Psicologia Clínica e da Saúde - Inês Correia

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E se o seu filho pudesse crescer com qualidade emocional?Com espaço para sentir e expressar,com adultos que escutam e or...
22/01/2026

E se o seu filho pudesse crescer com qualidade emocional?

Com espaço para sentir e expressar,
com adultos que escutam e orientam,
com apoio ao longo das diferentes fases do desenvolvimento.

A infância e a adolescência são períodos fundamentais
na construção da identidade,
da autoestima
e das relações.

A psicologia na infância e adolescência
oferece um espaço seguro para compreender emoções,
desenvolver recursos internos
e atravessar desafios com apoio.

Cuidar hoje, para fortalecer o amanhã!

💜 Inês Correia | Psicologia Clínica e da Saúde

E se, ao longo do crescimento do filho, mães e pais se pudessem sentir acompanhados, esclarecidos e apoiados através do ...
20/01/2026

E se, ao longo do crescimento do filho, mães e pais se pudessem sentir acompanhados, esclarecidos e apoiados através do aconselhamento parental?

A parentalidade traz amor, mas também dúvidas, desafios e momentos de insegurança, em cada fase do desenvolvimento.

O acompanhamento psicológico e o aconselhamento parental ajudam a compreender o comportamento da criança, a fortalecer o vínculo e a apoiar mães e pais a sentirem-se mais confiantes e alinhados com os seus valores.

Cuidar da parentalidade é cuidar da relação.

💜 Inês Correia | Psicologia Clínica e da Saúde

Hoje partilho convosco os meus companheiros da semana passada no trabalho com crianças:🐷 O Antão Comilão, como recurso l...
13/01/2026

Hoje partilho convosco os meus companheiros da semana passada no trabalho com crianças:

🐷 O Antão Comilão, como recurso lúdico de autorregulação e reforço positivo;

🎭 As emoções em modo simbólico, facilitando a identif**ação e a expressão emocional;

💬 Frases e situações do quotidiano, que ajudam a ligar a emoção à experiência vivida.

À primeira vista pode parecer uma combinação improvável, mas trata-se de uma abordagem intencional, baseada na aprendizagem pela brincadeira, que promove a literacia emocional desde cedo.

Através do jogo simbólico, as crianças foram convidadas a reconhecer, nomear e compreender as emoções, associando-as a situações concretas e a sensações corporais, num ambiente seguro e motivador.

Enquanto brincavam, aprenderam. E, mais importante ainda, integraram as emoções de forma signif**ativa, respeitando o seu ritmo de desenvolvimento emocional.

Quanto ao Antão… 🤭 acabou por ver a sua barriga crescer e “rebentar” muitas vezes, cumprindo a sua missão de tornar a aprendizagem divertida e memorável.

✨ E se o pós-parto pudesse ser compreendido e acolhido?O pós-parto não é só adaptação.É cansaço profundo.Emoções intensa...
11/01/2026

✨ E se o pós-parto pudesse ser compreendido e acolhido?

O pós-parto não é só adaptação.
É cansaço profundo.
Emoções intensas.
Mudanças que atravessam o corpo e a identidade.
E muitas dúvidas — para mães e pais.

Ainda assim, continua a ser uma fase
pouco preparada
e tantas vezes vivida em silêncio.

É por isso que, em 2026, criamos
espaços de sensibilização,
workshops
e programas parentais.

Mais do que informação,
presença.
Mais do que respostas,
escuta e cuidado.

Preparar o pós-parto de forma consciente, informada e humana
é cuidar da saúde mental,
fortalecer o vínculo
e apoiar uma transição mais segura para a parentalidade.

Porque preparar o pós-parto
é também cuidar desde o início.

💜 Inês Correia
Psicologia Clínica e da Saúde

Em 2023, tornei-me mãe.Preparei-me para o pós-parto com profundidade, consciência e cuidado.A prevenção foi o meu ponto ...
06/01/2026

Em 2023, tornei-me mãe.
Preparei-me para o pós-parto com profundidade, consciência e cuidado.
A prevenção foi o meu ponto de partida, e foi ela que me permitiu atravessar essa fase sem cair numa depressão pós-parto.
Mais do que uma conquista pessoal, foi uma experiência que me transformou e me despertou um desejo profundo:
cuidar de outras mulheres como eu fui cuidada.

