Yoga Cósmico

29/04/2026

28/04/2026

🌙 Segunda-feira é dia de Chandra, a Lua.
Na astrologia védica, a Lua — Chandradeva — é o graha mais importante. Ela rege a mente, as emoções, os ciclos, o mundo interior. É ela quem espelha o que sentimos, desejamos, intuímos.

Hoje o convite é para dentro.
Cuidar da mente como se cuida de um templo.
Nutrir o corpo com o que é simples, puro, lunar.

Aceitar a inconstância dos sentimentos sem te definires por ela.

O sadhana de segunda-feira pede-te:
• 🕯️ Introspeção — silencia para ouvires o que vai dentro
• 🥛 Conexão com o que nutre
• 🌿 Rotina saudável — mente treinada é mente fortalecida
• 📖 Entoar Om Somāya Namah
• 🤍 Vestir branco, prata, pérolas — lembrar a pureza que és.

Que possas honrar a tua Lua — o teu mundo privado, a tua forma única de sentir.

Como estás a cuidar da tua mente hoje?

👇💾 Guarda este Reels para os dias de introspeção
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27/04/2026

Maio chega com o convite de renovação que o teu corpo e alma tanto pedem.

✨À medida que o céu se transforma e novos movimentos planetários espelham um clima de maior abundância e plantio, é o momento ideal para realinhares a tua rotina.

A constância na prática não é apenas sobre o tapete; é o ritual que permite acalmar o teu sistema nervoso e transformar a calma num hábito, e não apenas num momento passageiro.

🧘‍♀️Para te apoiar nesta jornada de autoconhecimento, atualizei o nosso horário de aulas de Yoga e Meditação. A partir de maio, teremos novos horários desenhados para que possas pausar o "piloto automático" e conectar-te com a tua essência.

📅 Novos Horários (a partir de maio):

»»Segunda a sexta-feira: 06:30/7:00 – Meditação

»» Segundas e Quintas-feiras - 20:00/21:00 Hatha Yoga

»» Terças e Quintas-feiras - 12:30:00/13:30 Hatha Yoga

Procura o horário que melhor ressoa com o teu ritmo atual e permite que o Yoga Cósmico guie o teu mês. 🌌🚀 Vamos praticar juntas?
Guarda este post para teres a agenda sempre à mão, marca aquela amiga que precisa de um momento de paz ou comenta abaixo se tiveres alguma dúvida sobre qual a melhor prática para ti.
Estou à tua espera. 🙏
Filipa
🤍

24/04/2026

✨Vénus em Touro chegou para te lembrar do valor mais importante: tu.

Hoje é sexta-feira, dia regido por Vénus. E Vénus está em Touro — o signo da estabilidade, do prazer sensorial e do "eu mereço".

Enquanto o mundo te empurra para fazeres mais, produzires mais, seres mais… o céu sussurra-te ao ouvido:"Respira. Sente o chão debaixo dos pés. Saboreia este momento."Vénus em Touro não pede grandiosidade. Pede presença.

Pede que te permitas desfrutar do que já tens — um banho quente, uma chávena de chá, o silêncio depois de um longo dia.

O teu valor não se mede pelo que produzes.
Mede-se pelo que sentes quando estás em paz contigo mesma.

🌿 Hoje, que gesto de autocuidado podes oferecer a ti mesma? Conta-me nos comentários — vou adorar ler-te.

23/04/2026

Sentes que é o momento de florescer? 🌸✨

Vénus entrou em Touro e o céu espelha agora um clima de profunda estabilidade, beleza e merecimento.

Na Astrologia Védica, este é um dos momentos mais harmoniosos do ano, onde a energia do prazer e da abundância se torna tangível.É o convite perfeito para saíres do piloto automático e enraizares a tua alma no teu corpo.

✨Neste trânsito, foca-te em:

✅ Valorizar o essencial: Simplifica a tua vida para dares espaço ao que realmente te traz paz.

✅ Cuidar do teu templo: O teu corpo é o canal para a abundância. Honra-o com movimento consciente.

✅ Presença real: Cultiva afetos leais e momentos de pausa que nutrem o sistema nervoso.

Se sentes o apelo para transformar esta calma num hábito e queres praticar em sintonia com os ritmos do céu, o meu convite está aberto.

🌌👇 Como podes praticar comigo:

1️⃣ Aulas Online ao Vivo: Onde te acompanho de perto, ajustando a prática à energia do momento.

2️⃣ Aulas Gravadas: Uma biblioteca completa no Yoga Cósmico para praticares ao teu ritmo, sempre que o teu corpo pedir refúgio.

✨ Queres começar?
Escreve YOGA nos comentários e eu envio-te todos os detalhes para te juntares à nossa comunidade e começares a tua jornada de autoconhecimento hoje mesmo.Namastê,

Filipa 🤍