Jorge MJ Assunção - EspiralMente - Hipnoterapia e Motivação

Jorge MJ Assunção - EspiralMente - Hipnoterapia e Motivação Terapeuta Certificado em Hipnoterapia, Coaching Emocional, Psicoaromaterapia & Biofeedback, Formador . 10 Anos a Promover Bem-Estar

Sou um Comunicador nato, gosto de gostar de Pessoas, debater ideias e opiniões e Amo partilhar Sabedoria e Ensinamentos. Afinal os Homens Todos é que Sabem Tudo... Jorge MJ Assunção - Motivacional de Vida e Profissional

Como a Hipnoterapia e Psicoaromaterapia, duas terapias complementares e integrativas, podem ajudar na gestão individual ...
14/11/2025

Como a Hipnoterapia e Psicoaromaterapia, duas terapias complementares e integrativas, podem ajudar na gestão individual do stress.
A hipnoterapia e a psicoaromaterapia gerem o stress através de métodos complementares que acalmam a mente e o corpo, promovendo o bem-estar e a saúde mental.
A hipnoterapia utiliza estados de relaxamento para aceder a pensamentos e emoções subconscientes, permitindo reestruturar respostas ao stress e desenvolver estratégias de enfrentamento mais eficazes, enquanto a psicoaromaterapia emprega óleos essenciais para influenciar o humor e reduzir a ansiedade através do olfato, com ativação direta no sistema límbico.
Hipnoterapia
- Foco no subconsciente: Guiando a pessoa através de um estado de relaxamento profundo, a hipnoterapia permite trabalhar pensamentos, emoções e comportamentos relacionados com o stress, como ansiedade e medos.
- Reestruturação cognitiva: O terapeuta ajuda a pessoa a reinterpretar situações stressantes, utilizando a imaginação para mudar percepções e sensações negativas.
- Ancoragem de sensações positivas: É possível associar sensações de calma e relaxamento a momentos específicos, fortalecendo a resiliência mental.
Psicoaromaterapia
- Influência sensorial: A inalação de odores de óleos essenciais pode ter um efeito direto no humor e no sistema límbico do cérebro, que regula as emoções.
- Redução de ansiedade: Certos aromas são conhecidos por terem propriedades calmantes, ajudando a apaziguar a resposta ao stress do corpo e a diminuir a sensação de ansiedade.
- Promoção do equilíbrio: Combinada com outras técnicas, a psicoaromaterapia pode potenciar o bem-estar geral e promover um estado de equilíbrio emocional.



Terapeuta Certificado
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As pessoas questionam-se: - O que é que eu fiz para merecer isto na minha vida ?Eu pergunto:- O que pode fazer de difere...
14/11/2025

As pessoas questionam-se:
- O que é que eu fiz para merecer isto na minha vida ?
Eu pergunto:
- O que pode fazer de diferente para deixar de ter isso na sua vida ? 🤔
Tomar decisões é Duro? - É !!
Dói muito? - Dói !!
No final vou ser mais Feliz?
- Sim vais, só depende de Ti Amares-te !! 💚




Terapeuta Certificado
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- Terapias Integrativas da Ansiedade e Depressão
- Auto-hipnose e Desenvolvimento Emocional
- Gestão de Conflitos e Integração da Igualdade de Género
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Honra as tuas raízes, teu cais , mas não te prendas ao passado!Solta amarras e define a rota 😏
09/11/2025

Honra as tuas raízes, teu cais , mas não te prendas ao passado!
Solta amarras e define a rota 😏

Eu não tive uma infância e juventude muito fácil.Gestação não desejada, parto difícil, com cordão umbilical enrolado ao ...
09/11/2025

Eu não tive uma infância e juventude muito fácil.
Gestação não desejada, parto difícil, com cordão umbilical enrolado ao pescoço, a querer parar tudo logo ali.
Família com baixos rendimentos, conflitos diversos, várias mudanças de habitação.
Separação dos pais aos 7/8 , nova pessoa (que sempre me respeitou), a entrar na nossa vida.
Aos dez, mais uma mudança de casa e cidade. Novas responsabilidades, novos desafios.

A juventude pode ser avassaladora.
Além dos meus Avós e da Minha Irmã, nunca me senti muito amado, por vezes nem aceite.
Nunca fui valorizado em nada, cheguei a sofrer de bullying na escola.
As notas baixas aconteciam com a desmotivação, estudar era mais um peso para mim.
Pairava no ar a ameaça de: Se não estudares vais para o campo ou para a construção.
Cresci. Aos 16, fui trabalhar, aprendiz de marceneiro. Ainda continuei por alguns meses o estudo noturno, mas parei.
Depois veio a paixão, o casamento, o negócio próprio.
E um dia parou tudo. Eu, o casamento de 29 anos, o negócio de 24...

