Aromaterapeuta - Liliana Costa

22/02/2023

Simplesmente aceita o teu caminho! Aceita com o verbo aprender, confiar, superar e abraçar todas as experiências que tens!

14/02/2023

𝐏𝐨𝐫𝐪𝐮𝐞̂ 𝐞𝐬𝐜𝐨𝐥𝐡𝐞𝐫𝐞𝐬 𝐜𝐮𝐢𝐝𝐚𝐫 𝐝𝐞 𝐭𝐢 𝐝𝐞 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐚𝐥𝐢𝐳𝐚𝐝𝐚?

👉𝐕𝐚𝐦𝐨𝐬 𝐜𝐫𝐢𝐚𝐫 𝐮𝐦𝐚 𝐬𝐢𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐚 𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞 𝐚𝐬 𝐭𝐮𝐚𝐬 𝐧𝐞𝐜𝐞𝐬𝐬𝐢𝐝𝐚𝐝𝐞𝐬 𝐞 𝐨 𝐦𝐞𝐮 𝐜𝐨𝐧𝐡𝐞𝐜𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨: juntos, caminhamos para encontrar o equilíbrio do teu corpo físico, emocional e mental;

👉𝐓𝐞𝐫𝐚́𝐬 𝐮𝐦 𝐚𝐜𝐨𝐧𝐬𝐞𝐥𝐡𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐜𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞: através de uma anamnese específica e individual, porque a melhor forma de cuidares de ti será em primeira instância, encontrar a “raiz” do problema;

👉𝗔𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗻𝗵𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝘀𝗲𝗴𝘂𝗿𝗼: porque apesar dos óleos essenciais serem produtos naturais, têm que ser utilizados de forma refletida e tendo em conta a idade e patologias associadas;

👉𝐄𝐧𝐭𝐞𝐧𝐝𝐞𝐫𝐞𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐞́𝐬 𝐮𝐦 𝐬𝐞𝐫 𝐮́𝐧𝐢𝐜𝐨: para isso tens a TUA forma de cuidares de ti;

👉Ao introduzires a Aromaterapia no teu dia a dia, vais perceber que é uma 𝐛𝐨𝐚 𝐚𝐥𝐢𝐚𝐝𝐚 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐨𝐬 𝐝𝐞𝐬𝐚𝐟𝐢𝐨𝐬 𝐝𝐢𝐚́𝐫𝐢𝐨𝐬;

👉𝐓𝐞𝐫𝐚́𝐬 𝐮𝐦 𝐩𝐥𝐚𝐧𝐨 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐚𝐥𝐢𝐳𝐚𝐝𝐨 𝐯𝐢𝐬𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐚 𝐩𝐫𝐞𝐯𝐞𝐧𝐜̧𝐚̃𝐨: desta forma reduzimos, as questões que te vão aparecendo de forma recorrente;

𝐌𝐚𝐫𝐜𝐚 𝐚 𝐭𝐮𝐚 𝐬𝐞𝐬𝐬𝐚̃𝐨 𝐝𝐞 𝐚𝐫𝐨𝐦𝐚𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐜𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞, permite-te cuidar!

As sessões vão decorrer no 𝐞𝐬𝐩𝐚𝐜̧𝐨 𝐌𝐚𝐧𝐝𝐚𝐥𝐚, 𝐚̀𝐬 𝐬𝐞𝐱𝐭𝐚𝐬 𝐟𝐞𝐢𝐫𝐚𝐬 𝐚 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐢𝐫 𝐝𝐚𝐬 𝟏𝟕𝐡𝟎𝟎 (sempre com marcação prévia);

𝐂𝐨𝐧𝐭𝐚𝐜𝐭𝐨𝐬: 👇

👍Telemóvel: 96 8530809 - Liliana Costa

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👍Telemóvel: 96 9667705

13/02/2023

𝟑 𝐩𝐚𝐥𝐚𝐯𝐫𝐚𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐟𝐢𝐜𝐚𝐫𝐚𝐦 𝐚𝐩𝐨́𝐬 𝐨 𝐰𝐨𝐫𝐤𝐬𝐡𝐨𝐩!!!

31/01/2023

𝐏𝐨𝐬𝐬𝐨 𝐭𝐞 𝐝𝐚𝐫 𝐮𝐦𝐚 𝐬𝐮𝐠𝐞𝐬𝐭𝐚̃𝐨?

