Despertares by Letícia Dias

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13/10/2025

Deusa,
Houve um tempo em que duvidaste de ti.
Em que deixaste de ouvir a tua voz interior porque o mundo à tua volta gritava mais alto.
Foste fazendo o que “tinhas” de fazer, sendo o que “esperavam” de ti… até te perderes de ti mesma.

Mas a tua essência nunca se perdeu, só ficou silenciosa à espera que lhe voltasses a dar espaço.

Reaprender a confiar em ti é um regresso.
Um regresso à tua verdade, à tua força, à tua liberdade.
É quando deixas de precisar de controlar tudo que começas, finalmente, a sentir a vida a fluir outra vez.

Quando confias em ti, deixas de lutar contra quem és, e passas a viver em paz com a tua alma.

Se sentes que é tempo de regressar a ti, agenda a tua sessão comigo.
O primeiro passo é teu… o resto o Universo guia. 💫
📩 Link na bio ou por mensagem privada

09/10/2025

Deusa,
Durante a vida, muitas vezes moldamo-nos para caber.
Para sermos aceites.
Para não desiludir.
Para não perder o amor, o emprego, o controlo, a segurança.

Mas essa personagem - forte, perfeita, “sempre bem” - pesa.
Porque ela não é quem tu és.
É apenas o que aprendeste a ser para sobreviver.

A verdadeira libertação começa quando tens coragem de te despir das máscaras e reencontrar a tua essência.
Quando deixas cair o “tenho de ser” e escolhes simplesmente SER.

É aí que a leveza volta.
É aí que a alma respira.
É aí que começas, finalmente, a viver - e não apenas a sobreviver.

Liberta-te. Reencontra-te. Volta a ser TU.

Se sentes que tens vivido mais em função dos outros do que de ti, agenda a tua sessão de Terapia Transpessoal e começa o caminho de volta a ti mesma. 💫

06/10/2025

Deusa,
Não está farta?
Sempre pronta. Sempre forte. Sempre lá para tudo e todos.
Quantas vezes te disseste “eu aguento”, mesmo quando já estavas cansada de lutar?

Ser guerreira foi o que te salvou muitas vezes.
Mas agora talvez esteja a ser o que te impede de descansar, de sentir, de ser cuidada.

Não precisas de estar em modo “batalha” para merecer amor, respeito ou paz.
Podes escolher ser suave.
Podes escolher abrandar.
Podes escolher receber.

Às vezes, o verdadeiro ato de coragem é baixar as armas e permitir-te apenas ser.

Já pensaste que talvez o teu coração só precise de descanso, não de mais uma guerra?

Se sentes que estás cansada de ser sempre a forte, agenda uma sessão de Terapia Transpessoal e reencontra a leveza de simplesmente ser. 💫

03/10/2025

Deusa,
Vivemos rodeadas de ruído externo - notificações, tarefas, responsabilidades.
E esquecemo-nos tantas vezes do mais importante: ouvir-nos a nós mesmas.

Quando paras e te conectas contigo, percebes o que o teu corpo pede, o que o teu coração deseja e o que a tua alma precisa.

O silêncio é uma ponte para voltares a ti.

Se sentes que precisas desse reencontro, estou aqui para caminhar contigo nesse processo.

Agenda a tua sessão e dá o primeiro passo para te ouvires de verdade.

30/09/2025

Deusa,
Acreditamos muitas vezes que a autoexigência é sinónimo de força, disciplina ou superação.
Mas, na verdade, ela pode ser um peso que nos afasta cada vez mais daquilo que somos na essência.

Quando vives constantemente a exigir mais e mais de ti mesma:

Perdes a leveza e a alegria do caminho.
Confundes valor pessoal com desempenho.
Ignoras as tuas necessidades e limites.
E acabas por afastar-te da tua verdade interior.

A essência não precisa de perfeição.
Ela precisa de espaço para ser. 🌸

Libertares-te da autoexigência é dar-te a oportunidade de reencontrares o teu ritmo, a tua verdade e a tua paz.

Se sentes que a tua autoexigência te tem afastado de ti mesma, agenda uma sessão comigo. A terapia transpessoal ou o coaching podem ser o caminho de volta à tua essência. 🌿

26/09/2025

Deusa,
A ansiedade não grita alto… ela sussurra devagar, todos os dias.
É aquele nó no peito ao deixar os filhos na escola.
É a mente que não desliga, mesmo quando o corpo pede descanso.
É o coração acelerado por cenários que só existem dentro da tua cabeça.

Muitas mulheres vivem assim: sobrecarregadas, em piloto automático, sem tempo para si. Mas a verdade é que a ansiedade não é apenas preocupação, é um sinal.
Um pedido da tua alma para que pares, respires e olhes para ti.

Voltar a ti mesma é o primeiro passo para reencontrar equilíbrio.
Cuidar das tuas emoções é tão importante quanto cuidar da tua família.

A ansiedade não te define. E não precisas de carregá-la sozinha.

Quantas vezes sentiste que a tua mente não para, mesmo quando o corpo pede uma pausa?
A ansiedade é um dos maiores sinais de que te tens deixado para último lugar.
E é também o convite mais forte para regressares a ti, ao teu centro, ao equilíbrio que já existe em ti.

