Mena Lourenço

Mena Lourenço Apaixonada pela vida saudável, tal como a borboleta, sempre em constante metamorfose.

A NOSSA HISTÓRIA COMEÇA A...
a 23 de Março de 2012, no facebook, criado por mim Mena Lourenço e tinha como principal objetivo ser um grupo de entreajuda para podermos partilhar conhecimentos e vivências de doentes com Fibromialgia, darmos uma maior importância "às coisas boas" do nosso dia a dia e tudo aquilo que pudesse contribuir para que os nossos dias fossem ainda mais leves do que as borboletas! Sendo um grupo de partilha de vivências e não focado na informação e conhecimento da doença...apesar de nessa altura ainda não haver nenhum outro grupo onde partilhassem informação fidedigna, a minha maior necessidade seria mais de GRITAR ao mundo a minha Dor, e a minha alternativa à dor...o Amor pela arte, que foi a minha ARTERAPIA! Toda a informação para meu esclarecimento, sempre foi com a minha reumatologista, e também numa página que surgiu logo a seguir a 27 de Abril de 2012, onde eu encontrei pessoas extraordinárias que investiam o seu tempo a traduzirem artigos informativos sobre as novidades clínicas, a página Jovens Portadores de Fibromialgia (Portugal), e que posteriormente fez nascer a APJOF(associação portuguesa de jovens com Fibromialgia) sendo constituída a 27 de Abril de 2016. Nesta página sempre encontrei a informação necessária que ia surgindo, daí não sentir a necessidade que o meu grupo "Viver com Firomialgia...Eu sei!" perdesse o foco que era ajudar os outros com uma palavra Amiga, mas também onde todos pudessem gritar a sua Dor, porque a Dor do outro será sempre diferente da minha! Tudo começou a ter uma amplitude que eu não esperava inicialmente, sozinha não estava a ser capaz, e juntaram-se a esta causa duas amigas da minha juventude, que são o meu suporte físico, mas também psíquico e espiritual! Juntas demos início a uma nova página "Eu sei viver com Fibromialgia!" , com acesso a todos, e o grupo "Viver com Fibromialgia...Eu sei!" passou a ser privado, estando assim as administradoras atentas a casos de ajuda dando assim um apoio mais personalizado. Inicia-se assim um novo ciclo, onde todos os membros poderão emitir a sua opinião! Inicialmente, eu geria sozinha, agora somos 3 administradoras, cada uma tem à sua responsabilidade uma rubrica por semana. Mena Lourenço mentora do projeto, tem a sua rubrica todas as 2ªs feiras, "Vamos transformar a DOR em AMOR!", onde partilha dicas e algumas técnicas de Artes Decorativas. Ana Isabel Meco oferece-nos todas as terças-feiras, algumas dicas e conselhos como cuidarmos do nosso visual e melhoria da nossa auto-estima, e a sua rubrica chama-se "Cuide-se...porque você merece ser mimada!". Todas as 6ªs feiras Teresa Pereira com a rubrica "À conversa com...Teresa Pereira." onde partilha pensamentos e está sempre atenta a quem precisa de ajuda e aconselhamento no isolamento das suas vidas com a doença, porque emoções e sentimentos que são escondidos, reprimidos, acabam por refletir-se no nosso corpo, e com o tempo essa repressão pode degenerar em várias doenças! Este é um novo ciclo, onde todos os membros têm a sua opinião, e para além das rubricas das administradoras, semanalmente outras temáticas são abordadas, nunca esquecendo que o nosso principal contributo vem de Deus! Posteriormente tivemos a necessidade de superar o virtual e conhecermo-nos pessoalmente, e a 30 de Maio de 2015, foi o nosso 1º Encontro, e todos os anos perto do dia da fibromialgia, que é a 12 de Maio, escolhemos uma data para os nossos encontros, o 2º foi a 17 de Maio 2016, e o 3º Encontro foi este ano a 13 de Maio. Esta é a nossa história, somos muito gratos ao autor das nossas vidas, que é Deus, mas também a todos aqueles que nos têm acompanhado nesta causa, alguns são portadores de Fibromialgia, outros são amigos e familiares destes portadores, mas muitos são aqueles que se juntam a nós por estarem a passar por processos de DOR, não só física mas também emocional e espiritual, a TODOS UM MUITO OBRIGADA, Mena Lourenço.

Hoje foi dia de partilhar um pouco da minha história e divulgar o meu livro  Foi uma manhã muito especial porque fui tra...
27/08/2025

Hoje foi dia de partilhar um pouco da minha história e divulgar o meu livro

Foi uma manhã muito especial porque fui tratada com muito carinho e profissionalismo, alguém assistiu?
Obrigada a quem assistiu em direto e partilhou comigo!
Foi no programa Manhã CM na CM TV

05/08/2025
Amigas, bom dia, infelizmente o país está a arder 🥵.Não vai haver programa, f**a para amanhã e sou logo a primeira, fico...
28/07/2025

Amigas, bom dia, infelizmente o país está a arder 🥵.
Não vai haver programa, f**a para amanhã e sou logo a primeira, ficou para as 10:00 🕙
Conto com vocês!

Amanhã vou estar no programa Manhã CM com a Ágata Rodrigues , o Rui Oliveira Nunes e com uma convidada muito especial: a Mena - que muitos de vocês já conhecem daqui! 💜

Mas acreditem… ainda há muito por descobrir nesta história.
Perdeu 46 quilos, recuperou energia, transformou a sua saúde e até escreveu o seu próprio livro: “Asas de Fibra”. 🦋

Uma conversa que vai tocar e inspirar milhares.
Não perca!

📺 Terça-feira, 29 de julho, na CMTV

Quem vai ver? 👀🎦

💜Quando passamos do virtual ao presencial!Conheci a Marie Anne há cerca de 5 anos no meu grupo de Fibromialgia no Facebo...
23/07/2025

💜Quando passamos do virtual ao presencial!
Conheci a Marie Anne há cerca de 5 anos no meu grupo de Fibromialgia no Facebook, e a partir daí houve logo uma empatia mútua.
Sempre que a Marie Anna vem a Portugal prometemos uma à outra estarmos juntas, e só este ano foi possível!

Finalmente foi na que foi o nosso encontro e o irá voar até Paris.
São sem dúvida Mulheres de Fibra como a Aninhas que me fazem acreditar que a Dor pode mudar o nosso corpo mas nunca o nosso 💜
Obrigada por este encontro tão genuíno entre duas Mulheres de Fibra que juntas têm tanto para partilhar e que a vida ensinou a seguir em frente sem f**ar presas ao passado.
Merci mon amie, à bientôt 💜🦋

LEITURA RECOMENDADA pela .manuelasoares “Minha  querida Mena foi com muita alegria que estive contigo e participei no la...
19/07/2025

LEITURA RECOMENDADA pela .manuelasoares

“Minha querida Mena foi com muita alegria que estive contigo e participei no lançamento de “Asas de Fibra”.

Tive o privilégio de acompanhar e fazer parte dessa jornada e assistir à tua metamorfose!

ASAS DE FIBRA é mais do que um livro, é um testemunho de transformação, um convite à esperança e um alerta para que no meio da dor é possível renascer e levar a vida com propósito.

Parabéns minha amiga, que as tuas Asas inspirem muitas mulheres a libertarem-se dos seua “casulos”.
Recomendo vivamente a leitura deste livro escrito por uma grande mulher que sabe trabsformar a dor em AMOR.”manuelasoares

Deslize as fotografias e veja alguns dos melhores momentos da apresentação do livro onde tive a honra da ter a a comigo e também a minha querida colega .pt

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