24/08/2025
🌿 Benefícios da Aromaterapia com Óleo de Lavanda
1. Redução da Ansiedade e stress
• A lavanda é conhecida pelo seu efeito calmante no sistema nervoso.
• Ajuda a diminuir sintomas de ansiedade, tensão nervosa e agitação.
2. Melhora da Qualidade do Sono
• Muito usada em tratamentos de insônia leve.
• Promove relaxamento e facilita o adormecer, especialmente se usada antes de dormir (em difusor ou no travesseiro).
3. Alívio de Dores de Cabeça e Enxaquecas
• A inalação do óleo pode reduzir a intensidade e frequência de dores de cabeça, especialmente as tensionais.
4. Ação Antidepressiva Leve
• Pode ajudar no combate a sintomas leves de depressão ao promover sensação de bem-estar.
5. Equilíbrio Emocional
• Útil durante períodos de mudanças hormonais (TPM, menopausa), ajudando a estabilizar o humor.
6. Alívio de Dores Musculares e Tensionais
• Quando usado em massagem (diluído em óleo vegetal), reduz dores musculares e tensão acumulada.
7. Ação Antisséptica e Cicatrizante
• Em uso tópico (com cuidado e diluição), pode ajudar em pequenas feridas, queimaduras leves e picadas de inseto.
8. Melhora da Concentração e Clareza Mental
• Apesar de relaxante, a lavanda pode ajudar a acalmar a mente e facilitar o foco.
9. Apoio Respiratório
• Pode aliviar sintomas de congestão nasal leve e alergias respiratórias, quando inalado.
10. Aroma agradável e versátil
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