Em 2024, comecei a dar corpo a essa vontade, aproximando-me da saúde perinatal e partilhando este caminho com a Bebés e Barriguitas.
Foi um ano de escuta, aprendizagem e confirmação.

Em 2025, abracei a Psicologia de forma inteira, através das terapias cognitivo-comportamentais.
Comecei pelos adultos, mas o coração foi-me mostrando algo novo:
as crianças , um amor profissional que ainda estava por nascer.

Em 2026, novos projectos ganham forma, outros amadurecem e alguns consolidam-se.
Todos eles carregam a marca de quem viveu, sentiu e integrou cada etapa do seu próprio caminho.

Porque aquilo que sou hoje
nasce daquilo que vivi.
E é a partir daí que cuido, acompanho e escuto.

Entre o que fui, o que sou e o que ainda estou a construir,
sigo com presença, verdade e compromisso.

💜 Inês Correia
Psicologia Clínica e da Saúde

O Ano 2025, foi sem dúvida um ano de grandes mudanças. Voltei profissionalmente ao que me apaixona.Tudo na vida tem cust...
31/12/2025

O Ano 2025, foi sem dúvida um ano de grandes mudanças.

Voltei profissionalmente ao que me apaixona.
Tudo na vida tem custo e o meu foi um cansaço avassalador que tomou conta nestas últimas semanas do ano.

Um cansaço que apesar de difícil me faz sentir no caminho certo.

Que 2026 venha com mais desafios pessoais e profissionais.

Até já 😊

25/12/2025
Companheiros na vida pessoal e companheiros neste projecto na Psicologia, que nos acompanham ❤️Este foi um ano desafiant...
24/12/2025

Companheiros na vida pessoal e companheiros neste projecto na Psicologia, que nos acompanham ❤️

Este foi um ano desafiante, a nível pessoal e profissional, que nos exigiu muitos ajustes e uma logística diferente. Ainda assim, deixou-nos de coração cheio por cada passo alcançado, por cada desafio superado e por cada aprendizagem ao longo do caminho.

Queremos desejar a todos os clientes e parceiros, individuais ou entidades, um Feliz Natal e um Ano Novo repleto de Saúde, equilíbrio e de tudo aquilo que desejam para 2026 ✨

Estes são os meus votos enquanto Psicóloga, e também do meu companheiro de projecto, cuja presença, apoio e trabalho em equipa tornam possível oferecer-vos o melhor serviço, todos os dias.

Hoje foi dia de administrar a bomba ao Mickey, porque tem sido companheira dos últimos dias. Sim mal resolvi partilhar c...
17/12/2025

Hoje foi dia de administrar a bomba ao Mickey, porque tem sido companheira dos últimos dias.

Sim mal resolvi partilhar convosco sobre o que aconteceu há um ano, voltou acontecer. Desta vez, consegui manter a calma perante uma saturação não tão boa, por três razões muito importantes:

Confiei em mim enquanto cuidadora, já tendo passado pela situação, consegui manter a calma e pensar no que podia ajudar e nesses pontos não estava: ir para um local onde poderia apanhar mais bicharocos.

A ajuda incansável da Patrícia dos na fisioterapia respiratória, que para além de ajudar a Miriam a expelir toda a expetoração, me ajudou manter a calma porque me senti acolhida e me explicou o que podia fazer para estabilizar melhor a situação.

A febre ter ido embora rápido e ter feito o mais importante: hidratar e sim nesta fase vale tudo, desde que não desidrate e tenha que levar soro... Não pelo soro em si, mas por todo o sofrimento que causa. Caso não saibam, bebés e crianças pequenas desidratadas rebentam facilmente a via onde está a ser colocado o caráter e muitas das vezes têm que ser muitas vezes picados até ao sucesso da colocação do mesmo.

Ainda em recuperação, mas com a certeza que desta vez conseguimos evitar a escalada para uma situação mais difícil.

