Crescer Consciente

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Através da magia da prática do Yoga, de forma lúdica e divertida, o Projeto Crescer Consciente leva as crianças a encontrarem a sua verdadeira essência e a desenvolverem naturalmente o seu potencial O Projeto Crescer Consciente utiliza uma perspetiva holistica na sua abordagem, tendo por base o Yoga para crianças.
É muito importante desde cedo a criança aprender a ir num encontro com a sua verdadeira essência. As crianças aprendem a observar e a estarem atentas ao seu interior o que permite desenvolver sentimentos positivos em relação a si e ao mundo que a rodeia, ajudando-a no processo do desenvolvimento cognitivo, físico, social, afetivo e espiritual. Esta Pagina pretende, para além de dar a conhecer o projeto, divulgar estratégias, reflexões e sugestões que contribuem na construção de soluções educacionais em casa ou na escola, para pais educadores e publico em geral.

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Our Story

O Crescer Consciente nasceu em contexto escolar, mais concretamente no pré-escolar. Na procura de novas técnicas e praticas para a educação das crianças, surgiu a necessidade de trabalhar de forma lúdica com as crianças o Yoga, com o objetivo de ajudar o grupo perante as dificuldades que apresentavam ao nível emocional, comportamento e concentração. Ao longo do ano as crianças apresentaram, entre outras melhorias, um maior controlo das emoções, um maior respeito por si e pelo outro, um melhor comportamento, assim como uma maior concentração. Desta forma pode-se verificar como a prática do Yoga é eficaz para criar um ambiente mais harmonioso e equilibrado no contexto escolar.

A prática de yoga nas escolas acalma e relaxa as crianças, equilibra os seus níveis de energia, melhora o seu comportamento e eleva a sua atenção, tornando-as mais calmas, despertas e recetivas para a aprendizagem. Praticar yoga ajuda ainda na sua autoestima, desempenho escolar, e até mesmo na diminuição de problemas de indisciplina.

A ideia de levar o Crescer Consciente a outras escolas tornou-se realidade quando se formalizou o projeto, com uma equipa que acredita na importância e nos benefícios transformadores que esta modalidade tem para as crianças e na realidade escolar.

Além da formação em Yoga Integral para adultos e em Yoga para bebés e crianças, a equipa de professores do Crescer Consciente alia a sua formação pedagógica ao nível do pré-escolar, 1.º, 2.º e 3.º ciclos e secundário. A nossa equipa é atualmente constituída por: Hugo Lopes, Liliana Ramos e Raquel Ferreira.