Despertares by Letícia Dias

Página Inicial
Portugal
Fafe
Despertares by Letícia Dias

Informações para nos contactar, mapa e direções, formulário para nos contactar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Despertares by Letícia Dias, Serviço de saúde alternativa e holística, Fafe.

10/02/2026

Deusa se sente que algo dentro de ti pede mudança…
não ignores.

Esse desconforto, esse cansaço silencioso,
essa vontade de voltar a sentires-te conectada contigo
não surgem por acaso.

Este desafio não promete milagres.
Mas oferece presença, consciência e um caminho possível.

O Desafio 7 Dias para Melhorar a Voltar a Brilhar pode ser o início do teu reencontro contigo mesma — com respeito, clareza e amor-próprio.

- Acesso imediato
- Ao teu ritmo
- Vídeos diários + workbook
- Comunidade de apoio
- Investimento: 19€

Não esperes sentires-te pronta.
Escolhe-te.

👉 Inscreve-te hoje
Link na bio.

09/02/2026

Deusa, durante muito tempo ensinaram-nos a agradar.
A cuidar.
A estar disponíveis.

Maas não nos ensinarem a cuidar de nós pelo caminho, a cuidar da nossa autoestima e amor-próprio.

Autoestima não é achar-se perfeita.
É ouvir-se.
É dizer “não” sem culpa.
É colocar limites sem medo de perder.
É cuidar de si antes de chegar ao limite.

Quando a autoestima é frágil, o cansaço acumula-se, a culpa cresce e vamos, aos poucos, afastando-nos de quem realmente somos.

Foi por isso que criei o Desafio 7 Dias para Voltar a Brilhar.
Um caminho simples, consciente e profundo para mulheres que querem voltar a si, fortalecer-se por dentro e lembrar-se de que também importam.

- 7 dias de práticas transformadoras
- Vídeos diários + workbook
- Comunidade Caminho de Volta a Si
- Um investimento pequeno (19€)
- Uma transformação que começa dentro

Em que área da tua vida sentes que te tens colocado em último lugar? Partilha comigo nos comentários

👉 Inscrições abertas | Link na bio

♥️

06/02/2026

Em algum momento, deixas-te de te escolher.
Colocaste todos à frente.
E, sem dar por isso, perdeste-te de ti.

Este desafio nasceu para mulheres que querem voltar a olhar para si com amor, fortalecer a autoestima e reencontrar-se.

7 dias
Vídeos diários
Workbook prático
Comunidade Caminho de Volta a Si

Um caminho simples, profundo e possível.

👉 Inscrições abertas | 19€
Link na bio.

05/02/2026

Deusa, deixaste de ser a protagonista da tua própria história?

Olhas para a tua agenda e vês consultas dos miúdos, compromissos do trabalho, tarefas da casa... mas onde é que está o teu nome nessa lista?

Se sentes que te tornaste "invisível", aquela mulher que trata de tudo e de todos, mas que se esqueceu de tratar de si mesma, este carrossel é o teu sinal para parar.

7 dias parece pouco? Não é, quando tens o método certo. Não precisas de horas livres (que eu sei que não tens!). Precisas de 15 minutos de qualidade e das ferramentas certas para reprogramares a tua autoconfiança.

Desliza para o lado ➡️ e vê exatamente o que vamos transformar juntas numa única semana.

O que vais encontrar dentro do Desafio Volta a Brilhar:
- 7 Vídeos Práticos: Diretos ao assunto, para veres enquanto tomas o teu café.
- Workbook (Diário de Bordo): Para tirares o peso da cabeça e colocares no papel.
BÓNUS: Meditação de Amor Próprio: Para acalmares o caos e voltares a sentir paz na tua própria pele.

Tudo isto está disponível agora por apenas 19€. É um investimento menor do que uma ida rápida ao shopping, mas com um retorno que não tem preço: o teu sorriso de volta ao espelho.

A tua melhor versão não desapareceu, ela está apenas à espera que lhe dês permissão para voltar.

🔗 Clica no link da minha BIO e garante o teu acesso imediato.
O teu reencontro começa hoje!

04/02/2026

Deusa tenho uma pergunta para ti: quando foi a última vez que foste a tua própria prioridade?

Se a resposta demorou a chegar, este post é para ti.
Passaste os últimos anos a cuidar de todos: filhos, marido, casa, trabalho.
Tornaste-te mestre a resolver a vida de toda a gente, mas, no processo, deixaste a tua vida (e a tua autoestima) para trás.

Olhas-te ao espelho e já não reconheces aquela mulher cheia de garra.
Sentas-te no sofá ao fim do dia e o vazio é maior que o cansaço.

Eu criei o Desafio 'Volta a Brilhar' precisamente para ti. São 7 dias para resgatares a tua essência, sem culpas.
E o melhor? Custa apenas 19€, menos do que um jantar fora, mas com o poder de mudar a forma como te vês para sempre.

Estás pronta para voltar a ser a tua prioridade? Clica no link da minha Bio e inscreve-te agora.

04/02/2026

Nem todo o cansaço se resolve com descanso físico.
Há um cansaço mais profundo, um cansaço emocional, mental, existencial.

Quando ignorado, transforma-se em culpa, autoexigência e sensação de “algo está errado comigo”.

Mas muitas vezes,
o que está a acontecer
é apenas uma fase de ajuste interno.
Que precisa ser visto e reconhecido.