Mais um capítulo de uma parentalidade imperfeita que nos mostra que a chave da maternidade é a calma e resiliência ❤️

P.S - agora vamos lá esconder o ice tea, para não termos alguém a chamar a dizer chumo porque a água já voltou a ser aceite 🙏

Hoje foi dia de administrar a bomba ao Mickey, porque tem sido companheira dos últimos dias. Sim mal resolvi partilhar c...
17/12/2025

Hoje foi dia de administrar a bomba ao Mickey, porque tem sido companheira dos últimos dias.

Sim mal resolvi partilhar convosco sobre o que aconteceu há um ano, voltou acontecer. Desta vez, consegui manter a calma perante uma saturação não tão boa, por três razões muito importantes:

Confiei em mim enquanto cuidadora, já tendo passado pela situação, consegui manter a calma e pensar no que podia ajudar e nesses pontos não estava: ir para um local onde poderia apanhar mais bicharocos.

A ajuda incansável da Patrícia dos Bebés e Barriguitas na fisioterapia respiratória, que para além de ajudar a Miriam a expelir toda a expetoração, me ajudou manter a calma porque me senti acolhida e me explicou o que podia fazer para estabilizar melhor a situação.

A febre ter ido embora rápido e ter feito o mais importante: hidratar e sim nesta fase vale tudo, desde que não desidrate e tenha que levar soro... Não pelo soro em si, mas por todo o sofrimento que causa. Caso não saibam, bebés e crianças pequenas desidratadas rebentam facilmente a via onde está a ser colocado o caráter e muitas das vezes têm que ser muitas vezes picados até ao sucesso da colocação do mesmo.

Ainda em recuperação, mas com a certeza que desta vez conseguimos evitar a escalada para uma situação mais difícil.

Mais um capítulo de uma parentalidade imperfeita que nos mostra que a chave da maternidade é a calma e resiliência ❤️

P.S - agora vamos lá esconder o ice tea, para não termos alguém a chamar a dizer chumo porque a água já voltou a ser aceite 🙏

Daqui a um mês, sensivelmente, faz um ano que o meu mundo parou, a Miriam desde cedo que teve algumas crises respiratóri...
14/12/2025

Daqui a um mês, sensivelmente, faz um ano que o meu mundo parou, a Miriam desde cedo que teve algumas crises respiratórias. E adaptação à creche foi difícil, pois com os vírus, f**a sempre com a parte respiratória alterada.

Quando entramos pela primeira vez no pediátrico fomos mandadas embora e voltamos um dia depois.

Não só confirmamos que em pouco tempo tinha tido três vírus, como estava com pneumonia, mas o pior é que estava desidratada. Como mãe não aguentei, precisei de suporte e que outra pessoa f**asse ao lado dela depois de a tentarem picar muitas vezes para a colocar a soro.

Faz de mim menos mãe?
Não, faz de mim humana. Um ser humano que sabia que alguma coisa não estava nada bem quando entrou no dia anterior. Não me senti ouvida, nem acolhida porque tinha usado um oxímetro no dedo grande do pé e essas coisas não se fazem em casa, ouvi a enfermeira dizer.

Porque vos estou a contar isto?
Porque só há poucas semanas, por algo que gosto muito, fui capaz de deixar a Miriam sem estar a menos de uma hora de distância. Depois do primeiro ano de vida dela, depois de acabar de fazer actualização formativa, iniciar o meu percurso e de se identif**ar a minha rotina de trabalho. Deixei-a, a medo, e um medo justif**ado pois no dia seguinte estava com febre.

Foi muito duro, não a poder abraçar, ouvir a respiração e ter certeza que estava doente mas que não era grave. Não voltei, confiei que quem cuidaria dela seguiria todas as minhas indicações e respeitaria as minhas indicações enquanto mãe. Porque ser mãe é ter uma extensão do nosso coração em outro ser.

Conto-vos isto para validar todas as mães que se ausentam, porque no fim o mais importante é estarem seguras de si e ter uma rede de apoio que vos respeita acima de tudo.

Prontas para mais aventuras, não para mais bicharocos! ❤️

Endereço

Coimbra

Website

https://inescorreiapsi.webnode.pt/

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