Ruth Bica - Aromaterapia e aconselhamento de bem estar

10/09/2025

🌿✨ Cuida de ti e da tua família com a força dos óleos essenciais! Apresento a gama On Guard da doTerra, a solução natural para fortalecer o teu sistema imunitário e promover um ambiente saudável em casa.

💪 Com uma mistura poderosa de óleos essenciais, On Guard ajuda a proteger contra germes e impurezas, sendo ideal para o dia-a-dia. Desde o spray de desinfeção para as mãos à pasta de dentes, cada produto foi formulado para proporcionar segurança e bem-estar.

🌍 Opte por opções naturais e eficazes! Acreditamos que a natureza é a melhor aliada para cuidar da nossa saúde. Experimenta a gama On Guard e transforma a tua rotina!

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08/09/2025

O excesso desequilibra, a falta enfraquece. É na justa medida que encontramos a harmonia que nos aproxima de quem realmente somos.

08/09/2025

🌿Descubra a Serenidade com doTERRA! 🌿

Sinta a tranquilidade e o bem-estar nas suas mãos com a Gama Serenity da doTERRA. Formulada especialmente para ajudar a promover um sono reparador e um estado de relaxamento profundo, são a escolha perfeita para o seu dia a dia.

✨ Benefícios que pode confiar:
 Ajuda a acalmar a mente e o corpo
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08/09/2025

🌿Descubra a Serenidade com doTERRA! 🌿

Sinta a tranquilidade e o bem-estar nas suas mãos com as cápsulas moles Serenity da doTERRA. Formuladas especialmente para ajudar a promover um sono reparador e um estado de relaxamento profundo, são a escolha perfeita para o seu dia a dia.

✨ Benefícios que pode confiar:
 Ajuda a acalmar a mente e o corpo
 Promove um sono de qualidade
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👉 Experimente hoje e transforme as suas noites! Desperte renovado e pronto para qualquer desafio.

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04/09/2025

✨ O que mais te incomoda? ✨

🔹 Dores musculares?
🔹 Insónia?
🔹 Inchaço?
🔹 Ou talvez todas as alternativas?

A vida pode ser desafiante, mas o cuidado contigo mesmo não precisa de ser. Como terapeuta holística, ofereço-te um espaço seguro para encontrar alívio e equilíbrio. Juntos, trabalharemos para aliviar essas dores e restabelecer a tua energia.

🌿 Agende já a sua consulta e dê o primeiro passo para o bem-estar! 💚

03/09/2025

👇🏻🙏🏼💜

Por vezes, é quando nos sentimos desencontrados que a vida nos oferece a oportunidade de olhar para dentro e reencontrar o essencial. Perder-se não é fracasso, é caminho: é a forma de regressar a nós com mais verdade e clareza.

03/09/2025

Se você já viu o filme Avatar, talvez se lembre do gesto mais sagrado dos Na’vi.
Eles não diziam “eu te amo”.
Diziam, com a alma nos olhos: “Eu te vejo.”

Ver o outro vai além da forma, da aparência, do nome ou da história.
Ver é reconhecer.
É enxergar a centelha divina, a dor não dita, a luz oculta, o que pulsa por trás do que é visível.
É perceber que o outro carrega, assim como você,
fragilidade, beleza, medo, verdade e uma missão.

"Eu te vejo" quer dizer:
Vejo sua dor.
Vejo sua força.
Vejo até aquilo que você ainda tenta esconder e não te julgo por isso.

Eu vejo você quando deixo cair as projeções, os rótulos, as expectativas.
Vejo você quando reconheço, em seu olhar, um reflexo da minha própria humanidade.
Quando acolho suas imperfeições como espelho das minhas.
E ainda assim escolho ficar.

"Eu te vejo" é um ato de coragem.
É permitir que o outro exista em sua totalidade, sem tentar moldá-lo ao que eu espero.
É amar com presença.
É acolher sem exigir mudança.
É dizer: você pode ser você comigo.

Entre tribos da África do Sul, a saudação Sawubona quer dizer exatamente isso: "Eu te vejo."
E a resposta é igualmente profunda: Shikoba, “Então eu existo para você”.

Ver o outro é curá-lo.
E ao curar, curar-se.
Porque só enxerga de verdade aquele que também aprendeu a se ver.

Então, se hoje você precisar de palavras simples e sagradas,
deixe que eu diga:
Eu te vejo.
Com tudo o que você é.
E tudo o que ainda está se tornando.

24/08/2025

👇🏻 ouça com atenção 👇🏻

44K gostos, 569 comentários, "Como melhorar a saúde! Dr Tiago Rocha Menos depressão, menos ansiedade, menos dores no corpo, mais energia e disposição!”

22/08/2025

A pressa confunde, o silêncio revela. Quando acalmamos a mente, ouvimos a sabedoria da alma. Não precisas de todas as respostas agora. Elas chegam quando o coração escuta devagar.

19/08/2025

👇🏻😘

17/08/2025

👇🏻🙏🏼

Há dor que se torna caminho. Feridas que, em vez de nos fechar, nos abrem. O que te partiu, também te revelou algo. Deixa que a tua história brilhe — é aí que moram a força e a luz.

17/08/2025

Perdoar em silêncio e seguir sem olhar para trás não é raiva, nem mágoa — é sabedoria.
É entender que nem toda dor precisa ser explicada, nem todo laço precisa ser refeito.
Às vezes, o verdadeiro perdão é justamente o silêncio: não por orgulho, mas por autopreservação.
É dizer a si mesmo: “Eu solto o que me feriu, mas não abro novamente a porta por onde a dor entrou.”
Perdoar não é esquecer. É libertar-se.
É escolher a paz, mesmo quando o coração ainda lembra.

Keanu Reeves✍🏻

Um excelente domingo!! 🙏🏼😘