Márcia Pinto Freitas Psicoterapia Sistémica

04/05/2026

04/05/2026

Porque te sentes assim sem motivo

Há dias em que acordas e está lá.
Um peso estranho.

Uma sensação difícil de explicar.
Não aconteceu nada.

Está tudo “normal”.
Mas dentro de ti… não está.

E tentas ignorar.
Distrais-te. Segues.

Mas volta.

Sempre volta.
Porque há coisas que não começam em ti.
Muitas vezes começam na tua história… na tua família.

Emoções que carregas.
Padrões que repetes.
Histórias que o teu corpo não esqueceu.
Histórias que não começaram contigo.

E enquanto não olhas para isso…
continuas a sentir sem entender.
E viver assim cansa.

Se isto fez sentido para ti, guarda este post.

Márcia Pinto Freitas| Psicoterapeuta Mentora Academia do Ser

09/06/2025

Dia aberto na Natureza Constelações Sistémicas e Familiares (Gaula, Santa Cruz)

15 de junho (domingo), 10h – 18h
Almoço e coffee-break incluídos

Descobre esta abordagem terapêutica que permite iluminar padrões invisíveis e desbloquear o fluxo da vida nas várias áreas (família, saúde, trabalho e relacionamentos). Iremos trabalhar em grupo, num espaço seguro e confidencial, guiados por um facilitador certificado.

O que vais encontrar
• Exercícios vivenciais de consciência sistémica
• Constelações individuais e em grupo
• Espaço para partilha e integração
Não é necessária experiência prévia apenas abertura para o processo.

📞 Inscrições e informações
Liga ou envia WhatsApp 962 312 735

Vagas limitadas (reserva confirmada mediante inscrição).

Traz roupa confortável, vontade de te conhecer melhor e deixa o resto connosco.
Esperamos por ti para um dia transformador!

Márcia Pinto Freitas Psicoterapeuta mentora Academia do Ser

14/09/2024

Se estiver cansada/o, aprende a descansar, não a desistir 😉🙌🏻

04/07/2024

Queridos Humaniza-te,

Estão preparados para embarcar em mais uma emocionante aventura? 🙌🏻🙌🏻

Hoje, dou as boas-vindas à minha segunda turma para um novo desafio à inteligência emocional. 🧠👥

O que será que vos espera desta vez? 🙄🙄

Posso adiantar que, no mínimo, será um percurso repleto de surpresas e talvez, só talvez, alguns saiam daqui com uma leve queimadura 🔥🔥🔥

Preparem-se para uma experiência única e enriquecedora 😁

Até breve!!

Márcia Freitas 🦋🦋🦋

01/05/2024

No dia 1 de maio, celebra-se em todo o mundo o Dia do Trabalhador, uma data que representa não apenas as conquistas dos trabalhadores ao longo da história, mas também uma oportunidade para refletir sobre a importância do trabalho para o desenvolvimento pessoal e coletivo. Como mentora de pessoas e psicoterapeuta, vejo esta data como uma ocasião propícia para destacar a importância de cuidarmos não apenas do nosso trabalho, mas também da nossa mente e bem-estar emocional.

Num mundo onde a pressão e o stress muitas vezes dominam o ambiente de trabalho, é fundamental que aprendamos a cuidar da nossa mente. Isso envolve reconhecer e desafiar as crenças limitantes que possam estar a nos impedir de alcançar o nosso potencial. A psicoterapia desempenha um papel crucial nesse processo, ajudando-nos a explorar e compreender os padrões de pensamento e comportamento, e a desenvolver estratégias para superar obstáculos e alcançar os nossos objetivos.

O Dia do Trabalhador é uma comemoração importante, lembrando de que cuidar de si mesmo não é um luxo, mas sim uma necessidade. Ao priorizarmos nossa saúde mental e emocional, podemos não apenas nos tornar trabalhadores mais felizes e realizados, mas também contribuir para um mundo mais equilibrado e compassivo.

Márcia Freitas 🦋✨

25/04/2024

O 25 de abril é uma data que ressoa com coragem, determinação e poder de um povo unido. Ao celebrarmos esta conquista histórica, é fundamental reconhecermos a força interior necessária para enfrentar desafios e romper com o estado estabelecido.

