Inspiradamente

17/02/2026

Nem todas as máscaras aparecem apenas no Carnaval. Muitas, fazem parte da vida de quem aprendeu a esconder o que sente, para conseguir continuar.

Sorrisos que disfarçam a tristeza, silêncios que escondem dor …
A psicoterapia é o espaço onde pode baixar a guarda. Onde não precisa de ensaiar o sorriso nem esconder as suas vulnerabilidades.

Atrás de cada máscara existe uma história que merece ser ouvida e cuidada.

Na INSPIRADAMENTE, o acompanhamento psicológico promove a escuta, a compreensão emocional e o fortalecimento de recursos internos, respeitando o ritmo e a história de cada pessoa.

Dê o primeiro passo para uma vida mais autêntica. Agende a sua consulta.

☏ +351 961 520 511
✉ geral@inspiradamente.com
⛟ Av. Luís Chaves, Bloco 3 (Casas dos Montes) 5400-361 Chaves ·
@ https://inspiradamente.com/

14/02/2026

Os relacionamentos passam por fases, desafios e mudanças ao longo do tempo. Conflitos, dificuldade de comunicação, desgaste emocional e afastamento não significam necessariamente o fim, mas são sinais de que a relação precisa de cuidado.

A Terapia de Casal é um espaço para escuta, compreensão e orientação adequada.

A terapia de casal não é apenas para momentos de crise, é para cuidar da relação, investir no respeito, no diálogo e no bem-estar emocional de ambos.

Na INSPIRADAMENTE, temos o local e os profissionais certos para acompanhar o casal.

Dê o primeiro passo para uma vida mais autêntica. Agende a sua consulta.

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PsicologiaChaves INSPIRADAMENTE

03/02/2026

Muitas vezes, o peso do mundo parece concentrar-se num silêncio profundo. Nestes momentos, a sensação de isolamento pode ser esmagadora, tanto para quem vive a condição quanto para quem cuida.
O peso não precisa ser carregado a sós.

🌿A psicoterapia é o caminho para reencontrar o equilíbrio.
A saúde mental não é um luxo, é o alicerce de uma vida digna. Admitir que precisa de ajuda não é um sinal de fraqueza, mas sim o primeiro passo de uma coragem imensa. Existe apoio. Existe cuidado. Existe saída.

Na Inspiradamente, uma equipa com elevada empatia e rigor clínico, garante que tanto o paciente quanto os seus familiares se sintam compreendidos.
O cuidado que você (ou quem você ama) merece.

📍 Consultas Presenciais e Online 💬 Vamos dar o primeiro passo juntos?

isolamento

20/01/2026

Diz-se que "rir é o melhor remédio", mas na psicologia sabemos que o riso verdadeiro é, na verdade, um sintoma de saúde e liberdade emocional. ✨

Hoje, desafiamos a olhar para a sua alegria não como uma obrigação, mas como um reflexo do seu bem-estar interno.
Rir ajuda a libertar endorfinas e a reduzir o stress, mas a verdadeira felicidade — aquela que é sólida e duradoura — constrói-se no equilíbrio entre as nossas luzes e as nossas sombras.

Nem todos os dias são para sorrir, e está tudo bem. A Psicoterapia não faz rir à força, mas ajuda a remover os pesos que impedem de encontrar a leveza de forma natural.

Cuidar da saúde mental é abrir espaço para que o riso volte a ser espontâneo e a Felicidade aconteça.

🌱 Está pronto(a) para resgatar a sua felicidade?

Na INSPIRADAMENTE, as consultas de psicologia clínica, são um espaço seguro para explorar o que @ impede de sorrir de verdade.

Terapia

24/12/2025

O Natal é frequentemente associado à alegria e à união, mas para muitas pessoas pode trazer sentimentos de solidão, ansiedade, luto ou sobrecarga emocional. Nem sempre é fácil...
Reconhecer e Respeitar as nossas emoções, também é uma forma de cuidado e amor próprio.

Na Chaves Saúde, acreditamos no acolhimento, na escuta ativa e no autocuidado emocional.


🌿 Não precisa passar por tudo sozinh@.


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10/10/2025

Cuide da sua Saúde Mental
A saúde mental é tão importante quanto a física — e merece a sua atenção.

Se sente:
• Tristeza profunda e persistente;
• Ansiedade e preocupação excessiva;
• Irritabilidade ou mudanças de humor;
• Isolamento social;
• Sentimentos de desvalorização;
• Falta de concentração e dificuldade em tomar decisões;
💭 Lembre-se: o sofrimento emocional também se pode manifestar no corpo.

✨ Procurar ajuda psicológica é um ato de coragem, não de fraqueza.

📅 Marque já a sua consulta!

09/10/2025

06/10/2025

Marque já o seu Rastreio em Psicomotricidade 📞

03/10/2025

Terminamos a semana com 5 sugestões que o vão ajudar a viver mais no presente 🍃

30/09/2025

A sala de Soezelen é um espaço repleto de luzes, sons, cores, texturas e aromas - uma experiência terapêutica única.

25/09/2025

Descubra a importância do desenho no desenvolvimento infantil! 🖌🖍📝

21/09/2025

Cuidar é também informar
Neste Dia Mundial da Doença de Alzheimer, falamos sobre:
❤️ Cuidado
🧠 Conhecimento
👥 Empatia
Se tem notado alterações na memória ou comportamento em si ou nalgum familiar, não espere.
🔍 Fale com um neuropsicólogo.

A neuropsicologia está aqui para apoiar neste caminho.