Vem participar no 𝐖𝐎𝐑𝐊𝐒𝐇𝐎𝐏 - 𝐍𝐔𝐓𝐑𝐄 𝐀 𝐓𝐔𝐀 𝐕𝐈𝐃𝐀 𝐂𝐎𝐌 𝐎𝐒 𝐎́𝐋𝐄𝐎𝐒 𝐄𝐒𝐒𝐄𝐍𝐂𝐈𝐀𝐈𝐒, onde terás o prazer de sentir os aromas dos óleos essenciais, no 𝐞𝐬𝐩𝐚𝐜̧𝐨 𝐌𝐚𝐧𝐝𝐚𝐥𝐚 𝐧𝐚 𝐜𝐢𝐝𝐚𝐝𝐞 𝐝𝐚 𝐆𝐮𝐚𝐫𝐝𝐚.

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𝐉𝐚́ 𝐞́ 𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐬𝐚́𝐛𝐚𝐝𝐨, 𝐝𝐢𝐚 𝟒 𝐝𝐞 𝐟𝐞𝐯𝐞𝐫𝐞𝐢𝐫𝐨 𝐚̀𝐬 𝟏𝟓 𝐡𝐨𝐫𝐚𝐬!!

Vou abordar os seguintes temas:

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👉Como 3 óleos essenciais podem ser tão versáteis para te ajudar nos desafios do dia a dia, tais como por exemplo, constipações, gripes, noites mal dormidas, dores de estômago, ansiedade, pele irritada e dores musculares.

👉Perceber os benefícios dos óleos vegetais na tua pele, em vez de, produtos à base de óleos minerais e outros componentes que o teu corpo nem reconhece;

👉Qual o benefício de ter sempre à mão uma farmácia natural sem efeitos secundários (quando bem aplicada);

👉Entender que a aromaterapia não é só um aroma que paira no ar, mas que tem benefícios terapêuticos;

👉Perceber a versatilidade dos óleos essenciais, podem ser utilizados pela via da inalação e aplicados na pele;

👉A aromaterapia pode ser uma terapia complementar da medicina convencional;

👉Perceber que o aromaterapeuta tem como função:
-Fazer um acompanhamento seguro;
-Fazer um aconselhamento consciente;
-Cuidar do paciente de forma integral;
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Abre a porta para conhecimentos “novos” e não porque parece que a aromaterapia agora está na moda!! Mas sim, porque já foi utilizada pelos nossos ancestrais e o uso de produtos vindos da natureza traziam muitos benefícios, mas com a evolução industrial foram sendo esquecidos!😀

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𝐌𝐚𝐬 𝐚𝐜𝐫𝐞𝐝𝐢𝐭𝐚 𝐪𝐮𝐞 𝐚 𝐧𝐨𝐬𝐬𝐚 𝐜𝐮𝐫𝐚 𝐟𝐢́𝐬𝐢𝐜𝐚, 𝐞𝐦𝐨𝐜𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥 𝐞 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥 𝐩𝐚𝐬𝐬𝐚 𝐩𝐨𝐫 𝐢𝐫 “𝐛𝐞𝐛𝐞𝐫” 𝐝𝐨 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐧𝐚𝐭𝐮𝐫𝐚𝐥 𝐞 𝐬𝐢𝐦𝐩𝐥𝐞𝐬!👍

𝐏𝐚𝐫𝐚 𝐠𝐚𝐫𝐚𝐧𝐭𝐢𝐫𝐞𝐬 𝐨 𝐭𝐞𝐮 𝐥𝐮𝐠𝐚𝐫 basta mencionares nos comentários que desejas te inscrever ou manda mensagem privada!
Fico feliz por te receber e acredita que na partilha crescemos Todos! 🙂

30/01/2023

𝐇𝐨𝐣𝐞 𝐨 𝐝𝐢𝐚 𝐩𝐞𝐝𝐢𝐮-𝐦𝐞 𝐅𝐨𝐜𝐨!

Escolhi o óleo essencial de alecrim (𝑅𝑜𝑠𝑚𝑎𝑟𝑖𝑛𝑢𝑠 𝑜𝑓𝑓𝑖𝑐𝑖𝑛𝑎𝑙𝑖𝑠)

Coloquei 4 gotas no difusor automático para manter a minha concentração nas tarefas que o dia pedia!!

Cheguei ao fim do dia, com o sentimento de dia cumprido!

𝐓𝐞𝐧𝐬 𝐝𝐢𝐟𝐢𝐜𝐮𝐥𝐝𝐚𝐝𝐞𝐬 𝐞𝐦 𝐦𝐚𝐧𝐭𝐞𝐫𝐞𝐬 𝐨 𝐭𝐞𝐮 𝐟𝐨𝐜𝐨?

