Despertares by Letícia Dias

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28/11/2025

Deusa,
Há um momento silencioso, quase sempre inesperado, em que percebemos que nos perdemos de nós pelo caminho.

Não foi de um dia para o outro. Foi aos poucos… entre responsabilidades, expectativas, exigências e tantas vezes, a vontade de corresponder ao que o mundo esperava.

E é justamente nesta tomada de consciência que nasce a possibilidade de regresso.
Porque ninguém volta a si sem antes reconhecer que se afastou.

Reconhecer não é fracassar.
Reconhecer é acordar.

É dizer: “Eu mereço reencontrar-me.”

E a partir daí… tudo pode transformar-se.

Se sentes que também te tens perdido de ti, dá-te a oportunidade de voltar.
Estou aqui para te acompanhar nesse caminho.

Envia-me mensagem e marca a tua sessão, o teu reencontro começa com um passo.

25/11/2025

Deusa,
Sentes que vives alinhada com a tua verdade e propósito?
Ou, no fundo, percebes que tens caminhado num ritmo que não é o teu…
A dizer “sim” quando queres dizer “não”.
A encaixar-te onde já não te reconheces.
A seguir um caminho que te afasta da tua essência, um passo de cada vez.

A verdade é que viver alinhada não é sobre ter tudo claro.
É sobre sentir dentro de ti aquela paz silenciosa que te diz: “É por aqui.”

Quando te desconectas, sentes o corpo pesado, a alma inquieta e uma falta de sentido que não se explica, mas sente-se.

Quando te reencontras, tudo se começa a encaixar: o teu ritmo, a tua voz, os teus limites, o teu propósito.

Viver alinhada é um ato de coragem.
De escolha consciente.
De presença contigo mesma.

Se sentes que te perdeste de ti, mas queres reencontrar o teu caminho, estou aqui para caminhar contigo.
Marca a tua sessão e volta ao teu centro.

21/11/2025

Deusa,
"O que resistes, persiste.”
Talvez já tenhas ouvido esta frase… mas já a sentiste verdadeiramente dentro de ti?

Quando tentas “empurrar para longe” uma emoção, ela não desaparece.
Esconde-se. Acumula-se. E regressa com mais força.

A raiva volta.
A tristeza reaparece.
A ansiedade intensifica-se.

Porque aquilo que recusamos sentir, o nosso corpo guarda.
E aquilo que o corpo guarda… ele repete.

Aceitar o que sentes não significa concordar, nem desistir.
Significa reconhecer o que está vivo em ti neste momento , para que finalmente possas cuidar disso.

A cura começa quando deixas de fugir de ti.
Quando decides olhar para dentro, com honestidade e coragem.
Quando permites que a emoção se mova, em vez de a aprisionares.

A aceitação é o primeiro passo para a libertação. ✨

Se sentes que estás presa num ciclo emocional que se repete, não precisas enfrentá-lo sozinha.
Há um caminho para a leveza e podemos percorrê-lo juntas.
Marca a tua sessão comigo e começa a transformar o que hoje te pesa.

18/11/2025

Deusa, permite-te sentir.
Mesmo quando é desconfortável. Mesmo quando não era isso que esperavas.

As emoções não chegam para te punir, mas sim para comunicar contigo.
Elas mostram-te o que dói, o que precisa de atenção, o que quer ser visto.

Não precisas gostar do que estás a sentir.
Mas precisas aceitar que é isto que existe agora.
Aceitar não é desistir, é reconhecer a verdade interior para finalmente poderes cuidar dela.

Quando acolhes o que sentes, abres espaço para que dentro de ti algo se organize… e suavize.

Se estás cansada de tentar “aguentar” tudo sozinha, permite-te pedir apoio.
A tua dor merece ser ouvida e tu mereces leveza.

Agenda a tua sessão e começa a transformar o que hoje te pesa.

15/11/2025

✨ Gratidão ✨

A cada pessoa que tirou um momento do seu dia para me desejar um feliz aniversário… obrigada, de coração.

