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✨️DOZE CONSTATAÇÕES EVOLUTIVAS1 – O outro não existe para te agradar nem para te desagradar. O outro existe para te ensi...
04/01/2026

✨️DOZE CONSTATAÇÕES EVOLUTIVAS

1 – O outro não existe para te agradar nem para te desagradar. O outro existe para te ensinar.
2 – Ninguém é culpado pelo que estás a sentir. És tu que escolhes os sentimentos que tens neste exato momento. Só tu.
3 – A arte de viver sem expectativas, mas com perspetiva, é a chave para não te frustrares.
4 – Cura em ti o vício da necessidade de aprovação dos outros. Só assim poderás desfrutar da ousadia e da confiança natural do teu espírito, da tua essência.
5 – Não tens controlo sobre nada, por mais que acredites que tens. Daqui a pouco, a Terra irá reclamar o teu corpo e deixarás este planeta para entrar numa nova fase de existência. Larga o controlo. Só assim terás verdadeiro domínio sobre ti e sobre a tua vida. O controlo nasce do medo; o domínio nasce da ausência de tensão interna e do encontro com a paz.
6 – Não te deformes nem te descaracterizes para tentares “caber” no espaço apertado da ideia que o outro faz de ti. Isso não funciona. Quando te moldas para agradar alguém, a tua luz apaga-se — e és tu quem f**a no escuro, perdido.
7 – Não acredites no que os outros dizem, por mais romântico ou poético que soe. O que conta são as atitudes, não as palavras.
8 – Abandona o orgulho e a ilusão de que tudo vai acontecer como queres, desejas ou precisas.
9 – Tudo é passageiro. De perto, a vida parece uma tragédia; de longe, é uma comédia. Daqui a algum tempo vais rir-te de todos os dramas que criaste. Tudo passa. Tudo.
10 – És responsável por tudo o que está a acontecer na tua vida. Os teus pensamentos e sentimentos predominantes moldam a tua realidade, quer queiras quer não. Se queres mudar a tua realidade, muda os teus pensamentos e sentimentos.
11 – Carência emocional não é falta de receber, é falta de te dares. Só tu podes suprir as tuas necessidades emocionais. Projetá-las em alguém é como pedir a outra pessoa que coma para matar a tua fome.
12 – Vive com mais simplicidade e mais realidade. Só assim quem tu realmente és vai surgir de forma autêntica. Ri mais, leva a vida com menos peso. No fim de contas, a essência da vida é descobrires-te e desfrutares desta aventura incrível chamada evolução.

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Andas cansada.Confusa. A duvidar de ti.Não é fraqueza.É a tua mente a pedir cuidado.A saúde mental feminina vive no corp...
01/01/2026

Andas cansada.
Confusa. A duvidar de ti.
Não é fraqueza.
É a tua mente a pedir cuidado.
A saúde mental feminina vive no corpo, nas hormonas, nas emoções que nunca te ensinaram a compreender.
Esta biblioteca de eBooks é para mulheres que querem parar, entender-se e voltar a sentir chão.
Ler é um ato de autocuidado.
Investir em ti é um ato de coragem.
📚 Acede à biblioteca de eBooks sobre saúde feminina no canal telegrama
https://t.me/mafaldamiguel_terapias

Ansiedade não é fraqueza.Esgotamento não é falta de fé.👉 É o corpo a gritar o que a alma foi obrigada a engolir.Se estás...
31/12/2025

Ansiedade não é fraqueza.
Esgotamento não é falta de fé.
👉 É o corpo a gritar o que a alma foi obrigada a engolir.
Se estás cansada de: ser forte para todos
perdoar o imperdoável, espiritualizar a dor, fingir que está tudo bem então não precisas de mais frases bonitas.
Precisas de apoio real, profundo e transformador.
Nas consultas online não te ensino a aguentar mais.
👉 Ensino-te a parar de te abandonar.
O teu colapso não é o fim.
É o início de uma vida com limites, verdade e paz interior.
📩 Marca consulta online
⚡ Vagas limitadas
💬 Link na bio

Só estou cansada..." — Quantas vezes já disseste isto esta semana? 🚩​Entre o trabalho, a casa e o cuidado com os outros,...
30/12/2025

Só estou cansada..." — Quantas vezes já disseste isto esta semana? 🚩
​Entre o trabalho, a casa e o cuidado com os outros, tu esqueceste-te de cuidar da pessoa mais importante: TU. Esse cansaço constante pode ser um sinal de alerta do teu corpo.
​Não esperes pelo "burnout" para pedir ajuda. 🧠 Retoma o controlo da tua vitalidade com acompanhamento especializado, no conforto da tua casa.
Clica no link do perfil e reserva a tua sessão.
online

O que é que estás a guardar aí dentro que já te está a sufocar? 🤫🌪️​Eu sei que tens medo de desiludir a família, os amig...
28/12/2025

O que é que estás a guardar aí dentro que já te está a sufocar? 🤫🌪️
​Eu sei que tens medo de desiludir a família, os amigos ou o trabalho. Mas e tu? Até quando vais continuar a desiludir-te a ti mesma ao ignorar o que sentes? Aguentar tudo em silêncio não é resiliência, é auto-abandono.
​Não precisas de carregar esse caos sozinha. A tua voz merece ser ouvida num espaço sem julgamentos.
​🚀 Marca a tua consulta online agora pelo link na bio. Vamos dar nome ao que sentes.