👇Este óleo essencial melhora a capacidade de concentração, memória e ajuda nos casos de fadiga mental!

Para além destas propriedades, o óleo essencial de alecrim, quando aplicado diluído na pele também ajuda:

👉 Dores musculares e articulares;
👉 Promove uma digestão mais fácil;

Se queres saber como os óleos essenciais podem ajudar-te nestes desafios do dia a dia, vem descobrir no 𝐖𝐎𝐑𝐊𝐒𝐇𝐎𝐏 - 𝐍𝐔𝐓𝐑𝐄 𝐀 𝐓𝐔𝐀 𝐕𝐈𝐃𝐀 𝐂𝐎𝐌 𝐎𝐒 𝐎́𝐋𝐄𝐎𝐒 𝐄𝐒𝐒𝐄𝐍𝐂𝐈𝐀𝐈𝐒, este sábado, 𝐝𝐢𝐚 𝟒 𝐝𝐞 𝐟𝐞𝐯𝐞𝐫𝐞𝐢𝐫𝐨, 𝐚́𝐬 𝟏𝟓 𝐡𝐨𝐫𝐚𝐬, 𝐧𝐨 𝐄𝐬𝐩𝐚𝐜̧𝐨 𝐌𝐚𝐧𝐝𝐚𝐥𝐚 𝐧𝐚 𝐜𝐢𝐝𝐚𝐝𝐞 𝐝𝐚 𝐆𝐮𝐚𝐫𝐝𝐚.

Ainda temos um lugar para ti, basta enviares-me uma mensagem privada.

Vem aprender mais um pouco de como os produtos vindos da Natureza podem ajudar-te! 🙂
E como os óleos essenciais podem ser tão versáteis!🙂

26/01/2023

𝐖𝐎𝐑𝐊𝐒𝐇𝐎𝐏

𝐍𝐚 𝐜𝐢𝐝𝐚𝐝𝐞 𝐝𝐚 𝐆𝐮𝐚𝐫𝐝𝐚 𝐧𝐨 𝐞𝐬𝐩𝐚𝐜̧𝐨 𝐌𝐚𝐧𝐝𝐚𝐥𝐚

𝐍𝐔𝐓𝐑𝐄 𝐀 𝐓𝐔𝐀 𝐕𝐈𝐃𝐀 𝐂𝐎𝐌 𝐎𝐒 𝐎́𝐋𝐄𝐎𝐒 𝐄𝐒𝐒𝐄𝐍𝐂𝐈𝐀𝐈𝐒!!

É dia 4 de fevereiro, sábado, ás 15 horas!!
Vem descobrir como os óleos essenciais e não só, podem ajudar-te nos desafios do dia a dia! 🙂
E perceber que serão umas boas escolhas para cuidares de ti de forma mais natural!

👉 Para te inscreveres deixa nos comentários "Quero inscrever-me" e garantes o teu lugar!! Ou envia-me uma mensagem privada!

24/01/2023

Partilho contigo um Workshop que vou fazer no espaço Mandala, na cidade da Guarda. É dia 4 de fevereiro, sábado, às 15 horas onde podes descobrir como os óleos essenciais, óleos vegetais e hidrolatos podem fazer parte do teu dia a dia!! 😊

Aromaterapia pode ajudar-te a cuidares do teu bem estar físico, mental e emocional! 😊

Vem descobrir como! Para te inscreveres e reservares o teu lugar escreve nos comentários 👇👇 "Quero inscrever-me" ou envia-me uma mensagem! 😊

DIA 4 DE FEVEREIRO ÀS 15h. 😁😊
Anota esta data! 😉
Vem descobrir como a aromaterapia te pode ajudar a cuidares de ti de forma mais natural.
Neste Workshop será abordada a importância de escolhas mais naturais e por isso mesmo mais saudáveis, as quais o nosso corpo reconhece naturalmente!
Não podes perder!!💚🌿
Vem desfrutar desta fantástica experiência Aromática! 🪷🌸🌺🏵️🌱🌿

23/01/2023

𝐀 𝐚𝐫𝐨𝐦𝐚𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐧𝐚̃𝐨 𝐬𝐚̃𝐨 𝐬𝐨́ 𝐨́𝐥𝐞𝐨𝐬 𝐞𝐬𝐬𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚𝐢𝐬!!

Hoje venho falar-te do óleo vegetal de rosa mosqueta!

Porque também é um bom regenerador celular para cuidares da tua pele!

