Nutri Claudia Torres

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Nutri Claudia Torres

Acompanhamento presencial ou online

11/03/2026

Voltei 🤍

A maternidade mudou-me. Tornou-me mais empática, mais consciente e ainda mais apaixonada para o ajudar
Estou novamente disponível para consultas nas farmácias.
Se também queres recomeçar, eu acompanho-te.

23/11/2025

1 mês deste amor 🩶

09/10/2025

Hoje partilho convosco uma fase muito especial da minha vida 💕

Por algum tempo, vou trocar as consultas de nutrição e os conselhos da alimentação equilibrada por fraldas, biberões e muitos mimos — chegou o momento de abraçar, viver um novo e maravilhoso desafio: ser mãe.

Agradeço de coração a todos os meus utentes pela confiança e carinho ao longo deste tempo, e aos meus colegas pela amizade e apoio constantes.

Não é um adeus, é apenas um “até já”. 🌸
Em breve volto, com ainda mais amor e energia para cuidar de todos vocês. 🩷

18/08/2025

Férias 2025, as mais especiais 🩷

23/10/2024

8 castanhas equivalem a ...

A pergunta que mais fazem nas consultas: POSSO COMER CASTANHAS? Claro que sim!
Mas com consciência!

Quero que tenhas noção que é um fruto nutricionalmente rico mas que precisa de ser consumido com cuidado. 😅

18/08/2024

Férias 2024 🥰

18/07/2024

5 saladas frescas para estes dias de muito calor 🔥

16/04/2024

14 ideias de snacks para o trabalho 🥰

Como a semana é sempre uma correria, quero dar-te várias ideias de snacks práticos para levar facilmente para o trabalho.
É só veres os ingredientes que tens em casa ou organizar uma ida às compras.

18/02/2024

🌻

08/02/2024

Amantes de pão, este post é para guardar e partilhar com o amigo que não vive sem pão.

Perguntam-me várias vezes nas consultas, o que podem combinar com o pão que tanto gostam.

Deixo-vos 22 opções para nunca sentirem monotonia ao comerem o delicioso pãozinho que ninguém quer abandonar 😅

Qual é a opção que utilizam mais? Conta-me no comentários 🥰

09/01/2024

Sejam bem-vindos à minha página.
Faltava-me fazer uma publicação para conhecerem a nutri que pode mudar as vossas vidas e a relação que têm com a alimentação. 🥰

Como me conheceste? Já te ajudei de alguma forma nesta relação com os alimentos? 🩷
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