Suzette Pereira - Terapeuta Holística

16/11/2025

Em época de promoções é fácil sentir vontade de comprar.
Às vezes, é até um escape… um pequeno alívio no meio do caos do dia-a-dia.

E está tudo bem.
Somos humanos e todos procuramos conforto de alguma forma.

Mas há vazios que não se preenchem com coisas.
Há cansaços que não passam com compras.
Há feridas que pedem outro tipo de cuidado.

🌿 A terapia não é um gasto.
É um investimento silencioso naquilo que realmente sustenta a sua vida: o seu bem-estar emocional.

Se este ano quiser oferecer algo… que seja leveza.
Que seja paz.
Que seja presença.
Para si ou para alguém que ama.

✨ Marque a sua sessão. O seu bem-estar merece intenção — não impulso.

13/11/2025

Durante gerações, os homens foram ensinados a conter o que sentem, a engolir as lágrimas, a esconder o medo, a disfarçar o cansaço.

Mas o que é reprimido não desaparece. Transforma-se em dor, distância e silêncio.

Sentir não é fraqueza. É cura.

💫 Quando um homem se permite olhar para dentro, ele encontra força, presença e amor.
Por si e por quem ama.

✨ Um passo de coragem pode mudar toda uma vida.

11/11/2025

As emoções não resolvidas não desaparecem mas transformam-se em silêncios, distâncias e padrões que atravessam gerações.

Quando escolhe olhar para dentro e curar o que dói, liberta não só a si… mas também quem ama.

💫 A cura emocional é o maior presente que pode dar à sua família e a si mesmo.

✨ Permita-se começar este processo de libertação.

06/11/2025

Life Coaching é um processo de autoconhecimento que ajuda você a reencontrar o seu propósito, superar bloqueios e agir com mais clareza e equilíbrio.

✨ Não é sobre mudar quem você é, mas sobre redescobrir o que lhe faz sentir vivo(a).

Cada sessão é um convite para olhar para dentro com leveza, consciência e presença.

💫 Que tal dar o primeiro passo rumo à sua melhor versão?

04/11/2025

Cuidar da alma também é saúde.

Nem sempre as feridas que mais doem são visíveis. Às vezes, estão guardadas em silêncios, em cansaços que não passam ou em sorrisos que escondem o que precisa ser olhado com carinho.

A cura da alma acontece quando nos permitimos parar, respirar e olhar para dentro, com acolhimento, consciência e presença.

🕊️ É um processo de reencontro com a nossa essência, de liberar o que pesa e abrir espaço para o novo.

Cuidar da alma é um ato de amor e coragem.
Às vezes, o corpo fala o que a alma tenta dizer em silêncio.

Quando a vida pesa, é um sinal de que algo dentro de nós pede atenção, pausa e cuidado.

A cura da alma não acontece de um dia para o outro, ela acontece aos poucos, quando nos permitimos sentir, compreender e liberar o que já não faz sentido.

🌿 Cada passo em direção a si mesmo é um ato de cura.

E você não precisa fazer isso sozinho, mande mensagem para que a/o possa ajudar.

30/10/2025

Sabe aquela sensação de mente leve e paz interior depois de uma boa noite de sono?

É exatamente assim que muitas pessoas descrevem uma sessão de Barras de Access.

Essa técnica ajuda a desfazer bloqueios energéticos e trazer mais clareza, calma e presença.

Às vezes, tudo o que precisamos é de uma pausa para silenciar a mente e deixar o corpo relaxar.

Que tal experimentar essa leveza?

28/10/2025

🌿 Arnica Silvestre – Saint Germain

Um floral profundamente ligado à cura após momentos de impacto físico, emocional ou energético.

É indicado para quem passou por situações intensas, como perdas, stress, discussões, quedas ou qualquer vivência que tenha deixado marcas dentro ou fora do corpo.

🍃 Ajuda a restaurar a energia vital, trazendo sensação de calma, reconforto e presença.

É como um abraço energético que lembra o corpo e a alma:
“Pode relaxar. Agora está em segurança.”

✨ Ideal para quem sente cansaço profundo, tensão acumulada ou emoções presas.

💛 Uma essência que apoia a cura natural — porque o bem-estar começa dentro.

25/10/2025

É preciso sair de casa, passear nos parques das cidades, contactar com outros cidadãos. A isso chama-se ‘humanizar as cidades’, explica a engenheira civil, especialista em planeamento urbano, Paula Teles, que alerta também para o isolamento crescente das crianças, ‘reféns’ do banco traseiro do carro dos pais…

É preciso sair de casa, passear nos parques das cidades, contactar com outros cidadãos. A isso chama-se ‘humanizar as cidades’, explica a engenheira civil, especialista em planeamento urbano, Paula Teles, que alerta também para o isolamento crescente das crianças, ‘reféns’ do banco traseiro do carro dos pais. Oiça aqui o primeiro episódio do novo podcast do Expresso, Mobi Boom

22/10/2025

O Floral Allium é uma essência que trabalha o fortalecimento interior e a proteção energética.

Ele ajuda a dissolver influências externas negativas, fortalecendo a nossa luz e a nossa confiança.

É indicado para momentos em que nos sentimos drenados, vulneráveis ou excessivamente abertos às energias do ambiente e das pessoas ao redor.

Allium nos ensina a manter o coração aberto, mas com raízes firmes — equilibrando sensibilidade e força interior.

Um convite para florescer de dentro para fora, com presença, proteção e amor.

21/10/2025

Floral Boa Sorte nos conecta à energia da confiança e da abundância.

Ele ajuda a abrir caminhos, dissolver o medo e atrair oportunidades alinhadas ao nosso propósito.

Quando acreditamos que o bem é possível, a sorte se torna o reflexo da nossa vibração interior.

15/10/2025

Nem toda transformação precisa ser dolorosa. 🌿

No espaço certo, com o cuidado certo, até as dores mais antigas podem começar a dissolver-se.
Passo a passo, no seu próprio tempo.

Cada sessão é um reencontro com quem é, e não uma corrida contra o que sente.

Porque o verdadeiro processo de cura não é sobre apagar o passado, mas libertar o peso que ele deixou.

💫 Aqui, cada história é única.
Cada pessoa é respeitada no seu ritmo.