Rita Grizi

Rita Grizi Mooladhara Yoga resulta de uma visão do Yoga mais inclusiva, sem barreiras ou limites. Yoga para todos, independentemente das limitações de cada um.

"As mulheres são diferentes dos animais, a sua sexualidade não está ligada apenas à gestação da prole e sim à libertação...
19/09/2022

"As mulheres são diferentes dos animais, a sua sexualidade não está ligada apenas à gestação da prole e sim à libertação das energias se***is do seu ciclo menstrual ao longo do mês. Essa é a sabedoria da mulher.

Dessa sabedoria vem a capacidade de tornar a vida melhor, de fabricar utensílios, criar relações e comunidades estruturadas e de expressar a relação entre a humanidade e a natureza ".

Excerto do livro "A Lua Vermelha" de Miranda Grey

DIA 4 de JUNHO darei uma aula aberta às CRIANÇAS🤸🚴🧚Esses seres maravilhosos, que tanto me ensinam com a sua verdade, ale...
18/05/2022

DIA 4 de JUNHO darei uma aula aberta às CRIANÇAS🤸🚴🧚
Esses seres maravilhosos, que tanto me ensinam com a sua verdade, alegria e simplicidade ✨

Traz os teus filhos, sobrinhos ou netos a experimentar a prática de YOGA de uma forma divertida e em contacto com a natureza 🍄🌼☘️


SENTIR significa perceber através dos sentidos, ter consciência de, entender emocionalmente, experimentar uma sensação o...
12/05/2022

SENTIR significa perceber através dos sentidos, ter consciência de, entender emocionalmente, experimentar uma sensação ou sentimento....

Conectarmo-nos com as nossas sensações/ emoções. Usar os sentidos e viver cada dia intensamente com o que te rodeia.... Plantas, animais ou pessoas e captar a sua essência, beleza e energia.

E aí regressamos a SER verdadeiramente e tudo flui! Porque , como li outro dia e fez tanto sentido. Somos o verbo SER (vivos) e não o verbo FAZER😊

Experimenta parar e sentir verdadeiramente o que teu corpo te comunica, através das tuas sensações e emoções. E aí irás te conhecer um pouco melhor 🙏❤️✨

Dia da 🌱erraMãe (Terra), eu sou parte de ti. Eu sou ÁGUA, FOGO, TERRA E AR. Eu sou VIDA!Ensinaram-me a dar-te como garan...
22/04/2022

Dia da 🌱erra

Mãe (Terra), eu sou parte de ti. Eu sou ÁGUA, FOGO, TERRA E AR. Eu sou VIDA!

Ensinaram-me a dar-te como garantida, a usar os teus recursos sem consciência, sem retribuir... Sempre intui que era errada essa forma de (sobre) viver...

Aprendi que as leis da Vida exigem responsabilidade nas nossas ações. E que ao ferir-TE estou a gerar mais sofrimento.

Confio que colectivamente estamos a mudar, que lentamente estamos a despertar. Que começamos a entender que toda a ação gera uma consequência e que estamos todos ligados.

O meu desejo é a CURA da humanidade e deste magnífico planeta que habitamos.
Sei que é sempre de dentro para fora e todos os dias podemos mudar e contribuir para criar o mundo que desejamos!
Que assim seja.
🌏🌿💦🔥💨

Nesta viagem que é a vida, vários caminhos vão se apresentando... E dou os primeiros passos com medos, por vezes dor, às...
13/04/2022

Nesta viagem que é a vida, vários caminhos vão se apresentando... E dou os primeiros passos com medos, por vezes dor, às vezes penso desistir...
Ainda me sinto tão despreparada para as aventuras em que me meto!
Mas a cada etapa estou mais capaz, mais segura e feliz comigo mesma e agradecida por todos os belos caminhos e seres humanos que fazem parte do meu percurso 🙌
Ease and flow where ever we go, guidence and blessings on our way....✨

A ALEGRIA pode e deve ser cultivada. O nosso estado natural é SERmos alegres, pacíficos e amorosos. Infelizmente, fomos ...
12/03/2022

A ALEGRIA pode e deve ser cultivada. O nosso estado natural é SERmos alegres, pacíficos e amorosos.
Infelizmente, fomos nos afastando dessa forma equilibrada de estar/ser.

