Instituto Penque

10/10/2024

🌸 Vem aí o Congresso de Saúde Mental da Mulher 🌸

Marca já na tua agenda - 26 e 27 deste mês de outubro.

Este evento irá promover a informação e discussão científica sobre as questões que afetam a saúde mental feminina.

✨ Junta-te a nós!
🔗 Inscrições gratuitas - Link na Bio.

Esperamos por ti
Até breve 🌷

29/08/2024

Sabia que os primeiros sinais da transição para a menopausa são psicológicos e não físicos?

Comente aqui se já saiba disso e como está a ser no seu caso. 👇🏼

A equipa do Instituto Penque está aqui para oferecer-lhe apoio especializado e ajudá-la a navegar por esta nova fase com todo o conforto. 🧡

26/08/2024

🌸 Em transição para a menopausa?

Junte-se a nós para mais um webinar transformador: Menopausa sem Tabus: Suporte e Comunidade!

Com Cristina Mesquita, fundadora da Associação VIDAs e autora do livro “Descomplicar a Menopausa”, vamos explorar juntas como vivenciar esta fase da vida com preparação, leveza e acolhimento.

A menopausa não tem de ser complicada nem vivida com desconforto!

📆 Data: Amanhã! 27 de agosto de 2024
⏲️ Hora: 14h30 (BR); 18h30 (PT)
📹 ONLINE: Link na Bio (Inscreva-se em: Webinars_centro (in)informativo )

Não perca! 💪✨

22/08/2024

🧘‍♀️ Webinar: Yoga e Saúde Mental 🧠✨

Muito se fala sobre os benefícios do yoga, mas sabia que existem estudos científicos que comprovam a relação entre essa prática milenar e a melhoria da saúde mental?

Curiosa para saber: 🧐
- Quais as questões de saúde mental que podem beneficiar com a prática do yoga? E
- Quais as práticas do yoga que realmente impactam positivamente a sua saúde mental e porquê?

Cláudia Polleto fundadora do , vai contar-nos tudo.
Junte-se a nós:

📆 Data: 22 de agosto de 2024
⏲️ Hora: 14h30 (BR); 18h30 (PT)
📹 ONLINE: Subscreva o nosso canal YouTube, estaremos em directo: Link na Bio e nos stories

Até logo 🌷

21/08/2024

Na era digital é essencial promover a autenticidade e a relação saudável com a nossa autoimagem física e emocional, através do trabalho psicoterapêutico da aceitação das próprias imperfeições.

21/08/2024

É hoje!!!

Participe no nosso webinar com Paula Cosme Pinto , ativista pela igualdade de género! 🌟

Vamos debater o mito da beleza, a pressão social sobre a imagem feminina e o impacto dos concursos de beleza, agora com a adição de modelos criados por IA. 🤖💄

Como o culto ao corpo continua a moldar as nossas percepções?
A indústria da beleza e a obsessão por corpos perfeitos que controlam a insatisfação feminina: quem realmente ganha com isso?

Esperamos pela sua participação nesta discussão essencial!

📆  Data: 21 de agosto de 2024
⏲️ Hora: 14h30 (BR); 18h30 (PT)
📹 ONLINE - YouTube: subscreva o canal e assista em directo - Link na Bio e Stories

Até breve 🌹  !

20/08/2024

É já amanhã!!!

Participe no nosso webinar com Paula Cosme Pinto, ativista pela igualdade de género! 🌟

Vamos debater o mito da beleza, a pressão social sobre a imagem feminina e o impacto dos concursos de beleza, agora com a adição de modelos criados por IA. 🤖💄

Como o culto ao corpo continua a moldar as nossas percepções?
A indústria da beleza e a obsessão por corpos perfeitos que controlam a insatisfação feminina: quem realmente ganha com isso?

Esperamos pela sua participação nesta discussão essencial!

📆  Data: 21 de agosto de 2024
⏲️ Hora: 14h30 (BR); 18h30 (PT)
📹 ONLINE: Link na Bio (Inscreva-se em: Webinars_centro (in)informativo )

Até breve 🌹

18/08/2024

Se sente dor na região pélvia, tem perdas involuntárias de urina ou outros desconfortoa que afetam a sua saúde íntima feminina, este webinar é para si!

Neste webinar vamos explorar como a fisioterapia uroginecológica pode ajudar no tratamento de disfunções do assoalho pélvico, incontinência urinária, prolapsos e outras condições de saúde íntima.

Participe e descubra como recuperar a sua autoestima e qualidade de vida através desta especialdiade.

📆  Data: 20 de agosto de 2024
⏲️ Hora: 16h30 (BR); 20h30 (PT)
📹 ONLINE: Link na Bio (Inscreva-se em: Webinars_centro (in)informativo )

Esperamos por si 🌹  !

14/08/2024

13/08/2024

Elegemos os 5 marcos de inclusão destes Jogos Olímpicos: Paris 2024 celebrou não só o desporto, mas também a diversidade, igualdade e o reconhecimento dos direitos humanos, reafirmando o compromisso com um futuro mais inclusivo. 🌍🏅

09/08/2024

🚨 Afinal o que é violência obstétrica?
Este termo, polêmico, refere-se a práticas desrespeitosas e invasivas ao corpo e vontade da mulher que podem ocorrer durante o parto. Essas práticas, que incluem intervenções desnecessárias e sem o consentimento informado, podem ter um impacto duradouro na saúde física e emocional das mulheres.

Neste próximo webinar, vamos desmistificar juntas este tema e questionar o que são afinal intervenções desnecessárias face a prestações de cuidado de saúde que revelam-se necessárias para o sucesso do parto, apesar de poderem ir contra as expectativas idealizadas da mulher.

Quando uma experiencia menos positiva torna-se uma violência obstétrica de facto?

🌸 Cátia Costa, enfermeira especialista em saúde materna e obstétrica (ESMO) .costa_enfermeira.esmo vai partilhar connosco o seu conhecimento e experiência, procurando responder a essa e outras questões.

🤱Tema: Desmitificar a Violência Obstétrica
🗓️ Data: 13 de agosto
🕒 Horário: 16h00 BR | 20h00 PT
🔗 Link na bio para inscrição!

Não perca! Inscreva-se agora! 🌟

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05/08/2024

Sabia que a saúde do seu intestino pode influenciar a sua saúde mental? 🧐

No nosso próximo webinar, vamos explorar a conexão fascinante entre a microbiota intestinal e a ansiedade. Descubra como estes microrganismos podem impactar o seu humor e bem-estar, e o que pode fazer para melhorar sua saúde mental através da nutrição e cuidado intestinal.

Não perca! 🌟

🗓️ Data: 08 de agosto
🕒 Horário: 18h30 BR | 22h30 PT
🔗 Link na bio para inscrição!