Romi Nature

22/09/2025

Na Rominature acreditamos que a saúde não se resume a dietas rígidas, suplementos isolados ou restrições sem sentido.

✨ O verdadeiro cuidado vem de dentro para fora:
✔️ Fortalecer o corpo
✔️ Ganhar energia autêntica
✔️ Responder à vida com calma e clareza
✔️ Construir um caminho sustentável

Por isso criámos o Pack NutriNature — um programa completo para quem quer:
✅ Regular o peso
✅ Melhorar a vitalidade
✅ Cuidar da saúde de forma natural

📌 Resultados visíveis, eficazes e adaptados à sua realidade!

📞 Agende já a sua avaliação e saiba mais sobre o que ele inclui: 253 778 732* / +351 913 038 409*
📍 Largo 12 de Dezembro, 5 – 4705-259 Braga

*Chamadas para rede fixa ou móvel nacional. Atendimento telefónico: 2ª a 6ª, 09h-18h (Portugal).
Rominature Clínica – Soares & Quintas, Saúde e Bem-Estar, Lda | NIF: 516991078 | N.º ERS: E175033 Licença de funcionamento: 25986/2025

20/09/2025

Obrigada a todos pelas mensagens carinhosas e por terem acompanhado a minha participação no 💖

As férias chegaram ao fim e esta semana a terapeuta Romilda está de volta, pronta para mais uma jornada com a equipa de Nutrição, Psicologia e Enfermagem da Rominature Clínica 🍃
📍 Braga
📍 Funchal
🌐 Online

A nossa missão continua: servir o bem, levar saúde a todos e olhar para cada pessoa como um todo. É em equipa que alcançamos o propósito e é com alegria que partilho também que a nossa Associação Romilda Costa já foi criada, para em breve ajudar ainda mais quem precisa 🙏

Consultas:
* Funchal 291 657 001/ +351 933 157 170
* Braga 253 778 732/ +351 913 038 409
* Online +351 913 038 409

*chamadas para rede fixa ou móvel nacional. Atendimento telefónico: 2ª a 6ª, 09h-18h (Portugal).

Rominature Clínica – Soares & Quintas, Saúde e Bem-Estar, Lda | NIF: 516991078 | N.º ERS: E175033 Licença de funcionamento: 25986/2025

Obrigada por caminharem connosco 💚

19/09/2025

11/09/2025

A mesoterapia é um tratamento minimamente invasivo que atua diretamente onde o corpo mais precisa, através da aplicação de pequenas doses de substâncias naturais.

🌿 Pode ser utilizada para diferentes finalidades:
✔️ Redução de gordura localizada
✔️ Combate à celulite
✔️ Melhoria da flacidez cutânea
✔️ Estímulo da circulação e drenagem
✔️ Queda de cabelo e fortalecimento capilar
✔️ Rejuvenescimento da pele (rosto e corpo)

Resultados visíveis de forma progressiva, com um tratamento adaptado a si!

📞 Agende já a sua avaliação: 253 778 732* / +351 913 038 409*
📍 Largo 12 de Dezembro 5, 4705-259 Braga

*chamadas para rede fixa ou móvel nacional. Atendimento telefónico: 2ª a 6ª, 09h-18h (Portugal).
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09/09/2025

💧 A desidratação leve já é suficiente para abalar o corpo e a mente.
Muitas vezes pensamos que estamos cansados ou com dor de cabeça… mas pode ser apenas falta de água!

🔬 Estudos mostram que perder apenas 2% da água do corpo já reduz a energia, afeta o humor e prejudica a concentração.
E o mais importante: não devemos esperar sentir sede para beber água — a sede já é sinal de que o corpo está em défice.

👉 E você? Já sabe qual a quantidade ideal de água para o seu corpo e rotina?
Escreva nos comentários o seu peso e o seu nível de atividade que vamos dar-lhe uma sugestão 👇

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25/08/2025

✨ Cuidar de si é o mínimo… e também o máximo! ✨
O corpo não é só uma ferramenta para o dia a dia — ele é a sua casa. 🏡💚

Na RomiNature, acreditamos em um olhar integrado, humano e personalizado, onde cada pessoa recebe os cuidados que realmente precisa. 🌿

Combinamos terapias, tratamentos e profissionais especializados para promover mais saúde, equilíbrio e bem-estar. 🌸

Descubra como melhorar a sua saúde e marque já a sua avaliação

📞 253 778 732* / +351 913 038 409*
📍 Localização: Largo 12 de Dezembro 5, 4705-259 Braga

*chamadas para rede fixa ou móvel nacional. Horário de atendimento telefónico é de 2ª a 6ª das 09h-18h (Portugal).

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Denominação Empresa: Soares & Quintas, Saúde e Bem-Estar, Lda
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11/08/2025

Hoje tragos-vos a curiosidade da semana ✏💡

Sabiam que o cortisol é essencial para dar energia e proteger o corpo, mas em excesso pode afetar o sono, o humor e até o peso?

O segredo está no seu ritmo natural, ele deve estar:
☀️ Mais alto de manhã → para dar energia
🌙 Mais baixo à noite → para permitir o descanso

Quando este ciclo se desregula, pode causar insónia, fadiga, ganho de peso abdominal e baixa imunidade. E como pode equilibrar o cortisol naturalmente?

Com:
🌿 Alimentação rica em nutrientes
🛏️ Rotina de sono consistente
🏃‍♀️ Exercício físico moderado
🧘 Técnicas de relaxamento
💊 Suplementação orientada por profissional

✨ Descubra como melhorar a sua saúde e marque já a sua consulta

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11/03/2025

O seu corpo tem um sistema de defesa muito bom, mas para funcionar bem, precisa dos cuidados certos! Aqui ficam 5 dicas essenciais para manter a sua imunidade forte, arraste para o lado e guarde para mais tarde 👉

📍 Encontre os melhores produtos para reforçar a sua imunidade nas nossas ervanárias em Braga e no Funchal!
📞 Entre em contacto e saiba mais: 253 778 732*/ +351 913 038 409*

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23/02/2025

Sente inchaço, gases ou desconforto no estômago antes ou após as refeições?
Não ignore esses sinais! Seu corpo pode estar a pedir ajuda.

A linha digestRo foi formulada para ajudar a aliviar o desconforto digestivo, melhorar a digestão e proporcionar mais conforto no dia a dia. Com ingredientes naturais, ela pode ser a solução ideal para:

✅ Aliviar inchaço e sensação de estômago pesado
✅ Melhorar a digestão de maneira eficiente
✅ Reduzir os gases e desconforto abdominal
✅ Equilibrar o sistema digestivo, promovendo bem-estar.

Mas a origem do problema pode ser mais profunda!

Marque uma consulta e descubra as causas do seu desconforto digestivo! Um acompanhamento personalizado pode ajudar a identificar o que está afetando sua saúde digestiva e garantir um tratamento completo, que pode incluir os benefícios da linha digestRo.

Cuidar da sua digestão é cuidar do seu bem-estar! 🌱

📆 Marque já a sua consulta e cuide do seu bem-estar!
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