becomebysaramagoito

becomebysaramagoito A Be(come) tem como missão ajudar-te a tornares-te na Tua Melhor Versão vivendo uma Vida com Prop? Eu escolhi ser a protagonista da minha vida!

Obrigada por teres curiosidade em conhecer quem está por detrás da Become. Sou a Sara, mais conhecida como Sara Happy que encara a vida com otimismo e que vê sempre o “copo meio cheio” deixando de lado os “mimimis” da vida. Sou uma apaixonada pela vida, pelas pessoas e pela comunicação. Mas acima de tudo, sou uma pessoa comum com uma história de vida igual a tantas outras, como momentos e memórias maravilhosas e também, vivências muito “pesadas” e marcantes. Defendo que não são as coisas “menos boas” que nos acontecem na vida que determinam quem nós nos tornamos, mas sim, o que decidimos fazer com essas coisas “menos boas”! Cabe-nos a nós decidir qual o papel que queremos assumir na nossa vida, na nossa história! Desde muito cedo senti que a minha missão consistia em relacionar-me com outras pessoas e através da comunicação e da relação permitir-me chegar até elas e transformar as suas vidas de alguma forma. Enquanto Psicóloga Clínica, formadora e Coach sinto que estou a realizar o meu “sonho” de criança e a cumprir o meu legado, o meu Propósito de Vida – Ajudar outras pessoas a mergulharem dentro de si, encontrarem o seu sentido de vida, identificarem o que as impede de serem felizes e assim, tornarem-se na sua melhor versão e viverem uma vida com propósito! Se também tu queres tornar-te na tua melhor versão e viver uma vida com propósito já sabes o que tens de fazer. Dá o passo-ação e fala comigo! Eu estou aqui para te ajudar e guiar nesse caminho de olhar para dentro, mergulhar bem fundo e identificares o que te está a impedir neste preciso momento de dares o salto quântico e teres o sucesso e a felicidade que tanto procuras em todas as esferas da tua vida. Lembra-te que a Liderança começa de dentro para fora! A mudança que queremos alcançar no exterior começa dentro de nós!

✨️ a FAMÍLIA começa em TI 💛Família não é só laço de sangue.É também a força que escolhemos cultivar dentro de nós.Honrar...
15/05/2025

✨️ a FAMÍLIA começa em TI 💛

Família não é só laço de sangue.
É também a força que escolhemos cultivar dentro de nós.

Honrar o que veio antes não significa aprovar tudo. Significa sim, reconhecer:

“Tu vieste antes de mim. Agradeço e sigo."

Mãe solo também é família inteira.
É raiz e asa ao mesmo tempo.

A cura começa quando nos tornamos o lar que nunca tivemos e passamos a ser abrigo para nós próprias… e para os nossos.

Hoje, dia 15 de Maio celebramos o dia Internacional da família.

Hoje, celebro a família que me habita.
A que herdei, a que liberto, a que estou a criar.

Mas não apenas aquela que está nas fotografias emolduradas espalhadas pela casa. Celebro também, a família que habita dentro de mim.

Família é história, sangue, escolha e cura.
É laço ancestral que, muitas vezes, carregamos sem perceber.
E que, com consciência, podemos transformar.

Para nós, mulheres em processo de autoconhecimento, é um dia para lembrar que honrar a nossa origem — mesmo quando não foi perfeita — é um passo essencial na cura.

Não se trata de concordar com tudo o que foi, e sim, de reconhecer:

“Tu vieste antes de mim. Agradeço e sigo em frente.”

Para as mães solo, este dia tem um brilho especial.

Vocês são força que não se quebra.

São raízes e asas para os vossos filhos.

São família inteira — mesmo nos dias mais desafiantes e exaustivos.

Hoje, celebra-te.

Honra o caminho que percorreste até aqui.

E lembra-te: a família que estás a construir, começa em ti 💛

Feliz dia Internacional da Família.

Um abraço,
Sara














SER MÃE a minha maior aprendizagem e aventura de sempre (e para sempre) ✨️Todos os dias agradeço por me teres escolhido ...
04/05/2025

SER MÃE

a minha maior aprendizagem e aventura de sempre (e para sempre) ✨️

Todos os dias agradeço por me teres escolhido para ser tua mãe 🙌

Que privilégio o meu 💛

Obrigada filho!

Amo-te "até ao mundo branco"

Mãe

A foto é minha, a legenda é tua ✨️
02/05/2025

A foto é minha, a legenda é tua ✨️

✨️ Celebra a Mãe ✨️ Celebra a Vida ✨️ Celebra-t💛Celebramos o amor em todas as suas formas.Celebramos quem cuida, quem nu...
01/05/2025

✨️ Celebra a Mãe ✨️ Celebra a Vida ✨️ Celebra-t💛

Celebramos o amor em todas as suas formas.