Cansada de fingir que o teu mundo não está a desabar só para não incomodar os outros? 🎭​Muitas vezes, esse "está tudo be...
28/12/2025

Cansada de fingir que o teu mundo não está a desabar só para não incomodar os outros? 🎭
​Muitas vezes, esse "está tudo bem" é o grito mais alto de quem precisa de ajuda, mas não sabe por onde começar. Carregar uma máscara de felicidade cansa mais do que a própria tristeza. Tu não precisas de ser forte o tempo todo.
​Na terapia, podes deixar a máscara à porta e ser apenas tu, com todas as tuas dores e verdades. Vamos tirar esse peso juntas?
​✨ Clica no link da bio e agenda a tua consulta online. O teu lugar seguro é aqui.
​ # saudeemocional

E se o descanso não fosse um prémio, mas uma prioridade? 🌙​Imagina acordar com a mente clara e o corpo leve após uma sem...
28/12/2025

E se o descanso não fosse um prémio, mas uma prioridade? 🌙
​Imagina acordar com a mente clara e o corpo leve após uma semana de sono reparador. O sono é o pilar da nossa regulação emocional. Sem ele, tudo f**a mais difícil, mais cinza e mais pesado.
​Se a tua mente não te deixa dormir, é hora de investigar o que está por trás dessa insónia.
​💡 Recupera o teu equilíbrio. Agenda uma consulta e vamos trabalhar juntas pela tua qualidade de vida.

Porque vais deixar a tua paz para janeiro se podes respirar hoje? 🌿​Existe o hábito de adiar o bem-estar: "depois das fe...
28/12/2025

Porque vais deixar a tua paz para janeiro se podes respirar hoje? 🌿
​Existe o hábito de adiar o bem-estar: "depois das festas", "quando as crianças crescerem", "no mês que vem". Mas a tua saúde mental acontece no presente. Esperar o momento perfeito é apenas uma forma de prolongar o sofrimento.
​A hora de cuidar de ti é AGORA.
​🚀 Consultas online: flexibilidade para tua rotina e cuidado para tua mente. Marca o teu horário agora!

Que parte de ti pede socorro hoje? 💔​Às vezes é o coração apertado, a mente que não pára ou um corpo que dói de tanta te...
28/12/2025

Que parte de ti pede socorro hoje? 💔
​Às vezes é o coração apertado, a mente que não pára ou um corpo que dói de tanta tensão. Ignorar esses sinais só aumenta o peso. Não precisas carregar o mundo às costas sozinha.
​Dar atenção ao que dói é o começo da cura.
​🗓️ Não deixes a tua saúde mental para depois. Agenda a tua sessão pelo link na bio e recebe o suporte que mereces.

Por vezes dizeres "não" é dizeres "sim" para ti mesma. ✨​Sentes que precisas de dar uma justif**ação de três páginas cad...
28/12/2025

Por vezes dizeres "não" é dizeres "sim" para ti mesma. ✨
​Sentes que precisas de dar uma justif**ação de três páginas cada vez que impões um limite? A verdade é que "Não" serve como uma frase completa. Respeitar os teus limites sem culpa é o maior ato de amor-próprio que podes praticar.
​Se tens dificuldade em estabelecer barreiras e vives para agradar, a terapia pode devolver-te a voz.
​✨ Vagas abertas para consultas online. Vamos fortalecer o teu "não"?

Já sentiste que a tua lista de tarefas é mais importante do que o teu próprio fôlego? 🌪️​Muitas vezes, a "mãe perfeita" ...
28/12/2025

Já sentiste que a tua lista de tarefas é mais importante do que o teu próprio fôlego? 🌪️
​Muitas vezes, a "mãe perfeita" ou a "mulher produtiva" é aquela que se anula para dar conta de tudo. Mas a conta chega: cansaço extremo, irritabilidade e a sensação de estar perdida de si mesma. Colocares-te em último lugar não é sustentável.
​O primeiro passo para mudar essa dinâmica começa aqui. No processo terapêutico, vamos resgatar o teu espaço e as tuas necessidades.
​👉 Clica no link da bio e agenda a tua consulta online hoje mesmo. Não esperes o colapso para cuidares de ti.

Às vezes, o corpo fala baixinho… mas a alma grita. Se sentes que algo dentro de ti pede cuidado, escuta. ✨  💬 Marca a tu...
21/12/2025

Às vezes, o corpo fala baixinho… mas a alma grita. Se sentes que algo dentro de ti pede cuidado, escuta. ✨ 
💬 Marca a tua consulta de terapia emocional e começa a cuidar da parte de ti que mais precisa. 
📩 Envia já mensagem | Vagas limitadas esta semana 

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Rua Rómulo De Carvalho
Carvalho

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Categoria

Compromisso com vidas + positivas

Desde muito cedo soube que o que me fazia realmente feliz era poder contribuir para a felicidade e para o bem estar dos outros.

Percebi que a passagem por esta vida é melhor quando somos rodeados de pessoas que nos expandem e que nos acrescentam e isso inspirou-me a ser esse tipo de pessoa na vida dos outros também.

Trabalhar com terapias bioenergéticas ao longo dos últimos 12 anos permitiu-me firmar o compromisso de contribuir para a construção de vidas mais positivas!

Sou extremamente grata a tod@s que me têm dado a honra de trabalharmos junt@s permitindo-me testemunhar transformações magníf**as nas vidas de muito de vós que me inspiram a firmar de dia para dia o compromisso que assumi de aprendizagem e desenvolvimento constantes para seguirmos a nossa jornada de melhoria continua.