Essential Life Tribo

Essential Life Tribo Olá eu sou a Filipa, professora de Yoga e Meditação e estudante de Astrologia Védica ✨

🌙 Newsletter Yoga Cósmico!
13/07/2025

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✨ Curso Introdutório de Meditação ✨Gratuito · Ao vivo no YouTube🗓️ Todos os domingos às 9h (Portugal)📍 De julho a setemb...
23/06/2025

✨ Curso Introdutório de Meditação ✨
Gratuito · Ao vivo no YouTube
🗓️ Todos os domingos às 9h (Portugal)
📍 De julho a setembro · 13 aulas em 3 meses

Este é um convite para começares (ou fortaleceres) a tua prática de meditação com simplicidade e profundidade.
A cada semana, vamos praticar técnicas respiratórias e meditação guiada — passo a passo — criando juntos uma base sólida.

🧘‍♀️ Estrutura de cada sessão:
• Orientações sobre a prática meditativa
• Como criar uma prática regular e eficiente
• Meditação guiada
• Espaço para perguntas.

Canal YouTube:
https://www.youtube.com/

O link para te inscreveres neste curso, receberes as aulas gravadas e praticares no teu tempo.
https://forms.gle/37bsmqzmK2tcAvrZ8

Até já 🤍
Filipa ̧ãoguiada

🕉️ Olá ✨ Yoga suave para o centro energético da garganta e expressar a tua verdade.Esta aula de 30 minutos foi criada p...
04/06/2025

🕉️ Olá
✨ Yoga suave para o centro energético da garganta e expressar a tua verdade.
Esta aula de 30 minutos foi criada para te ajudar a equilibrar o Vishuddha Chakra — o centro da comunicação, da escuta e da expressão autêntica.

Nesta prática vamos:
🌀 Fazer respiração alternada
🌬️ Libertar tensões do pescoço e ombros
🧘‍♀️ Movimentar com fluidez
🕉️ Meditar com o mantra HAM (हं)

Ideal para momentos em que sentes a voz bloqueada ou dificuldade em expressar o que realmente sentes.

🌿 Queres mais?
Inscreve-te na minha semana gratuita de Yoga e Meditação — é 100% online e acessível para todas.
📩 Inscreve-te aqui
https://forms.gle/3huemuMZZKCYk1TdA

Com carinho
Filipa

Vishuddha é o chakra da garganta, o centro da tua comunicação autêntica e da escuta verdadeira.Quando este centro está e...
02/06/2025

Vishuddha é o chakra da garganta, o centro da tua comunicação autêntica e da escuta verdadeira.
Quando este centro está em harmonia, conseguimos expressar o que sentimos com verdade e suavidade — e também escutar o outro com o coração.

💙 Queres experimentar uma semana de Yoga e Meditação comigo, de forma gratuita - as aulas são online na plataforma zoom, em direto.
Estás convidada para uma semana gratuita de práticas online, criadas com muito carinho para te reconectares contigo mesma.
Envia mensagem para mais informação e o link de acesso.

📩 Podes também entrar no link da bio e inscreve-te gratuitamente para receberes acesso às aulas.
Vem sentir como é possível cuidar de ti com gentileza e constância. 💙

Com carinho
Filipa.

🌸 Aula para nutrir o coração | Respira amorHá momentos em que tudo o que precisamos é voltar ao centro. Respirar fundo. ...
29/05/2025

🌸 Aula para nutrir o coração | Respira amor
Há momentos em que tudo o que precisamos é voltar ao centro. Respirar fundo. Suavizar o peito. Lembrar o que nos move de verdade.

Nesta prática de 30 minutos, vamos abrir espaço no coração — física e energeticamente — através de posturas suaves, respiração consciente e escuta interior. Uma pausa para te cuidares, com amor e presença.

✨ Ideal para quem sente o peito apertado, está a atravessar mudanças ou simplesmente quer começar (ou terminar) o dia em conexão.

🎥 Clica no link da bio para aceder à aula no YouTube ou vai diretamente ao stories onde está o link direto da práticai

🫶 Partilha com alguém que esteja a precisar de uma pausa com amor.

Com carinho,
Abraço-te
Filipa

Endereço

Lisbon

Telefone

+49351963207402

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O que é Essencial nas nossas Vidas? Amor, Harmonia e simplicidade.

Ter o Poder (conhecimento transformador) para melhorar a nossa Saúde Física, Mental e Emocional. Esta página será de divulgação de Óleos Essenciais Do Terra e outras técnicas de Bem-Estar (Auto-Cura).