Materiais de Estimulação Cognitiva

20/03/2026

✨ Março, mês da Mulher 🌈 👩♥️✨

No próximo dia 31 de março, no 🏥 Hospital Trofa Saúde Espinho, estarei a dinamizar o workshop “Ser Mulher hoje: entre papéis, pressões e autenticidade”.

Será um espaço de reflexão e partilha sobre os desafios de ser mulher na atualidade, explorando a forma como conciliamos diferentes papéis, lidamos com pressões e procuramos viver de forma mais autêntica e alinhada connosco próprias.

💬 Um momento pensado para cuidar da saúde emocional, promover consciência e fomentar estratégias de bem-estar.

Conto convosco 💛

Ser mulher na atualidade implica, muitas vezes, gerir múltiplas responsabilidades e corresponder a diferentes expectativas, tanto pessoais e familiares como profissionais. Estas exigências, muitas vezes silenciosas, podem ter um impacto significativo no bem-estar emocional.

Este Workshop Presencial Gratuito, no Trofa Saúde Espinho, propõe um momento de reflexão sobre os papéis da mulher moderna, as pressões invisíveis e o seu impacto psicológico.

A sessão será conduzida pela Dr.ª Joana Fernandes (OPP25860), Psicóloga Clínica no Trofa Saúde Espinho e Santa Maria da Feira.

Para marcação de consulta: https://tinyurl.com/DraJoanaFernandes-consulta

📍 Trofa Saúde Espinho
🕠 17h30

🎟 Faça a sua inscrição: https://tinyurl.com/SerMulherHoje-Inscricoes

26/02/2026

⚠️ Evento gratuito ✍🏻 Inscrição obrigatória 🧾

Às vezes, a mudança começa com uma decisão pequena, e esta pode ser a tua.

O meu objetivo é simples: usar o conhecimento que adquiri ao longo do meu percurso para ajudar pessoas a compreender a ansiedade, normalizá-la e aprender a geri-la com mais confiança.

Este webinar não é apenas teórico.
É um espaço de partilha, compreensão e aprendizagem prática.

Estou aqui para ajudar. 💛

Anda com a cabeça “sempre a mil”? Sente o coração acelerado, tensão no corpo, nó no estômago ou dificuldade em desligar e descansar?
A ansiedade pode apresentar-se de várias formas e nem sempre é óbvia. Quando se torna frequente, começa a interferir com a rotina, o sono e a qualidade de vida.

No dia 10 de março de 2026 (terça-feira), a Dr.ª Joana Fernandes (OPP25860), Psicóloga no Trofa Saúde Coge (Espinho) e Santa Maria da Feira, vai ajudar a perceber melhor a ansiedade, os sinais mais comuns (e outros menos falados), e quando faz sentido procurar acompanhamento.

Este webinar é uma oportunidade para esclarecer dúvidas e ganhar ferramentas para o dia a dia.

Inscrição: https://tinyurl.com/WEB-Ansiedadenodiaadia
Marcação de consulta: https://tinyurl.com/TS-DraJoanaFernandespsi

24/02/2026

⚠️ Evento gratuito ✍🏻 Inscrição obrigatória 🧾

Às vezes, a mudança começa com uma decisão pequena, e esta pode ser a tua.

O meu objetivo é simples: usar o conhecimento que adquiri ao longo do meu percurso para ajudar pessoas a compreender a ansiedade, normalizá-la e aprender a geri-la com mais confiança.

Este webinar não é apenas teórico.
É um espaço de partilha, compreensão e aprendizagem prática.

Estou aqui para ajudar. 💛

Trofa Saúde é a maior rede privada de hospitais do norte. Com mais de 20 anos de história, veja os serviços que estes hospitais lhe oferecem.

12/01/2026

🚨 ‼️ NOVA EDIÇÃO ‼️ 🚨

📢 UFCD 8932 - Estimulação cognitiva e aprendizagem no idoso 🧠

Quer potenciar a qualidade do seu trabalho e garantir que cada utente recebe atividades ajustadas às suas necessidades? 🎲 🧩

A estimulação cognitiva é uma ferramenta essencial para promover autonomia, bem-estar e qualidade de vida. Nesta formação vai aprender a selecionar atividades adequadas a cada patologia e perfil individual, assegurando uma intervenção mais eficaz e personalizada.