Assim como aqueles que marcharam pelas ruas de Portugal naquele dia histórico, enfrentando a opressão com bravura e determinação, também precisamos canalizar a nossa própria coragem para confrontar as adversidades que nos limitam.

A revolução dos cravos não foi apenas um ato de rebelião, mas sim uma determinação de que a coragem coletiva pode derrubar até mesmo os regimes mais tirânicos. Da mesma forma, ao nos comprometermos com o processo de auto-descoberta e crescimento pessoal, estamos desafiando as barreiras internas que nos aprisionam, mostrando ao mundo a nossa verdadeira essência.

A procura pelo autoconhecimento e pelo bem-estar emocional requer uma determinação inabalável e uma disposição para enfrentar os o obstáculos de frente. Assim como os heróis do 25 de abril que não recuaram diante das adversidades, também nós não podemos nos dar ao luxo de recuar diante dos desafios que surgem no nosso caminho rumo à autenticidade e à realização pessoal.

Ao nos comprometermo-nos com essa jornada de coragem e autenticidade, estamos assumir o controle das nossas vidas e moldando o nosso próprio destino. Não podemos permitir que o medo ou a incerteza nos impeça de alcançar o nosso potencial. É hora de erguer a cabeça com determinação, enfrentar os nossos medos e avançar com ousadia em direção a uma vida de liberdade e realização.

Nestes 50 anos do 25 de abril, celebremos não apenas a liberdade conquistada, mas também a coragem e a determinação que tornaram essa conquista possível.
Que a chama da coragem que queimou nas ruas de Portugal naquele dia histórico continue a inspirar- os a enfrentar os nossos desafios com bravura e determinação inabaláveis.

E tu? A onde está o teu 25 de abril?

Márcia Freitas 🦋✨

02/01/2023

Convite para o workshop que Muda Vidas, e que já mudou a vida de tantos alunos que criaram o VisionBord.

Sabias que criação de um VisionBord faz parte dos rituais de início de ano.

Aqui vais aprender a transformar os teus objectivos, as tuas prioridades em algo visível e simultaneamente inspirador

Crescer mais rápido e alavancar resultados é a minha promessa com este workshop e com um grupo de influência fantástico.

Agora depende de ti, se queres que o teu ano de 2023 seja igual a tantas decisões que não tomaste na tua evolução.

Márcia Pinto Freitas PsicoTerapeuta Mentora Academia do Ser

23/09/2021

Bom dia 🌏

TRANSFORMAÇÃO... A SILENCIOSA MAGIA DO OUTONO!!! 🍂🧡

Outono é mais do que uma estação da natureza,
É a estação do deixar ir, do cair das folhas e o terminar de ciclos.🍁🍂🍁🍂

E isto, também se refere a pessoas, situações, eventos ...
Quando alguém sai da nossa vida, não tem de haver um "mau da fita" o "culpado". 🙏

Aceita que muitas vezes é a língua que deixou de ser a mesma....
Os ouvidos que não captam mais nenhuma sintonia.

São os pés que deixaram de" trilhar" a mesma estrada.
O passado construiu uma história que chegou a um fim.
Acontece e não tem de haver culpados.
Acredita na sabedoria da vida e no valor das tuas experiências.

Agradeçe e continua, de cabeça erguida, a tua caminhada.👠

Márcia Pinto Freitas Terapeuta Mentora Academia do Ser Escola das Relações Humanas

22/09/2021

Inscrições Abertas

O percurso de um Terapeuta de Leitura de Aura, nada tem a ver com uma prática de uma religião em si.

Ser, espitual, é estar em equilíbrio, harmonia em comunhão com o nosso Ser.
Ser Terapeuta Leitor de Aura é ajudar quem nos procura encontrar a paz interior.
Fazer um percurso como Terapeuta Leitor de Aura é estarmos ligados à nossa missão de vida, à formação dos nossos valores, crenças e ao desejo de deixar um legado positivo pessoal e profissionalmente na vida de outras pessoas.

Leitura da Aura pode ser o teu guia

Márcia Pinto Freitas- Terapeuta Mentora Academia do Ser- Escola das Relações Humanas.