Academia de Lactação

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Promovemos formações relacionadas com Amamentação dirigida a profissionais de saúde com o objetivo de aumentar o seu conhecimento nesta área e melhorando os cuidados prestados às famílias

Os bebés também sentem dor. A analgesia é um direito de todos!!💪💪A toma das vacinas é o procedimento doloroso mais comum...
29/04/2026

Os bebés também sentem dor. A analgesia é um direito de todos!!💪💪

A toma das vacinas é o procedimento doloroso mais comum nas crianças.😩

Vários estudos demonstram que amamentar durante a toma das vacinas é ef**az no controlo da dor, do medo e na redução do stress do bebé.

Para além do abraçar, a sucção e a ingestão de endorfinas presentes naturalmente no leite materno ajudam neste processo.🥰🥰

Amamentar antes, durante e logo após a toma da vacina está recomendado por várias entidades como (Taddio et al., 2010; DGS, 2012; OMS, 2015).

A recomendação 022/2012 da DGS indica a amamentação durante os procedimentos dolorosos como a toma das vacinas, assim como há um parecer da sobre o tema concordante com esta recomendação. A OMS também o recomenda!

Tendo todos estes estudos de suporte e sabendo da importância da regulação cerebral e ao stress precoce nos bebés, esta prática deveria ser implementada e incentivada pois é uma forma de “diminuir o medo, reduzir o stress e a dor e dar à criança a capacidade de controlo, além disso, o uso destas medidas durante procedimentos dolorosos reduz também o stress dos pais.

Contudo, aquilo que a literatura atual demonstra é que o maior desafio que se coloca neste problema consiste na insuficiente sensibilização e formação dos profissionais de saúde e fraca adesão à implementação destas intervenções (Batalha, 2010; AAP, 2016; Harrison et al., 2014; Wente, 2013). Assim, as evidências apontam para que apesar das recomendações existentes, verif**a-se uma diferença substancial entre aquilo que se encontra preconizado e recomendado e o que se aplica na prática.”🧐

Vamos tornar as nossas práticas mais fundamentadas pela evidência científ**a e menos nas nossas crenças?💪

Ontem vivemos um momento especial no webinar “Conquista a tua certif**ação IBCLC” 💫Se estiveste connosco, a tua voz pode...
23/04/2026

Ontem vivemos um momento especial no webinar “Conquista a tua certif**ação IBCLC” 💫

Se estiveste connosco, a tua voz pode fazer a diferença para quem não conseguiu estar presente.
Éramos tantas pessoas ☺️🤗

Que insight levaste contigo? O que mais te marcou?

Partilha nos comentários e ajuda a inspirar/esclarecer outras pessoas neste caminho 🤍

🎥 A gravação segue por email ainda está tarde!




Consigne 1% do seu IRS e faça a diferença sem gastar nada 💛Sabias que uma grande parte das pessoas ainda não aproveita e...
21/04/2026

Consigne 1% do seu IRS e faça a diferença sem gastar nada 💛

Sabias que uma grande parte das pessoas ainda não aproveita esta possibilidade de contribuir?
Um gesto simples pode ter um impacto real na vida de muitas crianças e famílias.

A Academia de Lactação convida-te a fazer diferente este ano.

✨ Em 2 passos:
1️⃣ Escolhe a entidade que queres apoiar
2️⃣ Anota o NIF ou envia já para quem faz a tua declaração

Na declaração de IRS (modelo 3, quadro 11), indica:

🤍 Ajuda de Berço
NIF: 504296442

Ou

🌍 Helpo
NIF: 507136845

Ou

🧡 UNICEF Portugal
NIF: 500883823

Um pequeno gesto para ti, um impacto gigante para quem mais precisa.

Esperemos que seja útil de alguma forma 🩵


“CAM, assessora de lactação ou IBCLC… estamos mesmo a falar da mesma coisa?”Se trabalhas na área da saúde e sentes o cha...
20/04/2026

“CAM, assessora de lactação ou IBCLC… estamos mesmo a falar da mesma coisa?”

Se trabalhas na área da saúde e sentes o chamado para apoiar a amamentação, é provável que já te tenhas deparado com estas três opções, ou nomes similares.

E talvez já te tenhas perguntado:

“Mas qual é, afinal, a diferença?”

“Vale mesmo a pena investir numa certif**ação internacional?”

“Por onde começo?”

A verdade é que…

👉 nem todos os percursos formativos são equivalentes.

E esta decisão vai impactar diretamente:

• o tipo de acompanhamento que vais conseguir oferecer
• a profundidade do teu conhecimento
• e até o reconhecimento da tua prática, a nível nacional e internacional

🎓 Existem formações mais introdutórias, outras mais práticas… e outras com critérios exigentes, horas clínicas obrigatórias e certif**ação reconhecida globalmente.

