Nutri Elisabeth Duarte

03/12/2022

E como elas se completam 😍

O que faz, afinal, uma terapeuta? 🥰😍

12/11/2022

11.11.2022 Dia de São Martinho

Ontem foi dia de São Martinho e foi o dia da Castanha reinar no magusto da minha família.

Apresento uma infografia da Portuguesa de Nutrição de forma a conhecer a sua grande versatilidade.

18/08/2022

Um estudo desenvolvido por investigadores do Instituto de Ciências Biomédicas Abel Salazar (ICBAS), no Porto, concluiu que a alimentação produz impactos na fertilidade masculina que podem ser transmitidos e herdados por duas gerações, foi hoje revelado.

05/04/2022

Procurar alternativas ao fiambre sempre foi das minhas preocupações em consulta. Para além de todos estes aditivos temos também o açúcar na sua lista de ingredientes. 😕

A Deco Proteste fez um teste a 14 amostras de fiambre e identificou aditivos, água e sal a mais. 'Entre

24/12/2021

BOAS FESTAS 🎄

Desejo que a magia do Natal espalhe em todas as casas, SAÚDE, AMOR E GRATIDÃO.

📢DICA DA NUTRI:
Coma com consciência, sem presa, sem distrações, desfrute do momento em família e saborei mais a comida.

FELIZ NATAL SÃO OS VOTOS DA SUA NUTRI! 🎅

28/04/2021

Mensagem para os 10 anos da Ordem dos Nutricionistas, de sua Excelência o Presidente da República, Professor Doutor Marcelo Rebelo de Sousa.Apresentada na Ce...

01/01/2021

Estes são os meus votos para o ANO NOVO 😉🙏

25/12/2020

🌲Votos de um FELIZ NATAL! 🎁

13/09/2020

O molho de soja Tamari da Próvida - Produtos Naturais é um tempero tradicional japonês. Produzido a partir de soja proveniente de cultura biológica🌿, este liquido resulta da fermentação tradicional do próprio grão de soja, cujo processo dura cerda de 2 a 3 anos.
De sabor rico, complexo e concentrado é perfeito para elaborar molhos e pratos cozinhados, como salteados. Dê um sabor asiático aos seus pratos com este molho!😋

11/09/2020

Pimento ou pimentão. Este legume é originário da América Central e do Sul🌎, tendo sido trazido pelos navegadores portugueses e espanhóis no século XVI e hoje é actualmente cultivado em vários países.

As cores mais conhecidas deste legume são: verde, vermelho, amarelo, laranja, mas existem outras variedades de pimentos com outras cores (roxo, azulado, preto).🌈

Os pimentos são utilizados em variadíssimos pratos típicos portugueses pois fazem parte da cultura gastronómica nacional. Podem ser consumidos crus em saladas, estufados, assados ou recheados com carne e legumes criando um prato leve, prático e saudável.😋

É um legume de baixo valor calórico👌, rico em fibra, vitamina C, fonte de vitamina A e ácido fólico, com um teor interessante de potássio. Para além disto, é fonte de compostos fenólicos (propriedades antioxidantes) e de carotenoides, que têm demonstrado diversos benefícios para a saúde.💪

Dica: Deve guardar os pimentos em recipientes fechados, de vidro ou plástico, no frigorífico para se manterem conservados durante 1 semana.

09/09/2020

E-Book para mulheres "MENOS BARRIGA MENOS PESO em 7 dias"🥰

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06/09/2020

E que tal um lanchinho para hoje saboroso e saudável?🥰

Corte para uma tijela melancia🍉 ao cubinhos, junte framboesas, hortelã🌿 e regue com um fio de mel🍯. Se quiser pode acrescentar um pouco de iogurte...

Fresco e fácil!😁