Espaço Estética e Terapias

20/04/2025

O mundo vai tentar te convencer de que luxo é o que se compra.

Mas no fim das contas, os maiores luxos da vida são os que você conquista por dentro. 💗✨

20/04/2025

A frequência do planeta está se a elevar — e com ela, a sua sensibilidade, as suas emoções e tudo aquilo que vibra. ✨

20/04/2025

Os pensamentos surgem e desaparecem, assim como as emoções que atravessam sua alma.

Porém, além desse constante fluxo, existe algo que permanece inalterado: a essência genuína de quem você é.

Se você fizer uma pausa, em silêncio, e prestar atenção, descobrirá o que é eterno dentro de si.

E nesse instante, compreenderá que nada é capaz de alterar a sua verdadeira natureza.

20/04/2025

Hoje é um bom dia para:
Acender uma vela branca.
Meditar por 5 min.
Agradecer por algo simples.
Ritual simples, alma limpa. ✨
Feliz Páscoa!

20/04/2025

Seja sua prioridade. Precisa de ajuda terapêutica,Estou aqui.

20/04/2025

3 MOTIVOS PARA FAZER TERAPIA

Tratar ansiedade e depressão.

Buscar autoconhecimento.

Lidar com problemas de relacionamento, superar traumas e perdas.

18/04/2025

Primeiro eu.
Segundo eu.
Terceiro eu.
Quarto eu.

E, se sobrar tempo, vejo as outras coisas.

Priorizar a si mesmo não é egoísmo, é sobrevivência emocional. Você não pode doar aquilo que não tem.

Cuide-se, valorize-se e coloque limites claros para que o seu bem-estar não seja negociável.

Você importa. Sua saúde mental importa. Sua felicidade importa.

Hoje é o dia perfeito para se colocar em primeiro lugar.

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18/04/2025

Pacote terapêutico de sessões de hipnose clínica online e presenciais para depressões e transtornos alimentares quem tiver interesse agende, horários disponíveis!

Faça aqui a sua marcação de forma simples e rápida.

18/04/2025

Energia Renovada

✨ Restaure sua energia vital

Reiki para recarregar corpo, mente e espírito.

✔ Para quem se sente cansado(a) sem motivo

✔ Sessões online ou presenciais

Sono e InsôniaTexto principal:

😴 Diga adeus às noites mal dormidas

O Reiki ajuda a relaxar profundamente e melhorar a qualidade do sono.

📍 Resultados já nas primeiras sessões!

Ansiedade

Respire fundo...

Controle a ansiedade com Reiki.

✔ Equilíbrio emocional

✔ Alívio do estresseAgende sua sessão e sinta a diferença.

4. Propósito e Clareza

Encontre direção e clareza

A energia do Reiki te ajuda a reconectar com sua essência.

Ideal para momentos de confusão e indecisão.

5. Tema: Chakras em equilíbrio

🌀 Alinhamento dos chakras

Desbloqueie e harmonize seus centros energéticos com Reiki.

Você vai se sentir mais leve, centrado e em paz.

Autocuidado

Seu bem-estar é prioridade

Reiki é um momento só seu.

✔ Para se reconectar

✔ Para se fortalecer

✔ Para se amar mais

Reiki para todos

Todos podem se beneficiar do Reiki

Crianças, adultos e idosos.

Sessões adaptadas para cada necessidade.

Recomeços

Nova fase, nova energia

O Reiki pode ser seu aliado para iniciar um novo ciclo com mais leveza e equilíbrio.

Saúde emocional

Cure de dentro pra fora

Reiki como apoio emocional e energético em momentos difíceis.

✔ Luto

✔ Término

✔ Desânimo

Você não está sozinho.

Reiki à distância

Reiki sem sair de casa

Sessões online com a mesma intensidade e cuidado.

Ou presencial na Malveira

Ideal para quem procura conforto, segurança e praticidade.

📲 Agende sua sessão

https://espacos-estetica-e-terapias.buk.pt

18/04/2025

18/04/2025

DORMIR DO LADO ESQUERDO pode ser melhor do que dormir do lado direito, pois pode melhorar a circulação sanguínea e a digestão.

Benefícios de dormir do lado esquerdo:

*Melhora a circulação sanguínea
*Facilita a digestão
*Diminui a pressão interna
*Diminui o ronco e a apneia do sono
*Beneficia a drenagem linfática do sistema nervoso central
*É recomendado para grávidas
*Alivia a tensão na cervical e as dores nas costas

- Como dormir do lado esquerdo?
Evite travesseiros muito baixos ou muito altos

Apoie o pescoço de forma que mantenha a altura fisiológica da coluna cervical em relação aos ombros

Coloque uma almofada entre os joelhos para manter o alinhamento entre o quadril e a lombar.

Dormir de lado é a posição mais recomendada pelos especialistas, pois ajuda a prevenir o fechamento da passagem de ar. É também recomendado durante a gravidez, principalmente no último trimestre.

DEIXE SEU COMENTÁRIO QUAL LADO VOCÊ GOSTA DE DORMIR 😴.