Aos 49 voltei a estudar, outra paixão no ar.
A vida pode ser surpreendente para quem não se estima a tempo de evitar mais desordem. Mas eu estava carente, não tinha ferramentas, nem filtros ativos, nem inteligência emocional para perceber o que não estava bem. Nova paragem. Afundei, mesmo!

Terapia por alguns meses, baterias recarregadas, chegava a hora de me pôr ao caminho.
Destino: Algarve
Recomeços são possíveis, por vezes com dolorosas lágrimas, mas há que lavar, purgar, renovar, renascer... Aceitar que afinal és mais do que fizeram e diziam de Ti.
Só precisas de aprender a Ser e recusar o que te faz mal.




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- A Hipnose Terapêutica (Hipnoterapia) ou Coaching Terapêutico não te coloca a Dormir...Ela Te Desperta! 😏- Ok, e o que ...
08/11/2025

- A Hipnose Terapêutica (Hipnoterapia) ou Coaching Terapêutico não te coloca a Dormir...
Ela Te Desperta! 😏
- Ok, e o que pode fazer por mim a Hipnoterapia e o Coaching Terapêutico?

J.A. - De uma forma simplista, vai ajudar-te a identificar e a desconcertar processos mentais internos e ou com origens externas incongruentes com o Teu Ser e estado actual.

- Humm! Entendo e depois como me organizo ?

J.A. - Depois de identificados os pontos de incongruência e sempre de acordo com a Tua permissão, livre escolha e valores, reorganizar esses processos mentais de modo a que possas evoluir emocionalmente e atingir os Teus objetivos. Libertando-te de fatores que influenciam o teu modo de viver e também dos que te rodeiam.




Certificado
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TCIIPE - Terapias Complementares e Integrativas de Indução Positiva e Emocional
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Na obtenção de melhores resultados, podes suplementar e usar óleos essenciais. Deixo Link da Naturitas para adquirires alguns dos óleos e suplementos alimentares que utilizo.
Atenção: Não são medicamentos e não deves tomar sem informação Médica.
Nota: Posso ganhar comissões com as Tuas compras -
https://www.awin1.com/cread.php?awinmid=30527&awinaffid=2642000&ued=https%3A%2F%2Fwww.naturitas.es%2F

07/11/2025

👉 Olá, Apresento-vos a minha abordagem terapêutica: TCIIPE*
TCIIPE*: é a sigla para Terapias Complementares e Integrativas de Indução Positiva e Emocional.
- É um conjunto de abordagens terapêuticas complementares, que utilizo desde 2015 nas minhas sessões e que integram métodos de Hipnoterapia, Coaching, PNL (Programação Neurolinguística), Psicoaromaterapia, Biofeedback, Biorressonância e técnicas de relaxamento e meditação para promover o bem-estar e a gestão emocional.
- Estas terapias buscam um equilíbrio entre corpo e mente, utilizando ferramentas para ajudar a lidar com ansiedade, depressão, estresse e outros conflitos.
O que o TCIIPE* engloba:
- Hipnoterapia Naturalista Eriksoniana: Um tipo de hipnoterapia com uma abordagem mais natural e menos tradicional.
- Coaching Terapêutico com PNL: Combina técnicas de coaching e Programação Neurolinguística para alcançar mudanças positivas e objetivos terapêuticos.
- Técnicas de Relaxamento e Meditação: Uso de exercícios de respiração diafragmática e meditação para redução de estresse, ansiedade e aumento da concentração.
- Gestão Emocional: Abordagens que visam a liberação de cargas emocionais negativas e a transformação de crenças limitantes.
- Psicoaromaterapia: Usa aromas de óleos essenciais para promover o equilíbrio emocional e mental, atuando diretamente no sistema límbico do cérebro.
- Biorressonância e Biofeedback: Reduz os efeitos de quadros clínicos, como dor, estresse, insônia e dores de cabeça.
As Terapias Complementares e Integrativas: Consideram que a saúde é um equilíbrio entre fatores físicos, emocionais, sociais e ambientais, buscando a harmonia entre todas as dimensões da vida. Atuam de uma forma mais holística, cuidando da pessoa como um Todo, física e energeticamente. São Complementares ao programa de tratamento indicado pelo seu Médico.
Benefícios e aplicações:
- Redução do stress e da ansiedade.
- Gestão de conflitos pessoais, familiares e profissionais.
- Aumento do autoconhecimento e da autoconfiança.
- Desenvolvimento emocional e integração pessoal.
- Transformação de padrões de pensamento negativos em pensamentos mais positivos e motivadores.
- Reequilíbrio e balanceamento das frequências do corpo e Chacras.
👉 - NOTA: Consulta sempre o Médico sobre os benefícios das Terapia Integrativas e Complementares.