E não — não se trata de dizer que uma opção é “melhor” do que outra.

Mas sim de perceber:

❔qual é o caminho que está alinhado com o tipo de profissional que queres ser?

Porque, no final do dia, não é só sobre aprender mais.É sobre a responsabilidade de apoiar mães e bebés num momento tão sensível.🩵

✨ Escolher a tua formação é também escolher o impacto que queres ter.

Conta-nos nos comentários:

Em que fase estás — a explorar, indecisa/o ou já escolheste o teu caminho? 👇

💻 Webinar gratuito "Conquista a Certif**ação IBCLC" nesta 4a feira - 22Abril - 19h

Inscrições no link da bio, mensagem direta ou

🔗 https://us02web.zoom.us/meeting/register/nR3vZyZ5QRyV7_4iocnydQ


**ação

🩵 Xixiz e Cocós: ja será "básico" em 2026? Talvez sim, talvez não.Existem vários indicadores que nos dizem se o bebé est...
16/04/2026

🩵 Xixiz e Cocós: ja será "básico" em 2026? Talvez sim, talvez não.

Existem vários indicadores que nos dizem se o bebé está a comer tudo o que precisa!

Costumamos nos focar muito no peso, mas esse é só mais um indicador dentro de um todo! Um bebé pode estar a aumentar 20gr/dia e estar perfeitamente bem e outro não!

Um indicador muito útil, principalmente nas primeiras 5 a 6 semanas de vida, são as dejecções e micções do bebé! Bebé que faz muito xixi e 💩 é um bebé que está a comer!

Quando a família está na dúvida se tem leite suficiente mas as fraldas estão cheias! Temos aí parte da nossa resposta!

Nos primeiros dias de vida usamos a regra de 1 fralda a mais por dia! Esperamos que a partir do 5º a 6º dia de vida o bebé encha pelo menos 5 fraldas de xixi e continue com pelo menos 6 fraldas de xixi.

O 💩 nos primeiros dias controlamos pela cor. Inicialmente o mecónio é pastoso e muito escuro e depois gradualmente vai de esverdeado a amarelo torrado semi-liquido! Esperamos que esteja assim ao 5º dia de vida! Se ainda não estiver pode ser sinal de que o bebé não está a comer tudo o que precisa!

Depois disso, esperam-se pelo menos 2 💩 por dia!

A partir das 5 a 6 semanas há bebés que estão vários dias sem fazer 💩 , o que se chama a falsa prisão de ventre do lactente. Se todos os outros indicadores estiverem bem e o bebé não apresentar desconforto é normal e não se deve fazer nada!

Como profissionais, vamos olhar para o todo e não só para o peso?

✨ Webinar Gratuito | Certif**ação IBCLC ✨CAM, assessora de amamentação ou IBCLC - quais as diferenças? — uma pergunta mu...
14/04/2026

✨ Webinar Gratuito | Certif**ação IBCLC ✨

CAM, assessora de amamentação ou IBCLC - quais as diferenças? — uma pergunta muito frequente que nos fazem aqui na Academia de Lactação!

Se és profissional de saúde e queres apoiar a amamentação, este é um ponto de partida para ganhares clareza sobre os diferentes percursos e o teu próximo passo.

Neste encontro online vamos abordar os caminhos formativos, a certif**ação IBCLC e como te preparares para o exame — incluindo o nosso novo grupo de estudo 🎉 Este webinar terá formato de partilha de experiências, com as dúvidas e desafios mais comuns, que talvez penses só acontecer contigo.
Envia-nos já a tua questão/dúvida que assim colocamos como prioridade.

📚 Para profissionais de saúde
🎟️ Participação gratuita (com inscrição prévia necessária)

📅 22 de abril | 19h
🎥 Gravação disponível até ao final do fim de semana seguinte

🔗 Inscrições https://us02web.zoom.us/meeting/register/nR3vZyZ5QRyV7_4iocnydQ
mensagem direta (dm) ou pede-nos no whatsapp 910 826 500

Vens e trazes aquele/a colega/amigo/a que está sempre a ponderar "Ser ou não ser IBCLC- eis a (in)decisão"?! 😅🤗





Se já ouviste dizer (ou ensinaram-te) que o leite materno “deixa de alimentar” depois do primeiro ano f**a a saber: isso...
06/04/2026

Se já ouviste dizer (ou ensinaram-te) que o leite materno “deixa de alimentar” depois do primeiro ano f**a a saber: isso não é verdade!

O leite materno adapta-se ao crescimento do teu bebé:

✅ Mais gordura e proteínas para suprir as novas necessidades nutricionais;
✅ Fatores imunológicos elevados, protegendo contra doenças mesmo após a introdução alimentar;
✅ Apoio contínuo ao desenvolvimento cerebral, ósseo e imunológico.

