18/03/2026
🌿 2ª Live dos Sentidos Terapêuticos 🌿
Tema: O Intestino na Mulher 35+ — Regular antes de remediar
Tive o enorme gosto de partilhar esta conversa tão especial com a querida Dulce Canivari, terapeuta de saúde natural e criadora do podcast “O Intestino Fala”.
Apesar da minha internet não ter ajudado (mais uma vez 🙈), a verdade é que esta live foi riquíssima em conteúdo, partilhas e consciência sobre um tema tão importante: a saúde intestinal na mulher após os 35 anos.
Falámos sobre as mudanças naturais que o corpo começa a viver nesta fase — especialmente com a chegada da perimenopausa, uma etapa ainda pouco falada, mas que tem um grande impacto no funcionamento do intestino.
Entre tantos pontos valiosos, destacamos:
✨ A importância de regular antes de remediar
✨ Descansar mais e “desembalar” menos
✨ Apostar numa alimentação simples, variada e natural
✨ Beber água e consumir produtos da terra e da época
✨ Cuidar das nossas emoções e pensamentos
O intestino, muitas vezes chamado de “segundo cérebro”, está profundamente ligado ao nosso bem-estar. A conexão entre cérebro e intestino acontece através do nervo vago, mostrando-nos como tudo no nosso corpo está interligado.
E claro, falámos também de como a reflexologia podal pode ser uma grande aliada — através da estimulação de pontos específicos nos pés, ajudamos a enviar estímulos que promovem o equilíbrio do organismo.
A Dulce deixou-nos uma mensagem muito importante:
👉 Pequenos passos fazem toda a diferença.
👉 Informação só transforma quando passa à ação.
Este é apenas um pequeno resumo…
Se sentes que este tema é para ti, convido-te a assistir à live completa que está disponível na minha página de Facebook. 💛
