13/12/2025
A época festiva traz luzes, encontros e rituais, mas também pode despertar tristeza, ansiedade, exaustão emocional ou a sensação de não “estar à altura” das expectativas.
E está tudo bem se, para si, este for um período mais difícil.
O importante é reconhecer que cada pessoa vive esta altura do ano de forma diferente.
Validar o que sente, definir limites, pedir apoio e encontrar momentos de pausa são formas legítimas de cuidar de si.
🩵 Se a época festiva lhe pesa mais do que conforta, não precisa enfrentá-la sozinho.
Estamos aqui para apoiar o seu bem-estar emocional.
👉 Entre em contacto para acompanhamento psicológico individual ou familiar.
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