20/03/2025
Sabia que o modo como o seu pé atinge o solo e a forma como a força é distribuída pode influenciar diretamente as articulações do joelho, tornozelo ou anca e impactar o seu desempenho físico? 🏃♂️
🦵🏻O que determina o tipo de pisada são características como a anatomia do pé, a disposição da musculatura e a flexibilidade das articulações. Existem três principais tipos de pisada:
🦶🏻Pisada Pronada:
Ocorre quando o pé tende a girar excessivamente para dentro ao tocar no solo, sobrecarregando a parte interna. É comum em atletas e pessoas que costumam ter algum desalinhamento do joelho, com rotação das articulações para dentro, fazendo com que a parte interna do pé receba a maior carga, e por isso é comum observar um desgaste maior na parte interna do calçado.
🦶🏻Pisada Neutra:
O pé toca o solo de maneira equilibrada, distribuindo o peso corporal de forma uniforme. Este tipo de pisada é considerado ideal por não sobrecarregar nenhuma área específica do pé e, por isso, as articulações tendem a receber a mesma quantidade de força.
🦶🏻Pisada Supinada:
Caracteriza-se pelo apoio excessivo na parte externa do pé, podendo causar sobrecarga nas articulações e músculos, aumentando o risco de lesões. É o tipo de pisada oposta à pronação, ou seja, o atleta ou pessoa desgasta mais a parte externa do calçado, porque tende a apoiar primeiramente a lateral externa do pé.
🏃🏻Identificar o seu tipo de pisada é essencial para escolher o calçado adequado e prevenir lesões!
👨🏻⚕️Na BodyKeeper, possuímos meios de diagnóstico para determinar o seu tipo de pisada e orientá-lo na escolha do melhor calçado e tratamento adequado.
Se identificou alguma destas condições, não ignore e agende já uma consulta connosco!
🗓️Para agendar uma consulta pode::
Escrever-nos: por Whatsapp 919582451
Ligar-nos: 919582451
Visitar-nos: Rua Francisco Lucas Pires, Nº52, Lote 19, R/C Centro Esquerdo (Solum). Boa localização e fácil estacionamento à frente da clínica
BodyKeeper, Cuidamos de Si 🤍