Celebramos quem cuida, quem nutre, quem guia — com gestos de presença, força e ternura.

Nasceu assim esta coleção especial alusiva ao dia da Mãe, fruto da união entre a Dois Elementos e a Become by Sara Magoito (em destaque no feed).

E porque o autocuidado é uma forma de amor, quem adquirir qualquer kit terá acesso a 10% de desconto nos seguintes serviços da Become by Sara Magoito:

✨️ Experiência Imersiva de Autoconhecimento- Jogo do Propósito;

✨️ Acompanhamento Individual - nas 3 primeiras sessões.

Aproveita esta oportunidade única para te mimares e mimares a(s) mãe(s) da tua vida.

Um abraço de luz no teu coração,

Sara & David













✨️ O trabalho deve nutrir,  e não,  adoecer a mente! ✨️Como profissional da saúde mental e  cura emocional, não poderia ...
01/05/2025

✨️ O trabalho deve nutrir, e não, adoecer a mente! ✨️

Como profissional da saúde mental e cura emocional, não poderia deixar passar este 1º de Maio – Dia do Trabalhador – sem trazer à reflexão uma realidade que muitos vivem em silêncio: o impacto do trabalho na saúde emocional.

Todos reconhecemos o valor do trabalho — ele estrutura a nossa identidade, dá-nos propósito, sustento e um lugar na sociedade.

Mas quando o ambiente profissional se torna fonte de excesso de pressão, humilhação, medo ou desvalorização, o que deveria ser fonte de realização passa a ser uma das maiores causas de adoecimento psíquico.

Burnout, ansiedade, depressão e insónias não surgem do nada. Muitas vezes, são respostas emocionais de um corpo e uma mente exaustos por tentar sobreviver a ambientes desumanizados.

O assédio moral (mobbing), tão presente e muitas vezes invisibilizado, corrói lentamente a autoestima e o equilíbrio emocional de quem o sofre. É silencioso, mas devastador. E é responsabilidade de todos – líderes, colegas, empresas e sociedade – quebrar esse silêncio.

Neste Dia do Trabalhador, deixo esta mensagem:

Trabalhar não pode ser sinónimo de adoecer.

Cuidar da saúde mental é um direito e um dever.

E ambientes saudáveis são construídos com respeito, empatia e humanidade.

Se sentes que o teu trabalho te está a ferir emocionalmente, procura ajuda, fala, valida o teu sentir.

Porque a tua saúde – mental, emocional, física – é o teu bem mais precioso.

Im abraço,
Sara



✨️ serão necessários mais apagões (abanões)? ✨️Para que possamos regressar a nós?Para que possamos colocar-nos no papel ...
29/04/2025

✨️ serão necessários mais apagões (abanões)? ✨️

Para que possamos regressar a nós?

Para que possamos colocar-nos no papel de observador e observar a forma como estamos a viver a nossa vida?

Para refletirmos o quão dependentes e vulneráveis somos?

Ontem, por cerca de 12h ficamos sem electricidade, água e rede wi-fi. E como lidamos com a situação?

É nestes momentos que a verdadeira essência das pessoas vem ao de cima.

Não controlamos o que nos acontece. Contudo, podemos escolher a forma como queremos (re)agir aquilo que nos acontece.

E ontem vi de tudo!

Foi assustador observar o comportamento humano no trânsito ou nas filas intermináveis para os supermercados. Fez-me recuar no tempo aquando o inicio da Pandemia.

Por outro lado, também observei gestos de amor e gentileza, o que me deixa um pouco de esperança sobre a humanidade e o coletivo.

Ontem a vida ficou em "suspenso" para muitos de nós!

Houve quem tivesse aproveitado esse momento para regressar a "casa", às origens e se permitisse viver esse momento com pouco (com o essencial).

Longe dos ecrãs e das tecnologias, as crianças foram convidadas a brincar na rua como nos velhos tempos.

Longe da azáfama do dia-a-dia, os adultos foram convidados a "abrandar" e olhar para dentro e à sua volta.

No silêncio do início da noite ouviam-se conversas à porta de casa entre vizinhos e viam-se velas acesas nas varandas que serviram de esplanadas improvisadas para saborear um jantar criativo com o que havia por casa.

Ontem, mesmo perante um "caus" aparente se um APAGÃO foi um dia bom.
Dia bom m para refletirmos como nos queremos posicionar na nossa vida e que lugar queremos ocupar na sociedade.

Que cada um possa fazer o seu trabalho interno e se permita observar ✨️

Que este APAGÃO te tenha convidado a olhar para dentro e tomares consciência que a verdadeira luz está dentro de ti.

Cabe-te a ti escolher o que fazer com ela!

