Clínicas Em Forma

16/12/2025

1ª Dica

Nos dias festivos tomar um pequeno almoço com alimentos nutritivos (cereais integrais ricos em fibra - pão integral ou cereais de pequeno almoço pouco açucarados), lácteos magros e ricos em cálcio (leite, iogurte, queijo), e fruta rica em vitaminas, minerais e fibras.

Conselhos da nossa nutricionista
Carla Castrelo
217579909

15/12/2025

Problemas de sono são cada vez mais comuns. Sono inquieto, dificuldade em adormecer… A desregulação do sono pode ter vários motivos. É preciso encontrar a origem para ultrapassar o problema. Sem um sono reparador, ninguém consegue estar saudável e produtivo.

09/12/2025

Um agradecimento sentido e um desejo de paz interior e felicidade a todos. Que vivam em coerência e celebrem a vida! Obrigado por fazerem parte da nossa jornada de 27 anos. Que a Clínica em Forma perdure por muitos mais!

09/12/2025

08/12/2025

Muitas vezes negligenciamos a preparação para o sono. Após um dia agitado, o corpo precisa de um tempo de transição. Desligue os ecrãs, relaxe com música suave ou leitura leve. Crie um ritual de meia hora para um sono de qualidade.

29/11/2025

Queremos cuidar da nossa saúde para evitar doenças. A medicina quântica oferece check-ups energéticos através de ressonâncias quânticas. Identificamos desequilíbrios precocemente, mitigando-os antes que se tornem patologias. Cuide da sua saúde!

25/11/2025

A violência no namoro, banalizada pelas novas gerações, era impensável na minha juventude. Pensávamos ter superado isso, mas o problema reapareceu. Achar normal que um homem bata numa mulher por ciúmes revela falta de amor próprio e respeito.

21/11/2025

4 Sinais de Intolerância Alimentar

Tem algum destes sinais? ou conhece alguém?

Mais informações:
914450011

́sico