Mena Lourenço

Mena Lourenço Apaixonada pela vida saudável, tal como a borboleta, sempre em constante metamorfose.

A NOSSA HISTÓRIA COMEÇA A...
a 23 de Março de 2012, no facebook, criado por mim Mena Lourenço e tinha como principal objetivo ser um grupo de entreajuda para podermos partilhar conhecimentos e vivências de doentes com Fibromialgia, darmos uma maior importância "às coisas boas" do nosso dia a dia e tudo aquilo que pudesse contribuir para que os nossos dias fossem ainda mais leves do que as borboletas! Sendo um grupo de partilha de vivências e não focado na informação e conhecimento da doença...apesar de nessa altura ainda não haver nenhum outro grupo onde partilhassem informação fidedigna, a minha maior necessidade seria mais de GRITAR ao mundo a minha Dor, e a minha alternativa à dor...o Amor pela arte, que foi a minha ARTERAPIA! Toda a informação para meu esclarecimento, sempre foi com a minha reumatologista, e também numa página que surgiu logo a seguir a 27 de Abril de 2012, onde eu encontrei pessoas extraordinárias que investiam o seu tempo a traduzirem artigos informativos sobre as novidades clínicas, a página Jovens Portadores de Fibromialgia (Portugal), e que posteriormente fez nascer a APJOF(associação portuguesa de jovens com Fibromialgia) sendo constituída a 27 de Abril de 2016. Nesta página sempre encontrei a informação necessária que ia surgindo, daí não sentir a necessidade que o meu grupo "Viver com Firomialgia...Eu sei!" perdesse o foco que era ajudar os outros com uma palavra Amiga, mas também onde todos pudessem gritar a sua Dor, porque a Dor do outro será sempre diferente da minha! Tudo começou a ter uma amplitude que eu não esperava inicialmente, sozinha não estava a ser capaz, e juntaram-se a esta causa duas amigas da minha juventude, que são o meu suporte físico, mas também psíquico e espiritual! Juntas demos início a uma nova página "Eu sei viver com Fibromialgia!" , com acesso a todos, e o grupo "Viver com Fibromialgia...Eu sei!" passou a ser privado, estando assim as administradoras atentas a casos de ajuda dando assim um apoio mais personalizado. Inicia-se assim um novo ciclo, onde todos os membros poderão emitir a sua opinião! Inicialmente, eu geria sozinha, agora somos 3 administradoras, cada uma tem à sua responsabilidade uma rubrica por semana. Mena Lourenço mentora do projeto, tem a sua rubrica todas as 2ªs feiras, "Vamos transformar a DOR em AMOR!", onde partilha dicas e algumas técnicas de Artes Decorativas. Ana Isabel Meco oferece-nos todas as terças-feiras, algumas dicas e conselhos como cuidarmos do nosso visual e melhoria da nossa auto-estima, e a sua rubrica chama-se "Cuide-se...porque você merece ser mimada!". Todas as 6ªs feiras Teresa Pereira com a rubrica "À conversa com...Teresa Pereira." onde partilha pensamentos e está sempre atenta a quem precisa de ajuda e aconselhamento no isolamento das suas vidas com a doença, porque emoções e sentimentos que são escondidos, reprimidos, acabam por refletir-se no nosso corpo, e com o tempo essa repressão pode degenerar em várias doenças! Este é um novo ciclo, onde todos os membros têm a sua opinião, e para além das rubricas das administradoras, semanalmente outras temáticas são abordadas, nunca esquecendo que o nosso principal contributo vem de Deus! Posteriormente tivemos a necessidade de superar o virtual e conhecermo-nos pessoalmente, e a 30 de Maio de 2015, foi o nosso 1º Encontro, e todos os anos perto do dia da fibromialgia, que é a 12 de Maio, escolhemos uma data para os nossos encontros, o 2º foi a 17 de Maio 2016, e o 3º Encontro foi este ano a 13 de Maio. Esta é a nossa história, somos muito gratos ao autor das nossas vidas, que é Deus, mas também a todos aqueles que nos têm acompanhado nesta causa, alguns são portadores de Fibromialgia, outros são amigos e familiares destes portadores, mas muitos são aqueles que se juntam a nós por estarem a passar por processos de DOR, não só física mas também emocional e espiritual, a TODOS UM MUITO OBRIGADA, Mena Lourenço.

🌿✨ Convite Especial ✨🌿Convido-te para uma aula on-line sobre Óleos Essenciais para Bebés e Crianças 👶💛Com .pt Vamos apre...
22/02/2026

🌿✨ Convite Especial ✨🌿

Convido-te para uma aula on-line sobre Óleos Essenciais para Bebés e Crianças 👶💛
Com .pt
Vamos aprender como usar os óleos essenciais de forma segura, natural e eficaz, promovendo bem-estar, sono tranquilo, imunidade fortalecida e equilíbrio emocional dos mais pequenos.

