ILtd. Potencial Ilimitado com João Delgado

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ILtd. Potencial Ilimitado com João Delgado

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Master Practitioner em Hipnoterapia e PNL | Coach Junguiano e de Trabalho Sombra com Diploma em Psicologia: Stress, Ansiedade e Ataques de Pânico | Certificado também em Inteligência Emocional, Neurociências, Meditação, Mindfulness e Psicossomática

20/05/2025

Larga tudo o que te puxa para baixo... Não te deixes ir até ao fundo do poço para perceber isso!

11/05/2025

Quando as coisas mudam dentro de ti, as coisas mudam à volta de ti!

01/05/2025

Desde nutricionistas, neurocientistas, psicanalistas, hipnoterapeutas, especialistas do intestino, glândulas e hormonas, e principalmente terapeutas holísticos e integrativos com terapias que não são comprovadas científicamente, mas que funcionam muito bem.

Com técnicas como a meditação, mindfulness, inteligência emocional, massagem do nervo vago, respiração terapêutica, reflexologia e auriculoterapia, fitoterapia, ayurveda, medicina tradicional chinesa, regressão terapêutica, terapia de partes, chakraterapia, reiki, cromoterapia, frequências de cura.

30/04/2025

A cafeína é péssima para a ansiedade! Muitas pessoas que têm ansiedade têm, também, sensibilidade à cafeína, portanto café, chá, coca-cola e chocolate são para evitar.

A cafeína também pode complicar o sono causando dificuldade em entrar no sono profundo e insónia, fazendo com que as pessoas acordem no dia seguinte cansadas, ansiosas e irritaveis.

O café expresso português, a famosa bica, é extremamente concentrada com até 90mg de cafeína. Por vezes até parece que o café elimina a ansiedade, mas isso apenas ocorre a curto prazo, pois a médio prazo aumenta a ansiedade e a agitação. Lembra-te que o café tem uma meia-vida média de 5 horas. Portanto se tens ansiedade limita a tua ingestão de cafés a um por dia, evitando o café a partir das 14h.

30/08/2024

You are a ghost, driving a meat-coated skeleton made from stardust, riding a rock hurtling through space. Fear nothing!

11/03/2024

COMO SER SUPERHUMANO 🦸🏻‍♂️

• 8 horas de sono
• Sem açúcar
• Sem álcool
• Hidratação
• Levantamento pesado
• Dieta rica em proteínas
• Sal marinho
• Sol diário
• Propósito sólido
• Sem notícias
• Meditação

25/12/2023

Já tenho 900 seguidores sem qualquer publicidade ou divulgação! Esta foi uma das minhas melhores prendas de Natal.

Agradeço o vosso apoio. Não teria chegado aqui sem a ajuda de cada um de vocês.

Prometo publicar mais conteúdos de qualidade sobre hipnoterapia, programação neuro-linguística, neurocoaching e sobre gestão de stress e eliminação de ansiedade neste novo ano 2024 que se avizinha🙏🤗🎉

Endereço

Lisbon

Website

https://www.iltd.pt/

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