Reconhecer isso é um ato de consciência e de cuidado.

Qual destes sinais mais ressoa contigo neste momento?

Se quiseres olhar para isso com mais profundidade e sem julgamento, o acompanhamento certo pode fazer toda a diferença.
Envia mensagem privada e agenda a tua sessão comigo.

cansaçoemocional

02/02/2026

Vivemos numa cultura que associa valor a velocidade, a quantidade...
A fazer mais, a produzir mais, a avançar sempre.

Mas há fases em que o corpo abranda,
a mente questiona
e a alma pede silêncio.

E isso não é falha.
É um sinal.

Um sinal de que algo em ti precisa de atenção,
de escuta,
de espaço para se reorganizar.

Nem tudo o que abranda está a regredir.
Às vezes, está a preparar-se para crescer de outra forma.

Permitir-te reconhecer esta fase
pode ser o primeiro passo para voltares a ti.

Se sentes que estás a atravessar um momento de pausa forçada ou confusa, talvez não precises de exigir mais de ti mesma, talvez precises apenas de te escutar melhor.
Se te fizer sentido, estou aqui para te acompanhar. Envia mensagem privada para agendar a tua sessão.

30/01/2026

Não foi de forma repentina, mas aos poucos.
Entre responsabilidades, expectativas e silêncios que fui aprendendo a engolir.

Houve um período em que continuei a funcionar, mesmo sentindo que algo em mim estava a ficar para trás.
Cuidava, respondia, apoiava e ia me afastando da minha verdadeira essência.

Foi nesse lugar que aprendi algo essencial:
ninguém se reencontra com pressa ou de forma instantânea.
O caminho de volta pede escuta, coragem e presença.

Hoje faço este trabalho porque conheço esse território.
Não como uma pessoa que “já atingiu o objetivo”, mas como alguém que aprendeu a não se abandonar.

Acompanho mulheres que também se perderam de si.
Não para as “consertar”, mas para caminhar com elas no reencontro com a sua verdade.

Perder-se não é o fim.
Pode ser o início.

Se este texto ressoou contigo, talvez seja o momento de te escolheres.
📩 Envia mensagem privada para saberes mais e agendar a tua sessão individual.

27/01/2026

Parar assusta.
Porque no silêncio surgem perguntas que foram adiadas vezes sem conta.
Emoções que ficaram por sentir.
Verdades que pedem espaço.

Muitas mulheres continuam em movimento constante não por escolha,
mas por medo do que podem encontrar se pararem.

Medo de reconhecer o cansaço.
Medo de admitir que algo já não faz sentido.
Medo de olhar para dentro e perceber que se perderam de si mesmas.

Mas viver em piloto automático também tem um custo.
Um cansaço profundo.
Uma desconexão silenciosa.
Uma sensação de vazio difícil de explicar.

Olhar para dentro não te fragiliza.
Fortalece-te.
É aí que começa a reconexão, a clareza e a possibilidade de uma escolha consciente.

Não precisas fazer este caminho sozinha.
Se sentes que este texto fala contigo, envia mensagem privada e agenda a tua sessão individual.

23/01/2026

O meu acompanhamento é para mulheres que estão dispostas a olhar para dentro.
Que sentem que se perderam de si mesmas e já não querem continuar em piloto automático.

É para quem procura profundidade, consciência e compromisso com o próprio processo.
Para quem entende que a mudança verdadeira não acontece de forma imediata, nem sem a sua participação ativa.

Este acompanhamento não é para quem procura soluções rápidas, fórmulas mágicas ou respostas prontas.
Nem para quem ainda não está pronta para se responsabilizar pelo seu caminho.

Aqui, o processo é feito com respeito, escuta e verdade.
Sem pressa. Sem promessas irrealistas. Com presença.

Nem todos os caminhos são para todas.
Mas o caminho certo faz sentido quando é tempo.

Se sentes que este acompanhamento ressoa contigo, envia mensagem privada para saberes mais e agendar a tua sessão individual.

20/01/2026

Perder-se de si mesma acontece devagar.
Entre responsabilidades, expectativas, silêncios...

Não é fraqueza.
É sobrevivência.

Mas há um momento em que a alma pede mais.
Escutar e atender a esse pedido é um ato de autocuidado e um sinal de crescimento emocional.

Reencontrar-te é possível.

Se sentes que te afastaste de quem és, a terapia pode ser o caminho de volta.
📩 Agenda a tua sessão comigo por mensagem privada.

16/01/2026

Desenvolvimento pessoal não é fingir que está tudo bem.
Não é silenciar a dor.
Nem repetir frases bonitas para evitar sentir.

É ter coragem para olhar para dentro.
Para questionar padrões.
Para acolher feridas.

O verdadeiro crescimento acontece quando deixas de fugir de ti e do que dói.
A transformação é profunda e ocorre ao longo do tempo, não é instantânea.

Se procuras um acompanhamento sério, consciente e humano, estou disponível para te acompanhar.
📩 Mensagem privada para informações e agendamento.

Endereço

Fafe

Website

https://www.leticiadiascoach.com/, https://linktr.ee/leticiadiascoach

Notificações

Seja o primeiro a receber as novidades e deixe-nos enviar-lhe um email quando Despertares by Letícia Dias publica notícias e promoções. O seu endereço de email não será utilizado para qualquer outro propósito, e pode cancelar a subscrição a qualquer momento.