📅 Data: terça-feira dia 24 fevereiro
⏰ Horário: 21:30 🕤
💻 Plataforma: zoom on-line

Uma aula pensada com carinho para pais, mães e cuidadores que desejam cuidar de forma mais natural 🌸

Garanta sua vaga! 🌿💚

♥️14 de Fevereiro dia de celebrar o Amor♥️Esse Amor que não cabe no peito, amor adiado, mas que vem sempre a tempo!♥️Dia...
14/02/2026

♥️14 de Fevereiro dia de celebrar o Amor♥️
Esse Amor que não cabe no peito, amor adiado, mas que vem sempre a tempo!

♥️Dia de celebrar a vida da minha rainha!
Tudo tem o seu tempo, e HOJE foi o tempo certo!
Parabéns mamã Linda!

Hoje é dia de aula on-line, e vou falar dum tema para mim muito importante!✅ Limpeza em casa-dicas da MenaTerça-feira-di...
10/02/2026

Hoje é dia de aula on-line, e vou falar dum tema para mim muito importante!
✅ Limpeza em casa-dicas da Mena
Terça-feira-dia 10 Fevereiro às 21:30 🕤
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
-Limpeza ecológica
Quem me acompanha sabe que gosto de partilhar as minhas dicas de soluções naturais para a limpeza da minha casa.

✅Como podemos reduzir cargas tóxicas na nossa casa com óleos essenciais, com algumas dicas naturais para utilizarmos na limpeza.

✅ No final da aula deixamos sempre um espaço para partilharmos experiências e esclarecermos algumas dúvidas.

💜Peça já o seu link 🔗

💜Fevereiro és muito bem-vindo!Deixo aqui o calendário com as aulas on-line para este mês.Se ainda não pertence à dōTERRA...
01/02/2026

💜Fevereiro és muito bem-vindo!
Deixo aqui o calendário com as aulas on-line para este mês.
Se ainda não pertence à dōTERRA e quer assistir a uma destas aulas, é só me pedir o link 🔗 de acesso.
Consulte os temas:

✅3 FEVEREIRO
Aula exclusiva para a equipa
💜Novidades/ promoções
➡️Rubrica com a Manuela:
“Mitos/verdades”

✅10 FEVEREIRO
💜Limpeza em casa
➡️Dicas da Mena

✅17 FEVEREIRO -CARNAVAL
Não temos aula

✅24 FEVEREIRO
💜Óleos essenciais para bebés
e crianças pequenas
➡️Protocolos com a Lígia

💧GŌTA a GŌTA vamos mudar o mundo!

💜Parabéns minha amiga .f.p Como sou grata a Deus pela tua vida, pela tua fidelidade como amiga, sem dúvida que és a minh...
15/01/2026

💜Parabéns minha amiga .f.p
Como sou grata a Deus pela tua vida, pela tua fidelidade como amiga, sem dúvida que és a minha conselheira de longa data, aquela que “me puxa as orelhas” quando é preciso, mas também aquela que com a sabedoria maternal me embala com as palavras sábias de amor.

💜És a que permanece ao longo da minha vida, mesmo quando durante alguns anos não nos cruzamos.
Semeaste no meu coração de menina o amor pelo próximo, o espirito de missão, e ao som do violão me ensinaste canções de louvor.
Tanto para dizer de ti, é um pouco foi descrito na minha história, que também foi a tua…
Obrigada por caminhares comigo!

“ (…) A vida traz-nos reencontros muito felizes e
a Teresa voltou para fazer a diferença na minha vida.
Como já fizera antes...
Quando cheguei de África, frequentei uma
igreja evangélica em Cascais e foi nela que conheci a Teresa.
Era líder de um grupo de voluntários que animavam crian-
ças nos hospitais, contando e cantando histórias bíblicas.
Foi ela que semeou no meu coração o espírito de missão,
o gosto pela diferença.
Chamava-me Meninha.
Estivemos tantos anos afastadas e, já adultas, casadas e com filhos, inesperadamente, voltámos a encontramo-nos.
Foi um relembrar de tudo o que já tínhamos vivido, mas quando lhe falei desta comunidade que gostaria de formar, prontificou-se a ser a minha parceira de aventura.(…)

Página 62

♥️♥️♥️Uma boa semana para todos!♥️Estes são os temas das nossas aulas on-line, para quem ainda não pertence à dōTERRA e ...
12/01/2026

♥️♥️♥️Uma boa semana para todos!

♥️Estes são os temas das nossas aulas on-line, para quem ainda não pertence à dōTERRA e estiver interessado em assistir é só pedir o link 🔗 por mensagem privada.

♥️SABIA  QUE…é possível montar uma farmácia natural em sua casa usando apenas óleos essenciais e recursos simples da Aro...
12/01/2026

♥️SABIA QUE…é possível montar uma farmácia natural em sua casa usando apenas óleos essenciais e recursos simples da Aromaterapia?