👁️ Uma oportunidade prática e útil para todos os profissionais que desejam elevar a qualidade dos serviços prestados e fazer a diferença na vida dos seus utentes. ✅

🔹 Vagas limitadas – garanta já a sua inscrição! ✏️

11/01/2026

🧠 Consulta de Psicologia – Presencial e Online 💻

A consulta de Psicologia é um espaço de escuta, compreensão e apoio, onde pode falar livremente sobre o que sente, pensa e vive, sem julgamentos. 🗣️

Destina-se a quem enfrenta desafios emocionais, dificuldades pessoais ou simplesmente sente necessidade de se conhecer melhor e cuidar da sua saúde mental. Juntos, trabalhamos estratégias para lidar com ansiedade, stress, tristeza, dificuldades nos relacionamentos, autoestima e outros desafios do dia a dia. 💛🙌

🗓️ Disponível presencialmente ou online, para que possa escolher a opção que melhor se adapta à sua rotina. ✍🏻

✨ Procurar ajuda é um ato de coragem e autocuidado. ❤️

10/01/2026

✅ Atividade 58 - Para onde vamos? ♻️🧠

Moldes disponíveis para envio 📩

✔️ Prontos a aplicar ✔️

22/11/2025

⚠️ Nova atividade

✅ Atividade 59 - Sílabas secretas 🔠🧠

Moldes disponíveis para envio 📩

✔️ Prontos a aplicar ✔️

21/11/2025

⚠️ Atividade 49 - Adição e subtração ➕➖

Nesta tarefa é pretendido que o utente realize a operação colocada em cada cartão. 🧠

Quando descobrir o resultado deverá colocar o símbolo ✅ no número correto e o símbolo ❌ nos números incorretos.

Com esta atividade são treinadas funções cognitivas como o raciocínio, o cálculo e a concentração/atenção. 🔢

Cartões disponíveis para envio em PDF 📚

A psicóloga,
Joana Fernandes
joanafernandespsi19@gmail.com

̧ãoCognitiva

Nova atividade ⚠️

Atividade 49 - Adição e subtração ➕➖

Nesta tarefa é pretendido que o utente realize a operação colocada em cada cartão. 🧠

Quando descobrir o resultado deverá colocar o símbolo ✅ no número correto e o símbolo ❌ nos números incorretos.

Com esta atividade são treinadas funções cognitivas como o raciocínio, o cálculo e a concentração/atenção. 🔢

Cartões disponíveis para envio em PDF 📚

A psicóloga,
Joana Fernandes
joanafernandespsi19@gmail.com

̧ãoCognitiva

07/10/2025

⚠️ Evento gratuito e certificado ⚠️

🧠✨ Simpósio “Capacitar para cuidar: Respostas Eficazes à Demência em Contexto Institucional ” ✨🧠

Um encontro para profissionais de saúde, cuidadores, estudantes e comunidade, dedicado à compreensão da demência e ao encontro de estratégias para o cuidado com conhecimento, humanidade e equilíbrio.

📌 Painéis sobre:

✔️ Demência: Conhecer para comunicar
✔️ Entre o Cuidar e o Cuidar-se
✔️ O Olhar Clínico: Perspetiva Psiquiátrica da Demência
✔️ Vozes e Vivências: Um Espaço de Empatia

⏰ 14:00h
📅 10 de outubro
📍 Centro Social e Cultural da Paróquia de Valbom

➡️ Inscrições abertas e limitadas:

✍🏻 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScv_42qXQBFRRDCJmwcnYPEvdlwxMnAMmH9aeVdraCPUaseSQ/viewform?usp=sharing&ouid=115325316150067487151

⚠️ Evento certificado e gratuito ⚠️ Com o apoio do .

💛Conhecer, partilhar, cuidar: juntos pela demência 💛