📊 O leite materno continua a ser uma fonte essencial de nutrientes diária, após o primeiro ano do bebé:
🔸 29% da energia
🔸 43% das proteínas
🔸 36% do cálcio
🔸 75% da vitamina A
🔸 60% da vitamina C

Amamentar depois do primeiro ano é normal, natural e benéfico! 💛 Confia no corpo humano e na ciência.


📞 910826500 (conversa connosco no WhatsApp!)
🌐 www.academiadelactacao.pt

💡Quando a ciência protege a maternidade💡São vários os motivos que levam as mulheres a extrair leite e a conservá-lo. Por...
30/03/2026

💡Quando a ciência protege a maternidade💡

São vários os motivos que levam as mulheres a extrair leite e a conservá-lo. Por ser necessário para suplementar, para um cuidador oferecer ao bebé enquanto a mãe não está presente, porque a mãe só oferece leite extraído ou no regresso ao trabalho.

Hoje deixamos as guidelines de conservação do leite humano, para ti que queres ser expert em leite materno 🤗
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Guarda a imagem para nunca te esqueceres e usares sempre que necessário! 📁📂📁

26/03/2026

Estivemos a sonhar, a preparar e a gravar… Agora é real: dia 16 de setembro chega o primeiro episódio do Boobtalks!

Um podcast feito de histórias, ciência e coração, dedicado a todas as famílias e profissionais que acreditam na maternidade com base em evidência científ**a, no afeto, e em partilha. 🌱

Boobtalks, o podcast onde a ciência encontra a maternidade.

🌱 Celebramos quem aprende, cuida e cresce no papel de pai.O pai não é “ajudante” — é parte essencial.Pai e mãe não compe...
19/03/2026

🌱 Celebramos quem aprende, cuida e cresce no papel de pai.

O pai não é “ajudante” — é parte essencial.
Pai e mãe não competem — complementam-se.

O pai é humano: precisa de espaço para sentir insegurança e tempo para processar a paternidade.
Ser pai é biológico, cultural, emocional, geracional e acima de tudo...autoral!

Nós, profissionais de saúde, podemos apoiar o pai na amamentação. Como?

1️⃣ Traduzir a informação: envolver o pai na compreensão prática da amamentação (sinais de fome, pega, ritmos).

2️⃣ Dar-lhe um papel claro: proteger o ambiente, apoiar decisões, facilitar o conforto da mãe.

3️⃣ Validar a sua perspectiva: a sua visão lógica e racional é um recurso, não uma barreira.

4️⃣ Incluir nas conversas: falar com o pai, não apenas na sua presença.

5️⃣ Normalizar dúvidas: criar espaço seguro para perguntas e inseguranças.

Um pai informado e incluído torna-se um aliado-chave na amamentação.

Hoje celebramos o caminho dos pais em construção!



3 aspetos fundamentais para a produção de leite! 👉🏻 para saberes mais!ℹ️ O básico é a prioridade.Conta connosco!
13/03/2026

3 aspetos fundamentais para a produção de leite! 👉🏻 para saberes mais!

ℹ️ O básico é a prioridade.

Conta connosco!



Hoje, 4 de março, celebramos as/os IBCLCs —International Board Certified Lactation Consultant(Consultor de Lactação Cert...
04/03/2026

Hoje, 4 de março, celebramos as/os IBCLCs —
International Board Certified Lactation Consultant
(Consultor de Lactação Certif**ado Internacionalmente).

Mas este dia não é sobre uma sigla.
É sobre mães, bebés e histórias felizes.

É sobre a mãe que passou a confiar no seu corpo.
É sobre o bebé que se alimentou na mama da sua mãe.
É sobre o colo, a escuta e a intervenção acertada.
É sobre o momento em o IBCLC diz:
“Estou aqui. Vamos descobrir isto juntas.”

Uma IBCLC não oferece apenas apoio.
Oferece conhecimento baseado em evidência científ**a,
e segurança quando tudo parece incerto.

E isto que muda tudo. Fazer o certo no momento certo.

Agora diz-nos:
✨ Quantas vezes te perguntaram o signif**a IBCLC?
✨ Quantos biberons foram substituídos por um voucher-consulta de IBCLC nos presentes de babyshowers?
✨ Quantos centros de saúde e farmácias conheces que têm um/a IBCLC disponível?

Hoje celebramos os/as IBCLCs.
Celebramos as histórias felizes.
Celebramos quem se dedica, e quem recebe dedicação.

💖 Marca uma IBCLC que te inspira aqui nos comentários, que fez a diferença num momento da tua vida pessoal e/ou profissional — vamos multiplicar a homenagem.

P.s Tu podes marcar-te a ti também!


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Lisbon

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