados há muito, mas é lá que as crianças passam a maior parte do dia, fechadas dentro das salas de aula.
Os períodos de recreio são cada vez mais curtos e os espaços de brincadeira padronizados, aborrecidos e pouco desafiantes.
O Trajeto casa-escola-casa, que antes era feito a pé juntamente com os colegas, passou a ser feito de carro.
Os nossos filhos quase nem têm tempo para brincar.
Fora da escola, não os deixamos brincar ao ar livre e fechamo-los em casa, numa redoma almofadada dominada pelo poder sedutor e anestesiante dos ecrãs.
A rua, que desempenhou um papel determinante nas nossas infâncias e na nossa formação com adultos, tornou-se território proibido para os nossos filhos.
Crianças de 3 anos queixam-se de que estão cansadas ao fim de vinte minutos de brincadeira. Outras, aos 7 anos, são capazes de programar em computador mas não sabem atar os sapatos.
Quase metade das crianças do 2° ano do 1° ciclo não consegue dar uma cambalhota.
É inegável: as nossas crianças brincam e mexem-se cada vez menos.
O Analfabetismo motor tornou-se um problema gravíssimo. Ao querermos superprotegê-las daquilo que entendemos ser perigoso, estamos a comprometer o seu desenvolvimento e a impedi-las de se tornarem adultos funcionais, tanto em termos físicos, como cognitivos. "

Carlos Neto. 🤔

03/12/2021

O Natal já chegou aos nossos consultórios 🎅🎄

02/12/2021

Boa tarde a todos (a)

Deixamos aqui um artigo super interessante sobre compulsão alimentar! Leiam vale muito apena ☺️

🌟𝟱 𝗗𝗶𝗰𝗮𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗟𝗶𝗱𝗮𝗿 𝗰𝗼𝗺 𝗮 𝗖𝗼𝗺𝗽𝘂𝗹𝘀ã𝗼 𝗔𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗿🌟

Já deu por si a exagerar na quantidade de comida numa refeição ou continuar a comer sem fome? Estes dois comportamentos são mais frequentes do que pensa, mas será que significa que estamos perante um caso de compulsão alimentar?

Descubra neste artigo:

1⃣O que é a compulsão alimentar?
2⃣Quais são os sintomas de compulsão alimentar?
3⃣Quais as consequências da compulsão alimentar?
4⃣Como tratar a compulsão alimentar?

E ainda como bonus saiba:
🌟𝟱 𝗗𝗶𝗰𝗮𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗟𝗶𝗱𝗮𝗿 𝗰𝗼𝗺 𝗮 𝗖𝗼𝗺𝗽𝘂𝗹𝘀ã𝗼 𝗔𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗿🌟

Click aqui para saber:
👇👇👇👇
https://anasousanutricionista.com/consulta-psicologia/dicas-compulsao-alimentar/

25/11/2021

Dia Internacional pela Eliminação da Violência contra as Mulheres.

Quando falamos em violência não falamos apenas em violência física pois a violência psicológica tem danos tão graves (ou mais) quanto a violência física.

Por isso fique atenta (o), não fique calada(o), denuncie!!

A violência emocional e psicológica não deixa cicatrizes e pode até ser silenciosa. Mas deixa marcas profundas e duradouras nas vítimas. Esteja atent@ aos sinais. Denuncie.
Procure ajuda.

Saiba mais em www.ordemdospsicologos.pt

23/11/2021

Boa noite a todos (as)

F**a aqui um vídeo da nossa psicóloga a falar sobre ansiedade na alimentação, nomeadamente, no processo de emagrecimento.

Esperemos que gostem!

18/11/2021

Boa tarde ☺️
Aqui ficam 7 atitudes para o bem do nosso cérebro 🧠

16/11/2021

F**a aqui um texto escrito pela nossa Psicóloga Eduarda Figueiras ☺️

Vale apena ler 📖

Relembramos ainda que foi realizada uma parceria com a nutricionista Ana Sousa Nutricionista!

Para qualquer informação não hesite. Estamos ao seu dispor.