Chunking Up PNL

Chunking Up PNL Conceito desenvolvido por Miguel Ferreira, Advanced Master, Trainer em Programação Neurolinguística

O Practitioner em PNL é o curso de entrada no universo da Programação Neurolinguística. São 130 horas de formação, segui...
09/01/2026

O Practitioner em PNL é o curso de entrada no universo da Programação Neurolinguística. São 130 horas de formação, seguindo rigorosamente as normas internacionais, onde terá a oportunidade de estudar a sua experiência subjetiva, aprender conceitos transformadores e aplicar técnicas em todos os contextos da sua vida.

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Se sente que é tempo de assumir o comando da sua vida — pessoal e profissional — esta é a oportunidade certa.Uma nova ed...
07/01/2026

Se sente que é tempo de assumir o comando da sua vida — pessoal e profissional — esta é a oportunidade certa.

Uma nova edição do curso PNL Basic está a chegar, em horário laboral.

Neste curso, vai:
- Aceder a ferramentas práticas de transformação
- Ganhar mais clareza e foco
- Redirecionar a sua energia para o que realmente importa

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O início de um novo ano convida à reflexão, à intenção e à escolha consciente de como queremos viver.Inspirados por um a...
05/01/2026

O início de um novo ano convida à reflexão, à intenção e à escolha consciente de como queremos viver.
Inspirados por um artigo que reúne princípios de vida atribuídos a Albert Einstein, partilhamos neste carrossel oito ideias simples e profundas que atravessam o tempo e continuam atuais.

São princípios que falam de intuição, responsabilidade pessoal, presença, adaptação e movimento. Não como teorias abstratas, mas como orientações práticas para quem deseja viver com mais clareza, equilíbrio e propósito.

Talvez alguns lhe façam sentido de imediato.
Talvez outros deixem uma pergunta em aberto.
E talvez um deles seja exatamente o que precisa de integrar agora.

Que estas reflexões sirvam como ponto de partida para um ano vivido com mais consciência e intenção.

Que 2026 seja um ano de escolhas alinhadas e de crescimento contínuo.

Hoje não se trata apenas de fechar um ano.Trata-se de integrar o que foi vivido, reconhecer o que foi aprendido e escolh...
31/12/2025

Hoje não se trata apenas de fechar um ano.
Trata-se de integrar o que foi vivido, reconhecer o que foi aprendido e escolher, com consciência, o que faz sentido levar consigo.

Cada experiência trouxe informação.
Cada desafio revelou recursos.
Cada conquista confirmou capacidades que talvez antes não estivessem tão visíveis.

O futuro não começa amanhã.
Começa na forma como hoje interpreta o seu caminho, redefine prioridades e decide agir de forma mais alinhada com quem é e com quem se quer tornar.

Que 2026 não seja apenas um novo calendário, mas um novo nível de clareza, intenção e responsabilidade pessoal.

Na Chunking Up, acreditamos que a verdadeira mudança acontece quando o ano novo começa por dentro.

Feliz ano novo!

Que este Natal seja um convite à presença, à consciência e à conexão com o que realmente importa. Que possa reconhecer o...
25/12/2025

Que este Natal seja um convite à presença, à consciência e à conexão com o que realmente importa. Que possa reconhecer os recursos que já existem em si, valorizar os vínculos que constrói e permitir que este momento traga clareza, serenidade e intenção para o que está por vir.

A equipa Chunking Up deseja-lhe um Natal vivido com significado, equilíbrio e propósito.

O comportamento de alguém não é a pessoa (aceite a pessoa, transforme o comportamento).”Este princípio da PNL recorda-no...
24/12/2025

O comportamento de alguém não é a pessoa (aceite a pessoa, transforme o comportamento).”

Este princípio da PNL recorda-nos algo profundamente humano:

O comportamento não define quem a pessoa é.

Todos nós, em certos momentos, agimos de maneiras que não representam a nossa essência — seja por medo, stress, insegurança, falta de recursos emocionais ou simples hábito.

Separar a pessoa do seu comportamento permite:

compreender sem julgar,

aceitar sem concordar,

corrigir sem atacar,

e ajudar sem ferir.

Aceitar a pessoa não significa aceitar o comportamento.

Significa reconhecer o valor intrínseco do ser humano, enquanto se trabalha para mudar atitudes que não são úteis, eficazes ou saudáveis.

Em resumo:
👉 As pessoas merecem aceitação; os comportamentos podem ser transformados.