Nestes tempos que vivemos, a necessidade de procurar e cultivar estas qualidades em nós é urgente e necessária, se queremos criar um mundo de PAZ, ALEGRIA e AMOR.

E este mundo que desejas só é possível se te dedicares aTI. 🌿

Uma incrível prática diária, é o NADA YOGA (o yoga do som) através da entoação de sons e da respiração consciente, é criada uma vibração no nosso corpo, que purifica e harmoniza os nossos campos energéticos e que nos leva a um estado de alinhamento energético e sentido de união.🕉️




Com a chegada de novos alunos, optei por aumentar o número de aulas semanais e com a novidade das aulas matinais ☀️ Para...
19/02/2022

Com a chegada de novos alunos, optei por aumentar o número de aulas semanais e com a novidade das aulas matinais ☀️

Para que todos estejam confortáveis e podermos usufruir deste nosso cantinho de YOGA, partilhas e bem estar🌸.

E também para quem quiser experimentar uma prática, que traz mais energia, saúde e consciência à sua vida!


GURU, mestre, dissipador da escuridão.... O que nos traz para a luz☀️ Por vezes temos que lembrar a grandeza, enaltecê-l...
20/01/2022

GURU, mestre, dissipador da escuridão.... O que nos traz para a luz☀️
Por vezes temos que lembrar a grandeza, enaltecê-la, aqueles que nos guiam para alcançarmos o nosso potencial e que nos ajudam grandemente a evoluir.

Sadhguru, é um desses mestres. Cada questão respondida por ele, é uma oportunidade para uma lição de VIDA aprendida. Ele é tão assertivo, inteligente e bem humorado que ouvi-lo, é para mim, uma experiência de humildade perante a sua grandeza🙌

A sua obra de vida é incrível, ele toca a vida de milhões de pessoas através das entrevistas que há dele no YouTube. A sua fundação Isha Foundation trabalha com imensos projetos humanitária, ecologia, educacionais e de YOGA (Sadhguru tem o seu próprio método: Inner Engineering).

Grata aos GURUS pelo seu papel na EVOLUÇÃO DA HUMANIDADE 🙏

Relaxar é uma arte! Encontrarmos tempo para estarmos/sermos no momento. 🌼Tenho me dado conta como vivia ansiosa o tempo ...
29/10/2021

Relaxar é uma arte! Encontrarmos tempo para estarmos/sermos no momento. 🌼

Tenho me dado conta como vivia ansiosa o tempo todo, até no Yoga... ("Tenho que ir ao Yoga....Quanto tempo vou ter que permanecer na postura?? O burburinho da mente...)
O medo de estar a perder alguma coisa ou a culpa de "não estar a fazer nada".😞

Escutar o coração pulsar, sentir a respiração ou o calor do sol na pele, ouvir o mar, compreender a beleza da Vida e honrá-La🌅

É hora desconstruir esses conceitos de culpa e medo, vamos viver o presente, aceitar e compreender o papel do relaxamento no Yoga e na Vida para mais saúde, alegria e bem estar.🌟



-estar

02/10/2021

As aulas a crianças vão regressar à Associação da Assenta!🪅

Estou muito entusiasmada pois os mais novos sempre me recordam da importância da espontaneidade, a diversão e viver o presente ✨

Que possamos viver bons momentos juntos, com aprendizagens, alegria e união!

"Lord lead me from the unreal to the realLead me from darkness to the lightFrom the earth to the open skiesLead me from ...
01/09/2021

"Lord lead me from the unreal to the real
Lead me from darkness to the light
From the earth to the open skies
Lead me from to death to eternal light"


O yoga está de volta a estas latitudes do oeste🍀🏵🌻Agora também na Associação da Coutada.(E para quem está longe a versão...
30/08/2021

O yoga está de volta a estas latitudes do oeste🍀🏵🌻
Agora também na Associação da Coutada.
(E para quem está longe a versão online)

Vamos (re)começar a prática, com uma intenção. É importante ter uma intenção, um propósito em tudo a que nos dedicamos.

A minha intenção é chegar a quem precisa e contribuir para o desenvolvimento humano de cada pessoa. Ter humildade ao ensinar e assim aprender também. Evoluindo sempre!

Qual é a tua intenção neste (re)começo?

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