♥️Se ainda não pertence à dōTERRA, esta aula é para si!
Pode aprender:
✨ Quais os óleos essenciais que são indispensáveis no dia a dia
✨ Como usar a Aromaterapia para o bem-estar físico e emocional
✨ Dicas práticas para montar a sua “farmácia natural” com segurança
✨ Formas de aplicação simples e eficazes para toda a família

📅 Data: 13 de Janeiro
⏰ Horário: 21:30 🕤
💻 Onde: On-line (link enviado após a inscrição)

🎁 Bônus: no final da aula fazemos sempre sorteio com alguns produtos de oferta.

💜Hoje celebra-se o   2025 trouxe-se sem dúvida algumas conquistas, mas a melhor de todas foi o lançamento do meu   💜Fora...
11/01/2026

💜Hoje celebra-se o
2025 trouxe-se sem dúvida algumas conquistas, mas a melhor de todas foi o lançamento do meu

💜Foram 6 meses de muita entrega, muitos abraços, este voo só foi possível porque nunca estive sozinha, asas de fibra abraçou quem era para abraçar, chegou às mãos certas, aquelas que hoje agradeço de coração cheio!

💜Não consigo colocar nesta publicação todos os abraços, de todas as fotografias que registei, e de todas as vossas partilhas acerca do que é ASAS DE FIBRA.

Este livro tem seguido o seu propósito, mas foi bem no fim de 2025 que chegou às mãos de quem é uma das protagonistas principais da minha história…
…a minha mamã 💜

(…)a fé é a certeza daquilo que esperamos e a prova das coisas que não vemos. Heb.11:1

💜Como não ser grata?
Hoje e sempre serei grata a quem me fez bem, por isso 2026 tem um gostinho especial, começou melhor do que alguma vez imaginei, pode nem ser tudo como imaginei, mas em TUDO sei que é para o meu bem , e é nos detalhes que vejo o cuidado de Deus.

💜A vida é assim…
Uns chegam de novo, outros retornam com alguns anos de atraso, e outros vão até Deus querer, é saber deixar ir!

💜Não irei atrás daqueles que se ausentaram por assim o quererem, mas permanecerei ao lado de quem escolheu ficar!

💜Simplesmente OBRIGADA!

💜2026 começou bem!Janeiro em grande !💜Ao adquirir o kit Home Essentials, recebe como oferta o Frankincense (óleo essenci...
09/01/2026

💜2026 começou bem!
Janeiro em grande !

💜Ao adquirir o kit Home Essentials, recebe como oferta o Frankincense (óleo essencial de olíbano) e o difusor Bubble Joy (com sensores), pensado para criar ambientes tranquilos e acolhedores.

💜O Home Essentials é um kit base, pensado para quem quer começar a usar óleos essenciais de forma consciente, de uma forma acompanhada e personalizada.

💜Se esta oferta faz sentido para si, estou disponível para esclarecer todas as dúvidas.
Falamos por mensagem privada,

💜Para quem chegou recentemente por aqui, vou-me apresentar:-Sou a Filomena, mas gosto de ser simplesmente Mena.Tenho 61 ...
05/01/2026

💜Para quem chegou recentemente por aqui, vou-me apresentar:
-Sou a Filomena, mas gosto de ser simplesmente Mena.
Tenho 61 anos, mas sinceramente dentro de mim ainda sou aquela menina que nasceu em África e cresceu com a paixão pela natureza, e era feliz por andar descalça e inalar o cheiro da terra molhada pela chuva, desfrutando de tudo o que o que a rodeava.

💜Mãe, esposa, amiga, Educadora de Infância, formadora de Artes Decorativas, organizadora de workshops/eventos, blogger…sempre em constante metamorfose, como uma recém-borboleta que saiu do casulo!
Sou uma Mulher de fibra, e fundadora do grupo de Fibromialgia no Facebook e que já fez uma década de existência .

💜Por aqui partilho o meu dia a dia, as minhas rotinas diárias na procura de soluções para viver de forma natural, saudável e sustentável.
Procuro comer melhor, adoro fazer caminhadas no meio da natureza, viajar e fotografar os “achados “ pelo caminho .
Na tentativa duma vida livre de produtos tóxicos, assumi os meus cabelos brancos, aos poucos fui-me livrando duma farmácia com químicos sintéticos para uma farmácia natural que fez-me ganhar qualidade de vida, vivendo um dia de cada vez, sempre com os olhos postos no alto, de onde vem o meu socorro, com a fé de que tudo posso!

💜Apaixonada pela vida saudável, procuro juntar as minhas duas grandes paixões, o artesanato e a aromaterapia.
Quem me conhece sabe que pode contar comigo para dar o meu melhor em partilhar, ensinar, receber e distribuir afetos, ou seja, em tudo, o meu propósito é colocar AMOR, seja aqui, ou seja lá para onde for!

💜Obrigada por estares aqui, és muito bem-vinda! 💜

📸 Fotografias pela lente da Miriam Nascimento Fotografia

Endereço

Cascais
2750

Website

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