Sílvia Dias - Terapeuta

15/03/2026

Jornada de 8 dias pasta ativar e trabalhar a gratidão. Inscreve-te no link da bio ou sabe mais por mensagem privada

14/03/2026

👉Sabes quando sentes que estás sempre a dar o teu melhor… mas mesmo assim parece que nada é suficiente?👈

Eu própria já me senti assim: a correr, a tentar resolver tudo, a exigir mais de mim… e ao mesmo tempo a sentir um vazio estranho, como se faltasse alguma coisa...😒

Percebi que não era falta de conquistas, era falta de gratidão verdadeira🙏. Foi por isso que decidi criar uma Jornada Energética de Gratidão de 8 dias. Um processo simples, profundo e acompanhado, onde todos os dias vamos trabalhar a gratidão através de exercícios emocionais, práticas corporais e apoio radiestésico.

Se sentes que precisas de abrandar, integrar o que tens vivido e voltar a sentir paz nas coisas simples… talvez este seja o momento certo para te juntares a mim.⭐️🎯

(link na bio ou mensagem privada)

14/03/2026

Abril será mês de....
Trabalhar gratidão
Acolher e curar a criança interior
Está atent@

12/03/2026

Eu ajudo- te a perceber o que procuras. Ajudo- te a olhar para dentro de ti e a compreender onde se origina esse desconforto. Estás preparado para te conhecer a fundo e conseguires finalmente caminhar na direcção certa?

11/03/2026

ESCOLHE COM O SENTIR...

1 - Quando as emoções não estão acolhidas, sanadas, aceites e integradas, a mente não está em paz. Memórias, lembranças, feridas abertas e crenças devem ser olhadas com amor e acolhimento. Com auto-perdão e amor próprio. Só assim sentirás o cansaço a dissipar-se, a mente a organizar-se e a vitalidade e disposição mentais a reconstruir-se. Não permitas que nada perturbe a tua paz mental, a tua sanidade.

2 - A harmonia constrói-se, mantém-se cuidando, limpando, reorganizando. O que é harmonia para mim pode não ser para ti, e por isso é tão importante compreenderes que o teu ponto de equilíbrio só depende de te conheceres inteira e plenamente. E, depois de saberes todos os cantinhos e caminhos que te compõem, poderás saber o ponto do teu equilíbrio, reconhecendo as tuas necessidades de harmonização. A harmonia constrói-se: de dentro para fora

3 - Há um velho ditado que diz: "A noite fez-se para descansar". Regula o teu sono, permite-te descansar. A ausência de descanso e de sono traz instabilidade, desequilíbrio, confusão... tira uns minutos para ti antes de dormir, medita, respira em consciência, traz o teu corpo e a tua mente à presença. Cria hábitos de autocuidado que te permitam repor energia durante a noite. O teu descanso é sagrado: respeita-o

4 - A proteção só é possível através da consciência e da presença. Muitas vezes os acidentes, perdas ou situações inesperadas surgem quando estamos dispersos ou desligados de nós mesmos. Este gráfico recorda-te a importância de te manteres centrado, atento e energeticamente protegido no teu dia-a-dia. Cuida do teu campo energético, fortalece a tua presença e age com consciência nos teus movimentos e decisões. Quando estás alinhado, presente e ancorado em ti, reduzes a interferência de energias externas e crias um campo natural de proteção à tua volta.

09/03/2026

06/03/2026

Fundamental! Priorizares-te não é estares acima de ninguém. Mas é estares acima de todos no que diz respeito a cuidares de ti mesmo. Acolheres os teus sentimentos, emoções, pensamentos, falhas, vitórias... cuidares do corpo, da mente, do coração e da alma, sempre, como prioridade máxima! Só cuidando de ti te conseguirás conhecer plenamente. Só conhecendo-te plenamente podes aprender a lidar contigo mesmo. Só aprendendo cada recanto te podes movimentar adiante... expandindo, lutando pelo que queres alcançar!

❤️

06/03/2026

Respeita o teu tempo... dança a cada desafio. Sê grato... os desafios ajudam te a crescer, a descobrir coisas maravilhosas em ti!! Não lhes contra ti mesmo. Ama-te mesmo quando falhas

05/03/2026

Nenhum terapeuta consegue mudar a tua vida. Há 50% do trabalho que tem de ser feito por ti, por escolha de alma, por opção e por ti mesmo

05/03/2026

Silenciar o ruído à volta para compreender o que sentimos,pensamos,ansiamos,tememos, desejamos! Conhecermo-nos como a mais ninguém. Aprender que as respostas estão dentro de nós!

03/03/2026

SEGUNDA EDIÇÃO DO CURSO DE QUIROLOGIA (Leitura de Mãos)

Inicia já em Abril, 1x por mês, presencial. De Abril a Novembro, sábados de manhã.

Para mais informação, envia mensagem privada