https://www.facebook.com/109778615841735/

A/S Amanda Souza

Página Inicial
Portugal
Leiria
A/S Amanda Souza

🌿 Um novo tempo começa quando escolhemos florescer. Amanda Targino.

26/02/2026

Mas no meio do dia de muito trabalho, tive a presença da família, do maridão e filhos,amigos de perto e de longe, OBRIGADA Senhor por permitir essa fase em minha vida, de ❤️ venho agradecer por cada um que participou do meu dia.
😘 e que venham muitos anos pela frente.👏🙌💪

26/02/2026

Mas no meio da correria do trabalho, tive presença da família me mimando, maridão, os filhos, amigos de perto e de longe, clientes, nossa foi um DIA muito produtivo em todos os sentidos, obrigada a todos que se lembraram de mim, pelo carinho e atenção, isso não tem preço.
Obrigada Senhor por ter me dado mais essa fase em minha vida, com saúde, força e determinação, e junto com vocês que venham muito mais.
😘 no ❤️ de cada um.

26/02/2026

Ontem foi um dia muito especial 💕

E hoje quero agradecer de coração a cada mensagem, ligação e demonstração de carinho que recebi.
Sou imensamente grata por ter pessoas tão especiais ao meu lado — amigos, pacientes e família que caminham comigo todos os dias.
Que este novo ano venha com ainda mais propósito, saúde e realizações.
Obrigada por fazerem parte da minha vida 🤍
_________________
Com carinho,
Amanda

24/02/2026

Ontem foi dia de fortalecer corpo, alinhar postura e cuidar da mente 💛✨
Nossa aula de Pilates em Água Formosa foi simplesmente incrível!
Movimento com consciência, respiração, conexão e muita evolução 💪🧘‍♀️

Cada aula é um passo a mais para:
✔️ Menos dores
✔️ Mais mobilidade
✔️ Mais força
✔️ Mais qualidade de vida
Se você ainda não experimentou, essa é a sua oportunidade 👇
Venha sentir na prática o que o Pilates pode fazer por você!

📍 Água Formosa – Pombal
📩 Envie mensagem para garantir sua vaga

Marque aqui aquela amiga que precisa começar também 👇💬

QualidadeDeVida MulheresQueSeCuidam

12/02/2026

Depois de quase 16 dias sem energia devido à tempestade que atingiu Portugal, hoje reabrimos as portas com ainda mais gratidão 💛
Foram dias desafiadores, mas seguimos firmes na nossa missão: cuidar da sua saúde, do seu bem-estar e da sua qualidade de vida.
A todos os pacientes que aguardaram, compreenderam e enviaram mensagens de apoio — o nosso muito obrigada 🤍
Se precisou adiar sua consulta, já pode reagendar.
Estamos novamente em atendimento.

📍 Consultório
📲 Agendamentos por mensagem privada ou WhatsApp

Cuidar de você é a nossa missão.

17/01/2026

A massagem relaxante para gestantes é indicada especialmente para aliviar a dor lombar, reduzir tensões musculares e proporcionar momentos de profundo relaxamento — tudo com técnicas seguras e adaptadas para cada fase da gravidez.
💆‍♀️ Benefícios:

Alívio da dor lombar e desconfortos nas costas
Redução do stress e da tensão muscular
Melhora da circulação e da qualidade do sono
Mais conforto e bem-estar para a mamãe
🤍 Cuidar de você também é cuidar do seu bebê.
Agende sua sessão com Amanda Targino e sinta a diferença.

📲 Marque já o seu horário

15/01/2026

A drenagem linfática na gestação ajuda a reduzir o inchaço, aliviar o cansaço e proporcionar relaxamento e bem-estar 🤍

✨ Um cuidado pensado para você e para o seu bebê.
📩 Nos procure e esclarecemos qual é a melhor altura para começar a proporcionar dias mais leves e tranquilos.

14/01/2026

O Pilates fortalece o corpo de forma segura, melhora a postura, aumenta a flexibilidade e ajuda a prevenir e aliviar dores do dia a dia.
Cada movimento é pensado para promover equilíbrio, consciência corporal e bem-estar duradouro.

✨ Aula com Amanda Targino
📲 Agende a sua aula e sinta a diferença.

13/01/2026

Pilates é um método de exercício físico focado no fortalecimento do core, melhora da postura, flexibilidade, equilíbrio e consciência corporal. É indicado para todas as idades e níveis de condicionamento, inclusive para quem tem dores ou está em reabilitação.
Principais benefícios
🧘‍♀️ Postura e alinhamento corporal
💪 Fortalecimento profundo (abdómen, lombar e pelve)
🤸‍♂️ Flexibilidade e mobilidade
🌬️ Respiração consciente e controlo
🩺 Prevenção e alívio de dores (coluna, cervical, lombar)
Para quem é indicado?
Pessoas com dores nas costas ou articulações
Pós-operatório e reabilitação (com orientação profissional)
Quem procura atividade de baixo impacto
Gestantes, idosos e atletas

03/01/2026

O seu momento de cuidado começa aqui 🤍
As aulas de Pilates com a Amanda Targino para ajudar a fortalecer o corpo, aliviar tensões e melhorar a mobilidade.
📍 Local
🕒 Horário da semana

Agende a sua aula e cuide de si ✨

03/01/2026

✨ Ano novo, corpo novo, hábitos novos! ✨
Que tal começar 2026 cuidando de si? 💪🧘‍♀️
O Desafio de Pilates do Consultório Amanda Targino é o empurrão que faltava para mais força, equilíbrio e bem-estar.

📅 Novo ano, nova rotina
🔥 Desafie-se
💛 Priorize a sua saúde
👉 Vagas limitadas. Comece hoje!
Movimento QualidadeDeVida AmandaTargino

29/11/2025

❄️ O frio está piorando as suas dores crônicas?
Se sim, este vídeo é para você.

Quando a temperatura cai, músculos ficam mais tensos, a circulação diminui e a dor aparece — ou aumenta.
A boa notícia? Com tratamento certo, você não precisa viver com esse desconforto.

👉 Alongamentos guiados
👉 Terapias manuais
👉 Protocolos específicos para dor crônica

Tudo pensado para aliviar a rigidez, melhorar a mobilidade e devolver qualidade de vida.

📍 Consultório Amanda Targino – Tratamentos que realmente fazem diferença.
📩 Agende a sua avaliação e sinta a diferença no seu dia a dia.

Endereço

Rua Principal 12, Outeiro Marinho
Leiria
3105-101

Website

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro a receber as novidades e deixe-nos enviar-lhe um email quando A/S Amanda Souza publica notícias e promoções. O seu endereço de email não será utilizado para qualquer outro propósito, e pode cancelar a subscrição a qualquer momento.