Situações que pode ajudar:

👉Em pele seca e irritada;

👉Reduz as manchas e marcas de queimaduras;

👉Ajuda no cuidado de cicatrizes e estrias;

Nutre a tua pele com produtos vindos da Natureza, estes o teu corpo reconhece!🙂

12/01/2023

𝗩𝗮𝗺𝗼𝘀 𝗽𝗿𝗲𝘃𝗲𝗻𝗶𝗿?

𝗦𝗲𝗺𝗽𝗿𝗲 𝗼𝘂𝘃𝗶 𝗱𝗶𝘇𝗲𝗿 𝗾𝘂𝗲 𝘃𝗮𝗹𝗲 𝗺𝗮𝗶𝘀 𝗽𝗿𝗲𝘃𝗲𝗻𝗶𝗿 𝗾𝘂𝗲 𝗿𝗲𝗺𝗲𝗱𝗶𝗮𝗿!

A vida é nos dada para nós a experienciarmos, estarmos atentas ao que nos rodeia e fazermos mais questões sobre o que nos vai acontecendo!
Para assim, podermos ter escolhas cada vez mais conscientes!

Que te quero falar com isto tudo?

👉Já reparas-te que estamos numa altura do ano que é importante termos um ar mais saudável nas nossas casas ou espaços de trabalho?

👉Que é importante melhorarmos o nosso sistema imunitário?

Vou deixar-te algumas dicas 🙂

𝗣𝗮𝗿𝗮 𝗽𝘂𝗿𝗶𝗳𝗶𝗰𝗮𝗿𝗲𝘀 𝗼 𝗮𝗿 𝗱𝗮 𝘁𝘂𝗮 𝗰𝗮𝘀𝗮 𝗼𝘂 𝗲𝘀𝗽𝗮𝗰̧𝗼:

- Coloca 4 a 6 gotas de óleo essencial e deixa o difusor ligados 2 horas ou na função intermitente!
- Vai alternado no dia a dia o uso destes óleos essenciais!

Ao difundires os óleos essenciais pela tua casa também vais inalando as moléculas que vão reforçar o teu sistema imunitário, mas podes, optar por 𝗳𝗮𝘇𝗲𝗿 𝘂𝗺𝗮 𝘀𝗶𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗮 𝗲 𝗰𝗼𝗹𝗼𝗰𝗮𝗿𝗲𝘀 𝗻𝗮 𝗽𝗹𝗮𝗻𝘁𝗮 𝗱𝗼𝘀 𝘁𝗲𝘂𝘀 𝗽𝗲́𝘀 𝗼𝘂 𝗮𝗼 𝗹𝗼𝗻𝗴𝗼 𝗱𝗮 𝘁𝘂𝗮 𝗰𝗼𝗹𝘂𝗻𝗮 𝘃𝗲𝗿𝘁𝗲𝗯𝗿𝗮𝗹:

Roll-on de 10 ml:
-6 gotas de óleo essencial de Limão
-6 gostas de óleo essencial de Laranja
-6 gotas de óleo essencial de Melaleuca
Perfazer com óleo vegetal de calêndula (propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes)

São conselhos dados de forma geral, para casos específicos aconselho teres ajuda de uma aromaterapeuta porque somos seres únicos!! E cada um de nós tem necessidades diferentes e cuidados diferentes!

Nutre a tua vida com os óleos essenciais!👍

O teu corpo merece a tua atenção!👍

31/12/2022

Aproveita a energia da mudança de ano para refletires o que desejas para o teu novo ano!😍

Cria as mudanças que achas necessárias para realizares a tua caminhada!

A caminhada da Tua Vida!!! 🥰

23/12/2022

Neste Natal,
Sintoniza-te
Mais com a natureza,
Sintoniza-te mais
Com a Tua Natureza,
🎄
Neste Natal,
Sente mais o abraço,
Neste Natal,
Ouve mais o outro
E ouve-te,
🎄
Neste Natal,
Deixa o lufa-lufa de lado,
As correrias das prendas
E prende-te ao essencial,
🎄
Neste Natal,
Deixa o aroma de laranja
Entrar na tua casa, para receberes alegria e o prazer
De simplesmente estares e estarem juntos em família,
🎄
Neste Natal,
Deixa o aroma de pinheiro
Entrar na tua casa, para receberes com energia e frescura,
Tudo e todos, onde há luz há escuridão,
Porque a luz só se vê na escuridão,
🎄
Neste Natal
Sou grata por estares desse lado,
A partilha faz-me sentido
Quando há o verdadeiro sentimento de Natal

Um Natal feliz,
e aromático,
🎄

Da tua aromaterapeuta,
Liliana🙂