- TCIIPE* - Terapias Complementares Integrativas de Indução Positiva e Emocional 😏


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- Avenida da Liberdade, Nº 43 B
8150-101 São Brás de Alportel
- Pedras de Proteção
Av. José da Costa Mealha, N° 34 Cave
Centro Comercial - Galerias D. Leonor
8100-501 Loulé
- Centro Terapêutico e Rituais de Estética / Maria Lys
Avenida 5 de Outubro N° 48 Loja 7
8000-076 Faro
Também


Hipnoterapeuta Certificado HypnosPortugal
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👉 Porquê a Psicoaromaterapia 😏Benefícios chave da Psicoaromaterapia e porque utilizo nas minhas sessões:Regulação emocio...
06/11/2025

👉 Porquê a Psicoaromaterapia 😏
Benefícios chave da Psicoaromaterapia e porque utilizo nas minhas sessões:
Regulação emocional:
- Pode ajudar a acalmar e equilibrar estados emocionais como ansiedade, irritabilidade, medo e tristeza.
Melhoria do bem-estar mental:
- Estudos científicos indicam que pode promover a estabilidade interna e a estabilidade emocional, e em variadíssimos casos também ajudar a reduzir o stress e a tensão.
Promoção do autoconhecimento:
- Permite identificar emoções que necessitam de tratamento,
e a escolher o óleo essencial mais adequado para cada necessidade.
Aumento da autoconfiança e segurança:
- Certos óleos podem ajudar a construir a resiliência, a confiança em si mesmo e a superar a autocrítica.

Fomento do autocuidado:
- Incentiva atitudes mais relaxadas e amorosas em relação a si mesmo, auxiliando a gerir a raiva e a irritabilidade de forma mais positiva.
Melhoria da qualidade do sono:
- Algumas propriedades de óleos essenciais podem ajudar a obter um sono mais reparador.


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05/11/2025

👉 Meditação Guiada
👉 Mais de 800 visualizações, dezenas de mensagens a pedir para repor... Aí está, a meditação guiada do Lugar Seguro. 🤗
Para compensar as energias densas que andam por aí 😉
Abraço de Luz 🫂


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Feliz Novembro 🤗🙏 Mudar comportamentos e situações têm dor e custos sim... Sem Dúvida, com Ótimos Benefícios. 😏- Quase t...
01/11/2025

Feliz Novembro 🤗🙏
Mudar comportamentos e situações têm dor e custos sim... Sem Dúvida, com Ótimos Benefícios. 😏

- Quase todos sabemos que mudanças têm custos...
- Quase todos sabemos qual o preço a pagar ou que já pagámos...
- Quase todos valorizamos os ganhos da mudança 💎
-
Para os que ainda não conseguiram deixo uma dica:
- Escreve uma história (num caderno ou computador) onde vais contar a tua vida, como eras, com que sonhavas, o que querias ser em adulto até aos dias atuais e a partir daqui dá largas à tua imaginação, continua a escrever e cria o teu futuro.
Lembra-te que o sonho comanda a Vida! »» SÊ FELIZ 💙

👉 Foto com tratamento por Inteligência Artificial 😉

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Vais à varanda e tens o Céu a dizer: Bom Dia 😏 - TCIIPE* - Terapias Complementares Integrativas de Indução Positiva e Em...
31/10/2025

Vais à varanda e tens o Céu a dizer: Bom Dia 😏

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Sou um Comunicador nato, gosto de gostar de Pessoas, debater ideias e opiniões Amo partilhar Sabedoria e Ensinamentos. Afinal os Homens Todos é que Sabem Tudo... .

O meu nome: Jorge M. J. Assunção, natural de Santarém, ex-empresário do Comércio em Santarém. - Consultor para a área da Gestão Comercial desde 2012, em várias Empresas dos distritos de Santarém e Faro. - Consultor de Seguros


  • Hipnoterapeuta; Formador e Comunicador Motivacional - Facilitador de Coaching Terapêutico com PNL e Técnicas Ericksonianas - Auto-Hipnose - Terapia do Perdão - Técnicas Integrativas Terapêuticas da Ansiedade e Depressão - Gestão de Conflitos

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