Terapia do Riso

17/02/2026

A sessão do Café Memória de Esposende do próximo dia 21 de fevereiro, terá como tema: "Pertencimento, natureza e bem-estar: contributos do projeto "Acts of Belonging."

A participação é gratuita e não carece de marcação prévia.
Esperamos por si!

Para saber mais sobre a Rede Café Memória, consulte o nosso site em: www.cafememoria.pt

12/02/2026

Na nossa última sessão de yoga do riso online mergulhámos numa viagem muito especial…
O tema foi “O jogo ou memória de infância que te fez muito feliz”.
Entre gargalhadas, partilhas e muita conexão, recordámos brincadeiras que aquecem o coração: jogos de rua, escondidinhas, jogos sem fronteiras, peão, macaca, saltar à corda, saltar ao elástico, jogo das caricas, e até brincadeiras menos convencionais foram partilhadas em hora e meia...
Reviver estas memórias permitiu-nos resgatar a leveza da infância, estimular emoções positivas e, claro… rir, rir e rir! Porque o riso continua a ser uma poderosa ferramenta de bem-estar, mesmo à distância.
Grata a todos os participantes pela entrega, autenticidade e energia maravilhosa que trouxeram para esta sessão. 🙏

E tu… qual foi o jogo ou memória de infância que te fez rir até doer a barriga? Conta-nos nos comentários! 😄

12/02/2026

Na nossa última sessão de yoga do riso online mergulhámos numa viagem muito especial…
O tema foi “O jogo ou memória de infância que te fez muito feliz”.
Entre gargalhadas, partilhas e muita conexão, recordámos brincadeiras que aquecem o coração: jogos de rua, escondidinhas, jogos sem fronteiras, peão, macaca, saltar à corda, saltar ao elástico, jogo das caricas, e até brincadeiras menos convencionais foram partilhadas em hora e meia...
Reviver estas memórias permitiu-nos resgatar a leveza da infância, estimular emoções positivas e, claro… rir, rir e rir! Porque o riso continua a ser uma poderosa ferramenta de bem-estar, mesmo à distância.
Grata a todos os participantes pela entrega, autenticidade e energia maravilhosa que trouxeram para esta sessão. 🙏

E tu… qual foi o jogo ou memória de infância que te fez rir até doer a barriga? Conta-nos nos comentários! 😄

Infância Gratidão

30/01/2026

Hoje foi um dia verdadeiramente enriquecedor no Congresso Internacional de Gestão em Saúde do ISAVE. Entre partilhas, experiências e reflexões, ficou claro que a saúde se constrói em equipa, com conhecimento, humanidade e vontade de fazer melhor todos os dias. Levo comigo aprendizagens valiosas e a certeza de que crescer em conjunto faz toda a diferença.
E no final partilhámos o riso com os resilientes.
Se a Terapia do Riso conseguir transformar a vida de apenas uma ou duas pessoas em cada sessão que dinamizo, tal como transformou a minha, então já valeu a pena. Porque eu sei, na pele, o poder que um riso pode ter quando nasce num momento difícil, cansado ou pesado. Sei como um sorriso pode ser o primeiro raio de luz num dia escuro.

E é por isso que continuo…
Se tocar um coração, já fez sentido.
Se aliviar uma dor, já cumpriu o seu propósito.

Às vezes é num sorriso inesperado, numa gargalhada partilhada ou num momento de leveza que começa uma mudança gigante por dentro. O riso pode parecer pequeno, mas às vezes é ele que nos salva por dentro. 💛

Obrigada pelo convite!

29/01/2026

Yoga do riso na comunidade de Barcelos🤍

No âmbito do projeto “Envelhecimento Ativo e Saudável” da iniciativa Barcelos + Ativo, vamos ter uma sessão super especial de Yoga do Riso na comunidade.
Porque rir faz realmente a diferença na vida de cada um🤍

29/01/2026

🤍

No âmbito do Projeto Envelhecimento Ativo e Saudável, submetido ao aviso Norte 2030-2024-6, Planos de Ação Intermunicipais para a Inclusão Ativa de Grupos Vulneráveis (ITI), o Centro Social da Paróquia de Arcozelo, entidade co-promotora deste projeto, irá promover uma iniciativa destinada a pessoas com + 65 anos, durante o mês de fevereiro, conforme o cartaz que se anexa.

Com esta atividade, pretende-se que os participantes tenham a oportunidade de partilhar experiências pessoais e fomentem as relações pessoais uns com os outros.

As inscrições podem ser efetuadas através do seguinte meio:
📞 Contacto telefónico: 253822583

27/01/2026

🤍boa noite🤍

26 gostos, 2 comentários, "Num tempo marcado pelo stress e ansiedade, há quem se junte apenas para rir. Não são necessárias piadas engraçadas, um humor afinado, nem motivos. É isso que propõe o yoga do riso. Para assinalar o Dia Internacional do Riso, que se celebra este domingo, fomos acomp...

25/01/2026

Uma experiência que começou leve e tímida mas que veio para ficar! Não se explica...vive-se!