b.on pilates

10/11/2025

Quando nos juntamos, ganhamos confiança, melhoramos a mobilidade e fortalecemos corpo e mente com segurança e orientação profissional.

Aqui, cada história inspira a próxima, e cada sessão é um passo consciente para viver melhor, com o acompanhamento que faz a diferença.

Marque a sua aula experimental, esperamos por si!

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When we come together, we gain confidence, improve mobility, and strengthen body and mind safely and with professional guidance.

Here, each story inspires the next, and each session is a conscious step towards living better, with the support that makes all the difference.

Book your trial class, we look forward to seeing you!

📍B.ON Baixa: Rua Serpa Pinto,50
📍B.ON São Luís: Rua de São Luís, 93
📍B.ON Loulé:
📲 +351 910 770 397

07/11/2025

Hoje celebramos 5 anos de B.ON: uma comunidade que cresceu connosco, passo a passo, entre reabilitação, prevenção de lesões e conquistas pessoais que nos enchem de orgulho.

Obrigado a todos os alunos, profissionais de saúde e parceiros que caminham ao nosso lado todos os dias.

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Today we celebrate 5 years of B.ON: a community that has grown with us, step by step, through rehabilitation, injury prevention, and personal achievements that fill us with pride.

Thank you to all the students, healthcare professionals, and partners who walk alongside us every day.

📍B.ON Baixa: Rua Serpa Pinto,50
📍B.ON São Luís: Rua de São Luís, 93
📍B.ON Loulé:
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06/11/2025

No Dia Mundial do Cinema, comemoramos os pequenos minutos em que o Pilates entra em cena e conquista a cultura pop.

Deslizem e indiquem qual filmes reconhecem sem olhar duas vezes.

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On World Cinema Day, we celebrate the brief moments when Pilates enters the scene and conquers pop culture.

Swipe and indicate which films you recognize without looking twice.

📍B.ON Baixa: Rua Serpa Pinto,50
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📍B.ON Loulé:
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31/10/2025

Quem quer um professor de Pilates Jason? Prometemos que ele só aparece para garantir que não faltes à aula… e que os exercícios não te escapem! 🎃💀

No B.On Pilates, até o Halloween é motivo para mexer o corpo e melhorar a saúde com um toque de diversão (sem sustos a sério, claro!).

Preparados para enfrentar esta aula aterrorizantemente boa?

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Who wants a Jason Pilates instructor? We promise he only shows up to make sure you don’t skip class… and that you don’t miss any exercises! 🎃💀

At B.On Pilates, even Halloween is a reason to move your body and improve your health with a touch of fun (without serious scares, of course!).

Ready to face this terrifyingly good class?

📍B.ON Baixa: Rua Serpa Pinto,5
📍B.ON São Luís: Rua de São Luís, 93
📍B.ON Loulé: Edifício Charlot
📲 +351 910 770 397

       

31/10/2025

Hoje é dia de enfrentar os fantasmas do Pilates! 🎃👻 Caio desafiou os alunos a revelar o exercício que menos gostam… e claro, não podia faltar o desafio!

Quem vai enfrentar o seu ‘exercício assustador’?

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Today is the day to face the ghosts of Pilates! 🎃👻 Caio challenged the students to reveal the exercise they like the least… and of course, there had to be a challenge!

Who will face their ‘scary exercise’?

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📍B.ON Loulé: Edifício Charlot
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30/10/2025

No Dia Nacional de Prevenção do Cancro de Mama, lembramos a importância do cuidado e da prevenção.

Cuidar de si é o primeiro passo para uma vida plena!

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On National Breast Cancer Prevention Day, we remember the importance of self-care and prevention.

Taking care of yourself is the first step to a fulfilling life!

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26/10/2025

O nosso acompanhamento individualizado, realizado por fisioterapeutas, garante uma prescrição adequada, mais confiança e resultados visíveis em menos tempo.

Valorizamos turmas reduzidas, com um máximo de quatro pessoas, criando um ambiente seguro e focado, onde cada aluno recebe a atenção personalizada que merece.

Cuide da sua saúde connosco!

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We guarantee personalized and fast prescriptions with physiotherapists, in small groups of up to four people, for a safe and focused environment. Take care of your health with us!

📍B.ON Baixa: Rua Serpa Pinto,50
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24/10/2025

22/10/2025

No B.ON aplicamos um método completo dedicado à saúde da mulher em todas as idades, promovendo o equilíbrio, o fortalecimento do core, a melhoria da postura e o alívio das dores.

Quer esteja na fase pré-natal, pós-parto, menopausa ou em qualquer outra etapa da vida, o Pilates Clínico contribui para o bem-estar físico e emocional.

Agende uma aula experimental e sinta os benefícios de cuidar de si própria connosco.

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At B.ON, we apply a comprehensive method that strengthens the core, improves posture, and relieves pain, benefiting women's physical and emotional health at all stages of life. Schedule a trial class and pamper yourself with us.

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18/10/2025

A nossa equipa é multidisciplinar, reunindo fisioterapeutas, médicos e outros profissionais de saúde dedicados ao Pilates Clínico. Trabalhamos com uma avaliação rigorosa e um acompanhamento próximo, garantindo que cada sessão seja personalizada de acordo com as necessidades e objetivos de cada pessoa.

Marque a sua aula experimental e descubra mais sobre o BON Pilates!

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Our multidisciplinary team includes physical therapists, physicians, and other healthcare professionals dedicated to Clinical Pilates. We employ rigorous assessments and close monitoring, ensuring that each session is personalized to each individual's needs and goals.

Schedule your trial class and learn more about BON Pilates!

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