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Joana Camacho Ramos_Nutricionista

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Santa Luzia
Joana Camacho Ramos_Nutricionista

Esta é a minha página oficial como Nutricionista.

Será uma ferramenta essencial para a minha aproximação para com as pessoas/clientes que queiram, acima de tudo, mudar o seu estilo de vida alimentar. ;)

19/04/2025

• Páscoa • 🪺 que esta época recarregue o nosso coração e os nossos objetivos ❤️

Feliz Páscoa para todos 🙏

12/02/2025

Usar com moderação 🤭

09/01/2025

• 2025 • Votos de um Feliz ano novo!
Cheio de coragem e força de vontade ❤️

14/12/2024

😂

24/12/2023

Que o vosso natal seja, além de pouco calórico, muito especial e cheio de saúde e amor! 🎄🎁

11/12/2023

6 meses. É uma saúde nova ✔️ orgulhosa da minha S. 😻 Parabéns! Este esforço é todo todo seu! 👌🏼🤞🏼 Trabalho: alimentação e exercício físico 🫶 Obrigada pela partilha

14/11/2023

• Diabetes •

Sabia que todas as pessoas com diabetes devem ser acompanhadas por um nutricionista?
É aconselhado que tenham um plano alimentar individualizado e personalizado de acordo com a sua condição clínica e estado nutricional. Além disso, os hábitos alimentares habituais, as preferências e aversões alimentares, bem como as alergias e/ou intolerâncias alimentares devem sempre ser tidas em consideração – uma dieta demasiado restrita acaba por não ter a adesão desejada, daí ser sempre muito importante ouvir a pessoa e perceber o que faz mais sentido no seu plano alimentar e no seu quotidiano.

O papel da Nutrição é assim crucial na (re)educação alimentar da pessoa com diabetes. É essencial promover a capacitação desta população no sentido de esta conseguir realizar as escolhas alimentares certas, nas porções adequadas, nos diferentes momentos do seu dia. Por exemplo, uma ida a um restaurante ou a uma festa não têm de ser um problema.

A diabetes não deve colocar em causa a vida social dos doentes. As pessoas devem, sim, ter acesso a estratégias e soluções para cada circunstância, de forma a que possam gerir a doença sem comprometer a sua qualidade de vida.

23/10/2023

🤧🙌 estamos la! 🤞🏼

24/08/2023

☺️ ah, e água. Muita água 💧

01/08/2023

Simples assim … 🍀

18/07/2023

🥑

08/07/2023

Trabalhar ao sábado 🙌 só apetece quando temos os melhores clientes 💜 A A. é mulher, tem 37 anos, mãe de 3 e não desistiu dela 🎉💙 não faz suplementos alimentares mas tem uma força única 🙏 os resultados (parte deles) estão aí para não nos esquecermos que juntos somos mais fortes 👩🏼‍⚕️👱🏼‍♀️

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