Cada palavra, cada gesto e cada carinho tornou o meu dia ainda mais especial.

Sinto-me verdadeiramente abraçada pela vida e por vocês.

Obrigada por caminharem comigo.

14/11/2025

Hoje celebro 43 anos.

Um ciclo desafiante, sim… mas profundamente revelador.
Foi um ano de descobertas internas que me trouxeram ainda mais perto de mim, deste caminho tão íntimo e transformador do autoconhecimento. 🌿✨
Aprendi a honrar cada vitória — mesmo as pequenas.
A reconhecer cada passo como sagrado na direção dos meus sonhos.

E por isso, hoje… celebro-me.
Permito-me simplesmente estar e ser.
Sem pressa.
Sem pressão.
Sem expectativas — apenas presença, verdade e gratidão.
Que venha mais uma volta ao sol.
Levo comigo as aprendizagens deste ano e uma vontade ainda maior de continuar a crescer… e de apoiar a evolução de todas as mulheres que chegam até mim.

Com amor,
Letícia

12/11/2025

Deusa,
Sentes que te perdeste de ti mesma? Esta mensagem é para ti. 👇

Passamos anos a doar-nos, a cuidar dos outros, e de repente, damo-nos conta de que a pessoa no espelho já não é quem éramos (ou quem queremos ser).
Chega de viver no piloto automático!

Eu criei a aula gratuita “O Caminho de Volta a Ti: Reencontra Quem És e Liberta o Teu Potencial” a pensar exatamente neste teu momento.

Nesta aula de 10 minutos (rápida, porque eu sei que não tens tempo a perder!), eu partilho:
• Os sinais de que te desligaste da tua essência.
• Os exercícios iniciais para começares a reativar o teu potencial.
É o teu primeiro passo, o toque na dor que precisas para iniciar a transformação. E é totalmente GRÁTIS!

Clica no link da Bio (ou abaixo) para preencheres o questionário e receberes o teu acesso imediato à aula!
Não esperes mais para te voltares a encontrar. O teu potencial está à espera. ✨

https://subscribepage.io/43d5jY

11/11/2025

Deusa,
Vivemos numa cultura que glorifica o fazer, o desempenho, o “dar conta de tudo”.
Mas a verdade é que ninguém sustenta o papel da Mulher Maravilha por muito tempo, sem se perder de si mesma pelo caminho.

O antídoto é simples (mas desafiante): abrandar, sentir e cuidar de ti.
Sem culpa. Sem exigência.

A tua força não está em fazer tudo, mas em permitires-te ser inteira, com luz e sombra, com coragem e vulnerabilidade.

Se sentes que é tempo de te reencontrares, agenda a tua sessão individual comigo.
Vamos caminhar juntas nesse regresso a ti.

07/11/2025

Deusa,
Novembro é um mês de introspecção.
Enquanto o mundo desacelera, somos convidadas a virar o olhar para dentro e ouvir o que a alma sussurra em silêncio.
É o momento perfeito para cuidar, limpar, curar.
Para voltar a ti.

Que este Novembro te traga reconexão, clareza e leveza.

Se sentes que precisas de te reencontrar, agenda a tua sessão individual — e dá o primeiro passo no teu caminho de autoconhecimento.

04/11/2025

Deusa,
Dizer “não” pode ser desconfortável… mas é também um ato profundo de amor, por ti mesma.

Quantas vezes disseste “sim” para não magoar alguém, mas acabaste por te magoar a ti?

O verdadeiro poder não está em agradar, mas em ser fiel ao que o teu coração sente.

Dizer “não” não é rejeitar o outro, é escolher-te a ti — com respeito, verdade e consciência.

Cada “não” dito com amor é um “sim” à tua paz interior.

📩 Se sentes dificuldade em colocar limites ou em priorizar-te,
envia mensagem. Vamos trabalhar juntas esse reencontro com a tua verdade.

Endereço

Fafe

Website

https://www.leticiadiascoach.com/, https://linktr.ee/despertaresterapias

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