Caros clientes, amigos e parceiros, Nesta época repleta de luzes, encontros e partilhas, desejamos que cada um de nós po...
24/12/2025

Caros clientes, amigos e parceiros,

Nesta época repleta de luzes, encontros e partilhas, desejamos que cada um de nós possa também ser luz - e presença - em cada casa, empresa e momento que tocarmos. Que o espírito natalício nos envolva, aqueça os nossos dias e perdure muito para além desta noite especial, inspirando gestos de bondade, união e esperança ao longo de todo o ano.

A Chunking Up agradece profundamente a confiança, o apoio e o caminho que temos vindo a construir juntos.

Que o Natal traga paz, alegria e inspiração, e que o novo ano seja cheio de conquistas, saúde e prosperidade para todos.

Desejamos-vos um Santo e Feliz Natal e um 2026 repleto de sucessos!
Com estima,

Equipa Chunking Up

Princípio básico da PNL: toda a aprendizagem e toda a mudança de comportamento ocorrem a um nível inconsciente.Muitas da...
23/12/2025

Princípio básico da PNL: toda a aprendizagem e toda a mudança de comportamento ocorrem a um nível inconsciente.

Muitas das transformações mais profundas não acontecem pelo esforço consciente, mas pela forma como a informação é integrada internamente ao longo do tempo. É o inconsciente que organiza padrões, cria automatismos e ajusta comportamentos de forma subtil e eficaz.

Quando aprendemos verdadeiramente, algo muda sem precisarmos de pensar nisso a cada momento. A nova resposta torna-se natural, fluida e integrada. Por isso, a aprendizagem significativa não é apenas compreender com a mente racional, mas permitir que o sistema interno absorva, experimente e incorpore novas possibilidades de ação.

Criar contextos de aprendizagem ricos, seguros e experienciados é abrir espaço para que a mudança aconteça onde ela realmente se consolida.

Este princípio é central na PNL, porque fundamenta a ideia de que não reagimos aos acontecimentos em si, mas à forma com...
22/12/2025

Este princípio é central na PNL, porque fundamenta a ideia de que não reagimos aos acontecimentos em si, mas à forma como os representamos internamente.

O que significa este princípio?

Qualquer experiência — positiva ou negativa — segue um padrão interno.
Este padrão é composto por imagens, sons, sensações, pensamentos, linguagem interna, crenças, valores, etc.

Se a estrutura muda, a experiência muda.
Ao alterar elementos dessa representação interna (submodalidades, significados, crenças…), a forma como sentimos e reagimos também muda.

Nada está “fixo” na mente.
Mesmo memórias difíceis podem ser reorganizadas; fobias podem ser reestruturadas; emoções podem ser reinterpretadas.

Transformação é possível porque a estrutura é flexível.
A PNL trabalha exatamente modificando essas estruturas internas para gerar mudanças externas.

Em resumo:

Não podemos mudar o passado ou os factos, mas podemos mudar a estrutura interna da experiência, e isso muda tudo — perceção, emoção, comportamento e resultados.

Quando dizemos “não pense nisto” ou “não quero falhar”, a mente precisa primeiro de representar aquilo que está a ser ne...
21/12/2025

Quando dizemos “não pense nisto” ou “não quero falhar”, a mente precisa primeiro de representar aquilo que está a ser negado para depois o tentar evitar. Ou seja, o foco vai exatamente para aquilo que não queremos.

Por isso, a forma como formulamos os nossos pensamentos e a nossa linguagem é determinante. O cérebro responde a imagens, sensações e direções claras, não a negações abstratas.

Ao comunicar consigo e com os outros de forma positiva, específica e orientada para o que deseja, cria condições internas mais eficazes para agir, decidir e alcançar resultados alinhados com os seus objetivos.

Aquilo que praticamos de forma consistente tende a tornar-se natural. Quando começamos por agir como se já tivéssemos a ...
20/12/2025

Aquilo que praticamos de forma consistente tende a tornar-se natural. Quando começamos por agir como se já tivéssemos a competência, o estado ou a confiança desejada, o cérebro aprende e ajusta-se a esse novo padrão.

Não se trata de enganar ou mascarar, mas de ensaiar conscientemente novos comportamentos, estados e atitudes, até que deixem de ser um esforço e passem a fazer parte de quem somos. A mudança começa muitas vezes pela ação, e não pela certeza.

Ao repetir, o que era “fingido” transforma-se em competência integrada.

Endereço

Leiria

Telefone

+351967205066

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