Com a terapia transpessoal, ajudo-te a identificar as raízes da tua ansiedade, a libertar-te de bloqueios e a reencontrar a calma interior.
Porque quando tu estás bem, tudo à tua volta se transforma.

Dá o primeiro passo para voltares a ti mesma. Agenda a tua sessão e começa hoje a transformar a tua relação com a ansiedade.

23/09/2025

Deusa,
Voltar a ti mesma não é apenas uma ideia bonita ou uma frase inspiradora. É um processo real, que se manifesta em pequenas atitudes do dia a dia.

- É ouvir a tua intuição antes das vozes externas.
- É respeitar os teus limites sem culpa.
- É escolher com consciência o que te faz bem.
- É permitir-te sentir, sem te julgares.
- É reconectar-te com a tua essência, com aquilo que te dá vida e sentido.

Na prática, “voltar a ti mesma” é escolher-te todos os dias.

Voltar a ti mesma é um caminho de reencontro e de verdade. É no dia a dia, nas escolhas conscientes, no respeito pelos teus limites e na coragem de seres quem és que a magia acontece.

E tu, já começaste o caminho de volta a ti?

Se sentes que precisas de apoio nesse processo, agenda a tua sessão de Terapia Transpessoal comigo. O teu reencontro começa agora. 💫

19/09/2025

Deusa,
A vida que desejas não se constrói de repente.
Ela nasce nos pequenos gestos que repetes todos os dias.

Respirar fundo. Agradecer. Pausar. Estar presente.
São atos simples, mas que transformam a forma como te relacionas contigo mesma.

O equilíbrio não está fora, está na forma como cuidas de ti a cada dia.

Queres aprender a criar hábitos que respeitam a tua essência e que trazem mais leveza para a tua rotina?
Agenda a tua sessão de terapia transpessoal comigo.

16/09/2025

Deusa,
Muitas vezes acreditamos que mudar exige grandes revoluções, mas a verdade é que tudo começa em algo pequeno e simples.

Cinco minutos para respirar fundo.
Cinco minutos para escrever o que sentes.
Cinco minutos para agradecer.
Cinco minutos para estar contigo mesma, sem distrações.

Parece pouco, mas é nesses gestos que vais construindo o teu equilíbrio, a tua paz, a tua força interior.

Não subestimes o poder do que fazes todos os dias — é aí que está a verdadeira transformação.

A mudança não acontece num único dia, mas sim nos pequenos momentos que escolhes dedicar a ti todos os dias.
Cinco minutos podem parecer insignificantes… até perceberes que são eles que transformam o teu estado de espírito e a tua vida.

Diz-me: que pequeno gesto de autocuidado podes escolher hoje para ti?

Se sentes que precisas de apoio para criar uma rotina alinhada com quem és, agenda a tua sessão de terapia transpessoal comigo. 🌸

12/09/2025

Deusa, a tua diferença é o que te torna especial e única.
Quantas vezes sentiste que tinhas de ser menos tu para ser aceite?
Na verdade, é quando abraças a tua essência que encontras a verdadeira liberdade.

Tu és única.
Tu és livre para ser diferente.
E é essa diferença que te torna poderosa.

Está na hora de voltares a ti.
De resgatares a tua autenticidade.
De seres quem nasceste para ser.

Agenda já a tua sessão de Coaching ou Terapia Transpessoal e reencontra o caminho de volta a ti mesma.

09/09/2025

Deusa,

Despertar o amor… começa sempre por despertar o amor por ti mesma.

Porque quando te amas, voltas a sentir-te “em casa” dentro de ti.
O coração deixa de ser apenas um órgão que bate — torna-se bússola, guia e voz suave que te recorda quem és.

Mesmo quando a vida te afasta da tua essência, o coração guarda sempre o caminho de volta.
“Casa” não é um lugar físico.
É o estado em que vives conectada contigo, na tua verdade, com a leveza de quem se ama e se respeita.

O caminho pode ser duro, sim, mas se seguires o teu coração encontrarás sempre o caminho de volta a casa.
Quando despertas esse amor interno, cada passo transforma-se numa jornada de reencontro e liberdade.

E tu, já despertaste o amor por ti mesma?
📩 Se sentes que é tempo de regressar a ti, agenda comigo uma sessão de terapia transpessoal e dá o primeiro passo nesse caminho.

05/09/2025

Deusa,

O Universo está sempre a enviar-te mensagens, basta aprenderes a escutá-las.
Quando confias no invisível, a vida começa a alinhar-se de formas que a tua mente não conseguiria planear.

Estes são apenas alguns sinais de que não estás sozinha no caminho.
Agora conta-me: qual destes sinais já sentiste na tua vida?

🔗 Agenda a tua sessão e permite-te reencontrar-te com a tua essência. O Universo apoia-te sempre.

💬 Comenta: “Eu confio” se já recebeste algum destes sinais.
📩 Link na bio ou mensagem privada para agendares a tua sessão.

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https://www.leticiadiascoach.com/, https://linktr.ee/despertaresterapias

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