Um abraço,

Sara

...ação
01/09/2022

...ação

💗 Conversas com Propósito 💗Na próxima 5f, dia 26 Mai.22 pelas 21h12  convido-te a estar presente nesta Live onde vou rec...
23/05/2022

💗 Conversas com Propósito 💗

Na próxima 5f, dia 26 Mai.22 pelas 21h12 convido-te a estar presente nesta Live onde vou receber uma convidada muito especial - Rita Santos, fundadora da .moments.

Vai ser uma partilha do coração onde vamos falar abertamente sobre o ANTES e o DEPOIS de nos reconectarmos com a nossa ESSÊNCIA.

A importância da busca ativa pelo autoconhecimento e desenvolvimento pessoal como promotores de uma Vida com mais Propósito.

O que realmente acontece quando nos permitimos escolher viver alinhad@s com a nossa essência e com os nossos valores, e assim, transformar sonhos e realidade!

E o quão os momentos de bem-estar e tranquilidade, através de práticas de mindfulness, yoga, meditação, conexão com a natureza, entre outras, impactam diretamente no equilíbrio da nossa saúde física, mental, emocional e espiritual.

Contamos contigo!🤗

E se o sentires convida alguém para estar presente contigo 🙏

Um abraço de luz no teu 💗 e até 5f.

Saracom












💗 Conversas com Propósito 💗É com muito carinho que coloco no mundo as  "Conversas com Propósito".Desde o nascimento do P...
17/03/2022

💗 Conversas com Propósito 💗

É com muito carinho que coloco no mundo as  "Conversas com Propósito".

Desde o nascimento do Podcast -  Become by Sara Magoito e através de todo o feedback e carinho que tenho recebido senti que era o momento de  partilhar mais conteúdos contigo num formato diferente: mais próximo, mais descontraído e mais intimista.

As "Conversas com Propósito" dão início a uma série de Live''s onde teremos convidados especiais.

Serão conversas com alma vindas diretamente do coração.

Mais do que um script ou guião, mais do que conteúdos demasiado técnicos,  têm como propósito,  a partilha de conhecimentos,  experiências e vivências.

E nada melhor para dar início  à primeira Live  no próximo dia  20 de Março,  dia em que se celebra o Dia Internacional da Felicidade.

Terei o privilégio de ter uma convidada muito especial, a minha querida Jomara Fernandes (), criadora e fundadora do Purpose Mining Game.

Vamos estar à conversa de forma descontraida sobre FELICIDADE e PROPÓSITO.

Contamos contigo 💗

Domingo (22 Março) às:
18h18 PT / 15H18 BR

Sara







⁉️ o quão estás a SER a Protagonista da tua história ⁉️A mudança que queremos ver no mundo exterior começa no nosso inte...
17/03/2022

⁉️ o quão estás a SER a Protagonista da tua história ⁉️

A mudança que queremos ver no mundo exterior começa no nosso interior 💫

Sara









Testemunho Purpose Mining Game 🙏Gratidão a ti Hélder pela confiança. Para mim foi um privilégio conhecer-te e poder acom...
16/03/2022

Testemunho Purpose Mining Game 🙏

Gratidão a ti Hélder pela confiança. Para mim foi um privilégio conhecer-te e poder acompanhar-te nesta "viagem" de "regresso a ti".
O Jogo do Propósito é sem dúvida uma experiência de conexão com a nossa essência.
Foram duas sessões intensas, profundas e transformadoras de autoconhecimento.
Desejo-te tudo de bom e que continues a viver uma vida com propósito.

Sara






Guerra: não estou a saber lidar Pensei muito antes de abordar este tema...sensivel para todos.Mais do que manifestar a m...
16/03/2022

Guerra: não estou a saber lidar

Pensei muito antes de abordar este tema...sensivel para todos.

Mais do que manifestar a minha opinião tenho o sentido de missão enquanto clínica de promover a saúde mental.

E foi com esse sentido de missão que fiz este post.

Também eu tenho sentido uma sessão de impotência perante este cenário de guerra.

Procuro diariamente lidar com os sentimentos e emoções que despoletam perante as imagens e as noticias que chegam até mim.

Ajudo os que chegam até mim com os seus medos, receios e incertezas.

Com esta partilha alinhada com as recomendações da Ordem dos Psicologos quero apresentar-te algumas estratégias práticas que podes e deves implementar no teu dia-a-dia.

Lembra-te que é importante termos o controlo do nosso mundo interno.

Práticas diárias e simples que te permitem lidar mais eficazmente com os sentimentos e emoções que possas estar a sentir perante este cenário de guerra em que a sensação de impotência nos invade.

E lembra-te que não estás sozinha(o).

Um abraço de luz no teu 💗

Sara







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Lisbon

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