26/05/2025
🦋Pssiu…A perfeição não existe ✨
Nas minha consultas, é comum encontrar pessoas paralisadas pelo medo de errar, de falhar ou de não corresponder a expectativas — internas e externas.
Esse padrão muitas vezes tem raízes profundas: traços de autocrítica elevada, experiências de desvalorização emocional e crenças distorcidas sobre o que é “ser forte” ou “capaz” ou mesmo só “SER”.
A exigência de perfeição é uma das armadilhas mais comuns do sofrimento interno para vários de nós.
Ela compromete o desenvolvimento emocional, inibe a espontaneidade e impede o exercício mais saudável que devíamos aplicar a nós sempre - a autocompaixão ♡
O que a psicologia nos mostra — em diferentes abordagens — é que o verdadeiro desenvolvimento do EU - “Self” psicológico não nasce dos nossos acertos constantes, mas da capacidade em reconhecer limites próprios, vivenciar experiências, errar - retirando a aprendizagem resultante da falha e seguir em frente com responsabilidade e compaixão por nós.
👉 Recomeçar é um processo terapêutico em si: ele exige presença, autorresponsabilidade e coragem emocional.
📌 Em tempos de sobrecarga e idealizações nas redes, vale a pena lembrar: que tu não precisas ser perfeito para teres valor.
Precisas sim, de ser honesta/o com a tua história e comprometida/o com teu percurso 🦋
❤️
