NERA Premium

04/05/2026

“You are only as young as your spine is flexible.” Joseph Pilates.

O Pilates com equipamentos permite exatamente isso: movimento controlado, postura mais forte e trabalho profundo do core, sempre com carga ajustada ao teu nível.

Menos impacto, mais precisão.
Mais consciência corporal, melhores resultados.

Estamos em Morelena, Pêro Pinheiro. Marca já a tua sessão experimental.
Link: https://www.nerapremium.com/ #/pilates

03/05/2026

Mais fluidez, o mesmo foco no seu bem-estar.

Para elevar a qualidade e a dinâmica das nossas sessões PILATES EQUIPAMENTOS, o nosso estúdio conta agora com dois novos Reformers.

Esta expansão permite-nos oferecer aulas com maior fluidez, mantendo a exclusividade que nos caracteriza.

• Grupos Restritos: Máximo de 3 pessoas por sessão.
• Duração: 50 minutos.
• Horários: Sob consulta.

Localização: Morelena, Pero Pinheiro.

Reserve o seu lugar e sinta a diferença no movimento.

20/04/2026

• Fortalecimento (core e pernas)
• Equilíbrio (desafia a estabilidade)
• Versatilidade (centenas de variações)
• Reabilitação (baixo impacto articular)
• Postura (alinhamento da coluna)

Vem experimentar PILATES EQUIPAMENTOS no nosso estúdio em Morelena, Pêro Pinheiro 💪🏼

11/04/2026

OPORTUNIDADE Exclusiva de ABRIL! 📢

Queres começar a treinar Pilates com Equipamentos connosco? Durante todo o mês de abril, oferecemos 10% de desconto nos planos mensais para não sócios NERA.

Dá prioridade à tua saúde e ao teu corpo!!!

📍 Onde estamos: R. da Capela Nossa Sra. da Conceição, n11, Armazém 3, 2715-029, Morelena, Pêro Pinheiro

🗓️ Validade: Inscrições feitas até 30 de abril.

👉 Clica no link da bio ou envia mensagem para saberes mais detalhes sobre os planos disponíveis!

https://www.nerapremium.com/ #/pilates

08/04/2026

A nossa Tiktoker ._ 🏋️‍♀️ Energia contagiante, força gigante e mega amável 😘
Obrigada por fazeres parte desta família e continua assim com essa alegria e personalidade!!!

23/03/2026

Jogas padel e tens dores no ombro, cotovelo, costas ou joelho? Ou trazes uma lesão antiga que continua a incomodar?

Na NERA Fitness Studio ajudamos praticantes de padel a reduzir sintomas, recuperar melhor e prevenir novas lesões.

Disponibilizamos avaliação funcional específ**a para quem joga padel (por marcação). A partir daí desenvolvemos um plano ajustado às tuas necessidades:

• Recuperação de lesões
• Correção postural
• Prevenção de recaídas
• Treino seguro e orientado

Se queres jogar sem dor e com mais qualidade, marca a tua avaliação.
– ☎️961 829 547

22/03/2026

NOVOS HORÁRIOS - Reformer e Cadillac Studio

Alargámos a nossa oferta!! Agora temos novas turmas e horários disponíveis para as aulas de Pilates Com Equipamentos.

Sessões em TRIO, DUO ou INDIVIDUAL.

Morelena, Pêro Pinheiro. Vem ter conosco!!!

Para mais info ☎️ 967990644 / 918215335

12/03/2026

Vem fazer a tua sessão experimental de Pilates com Equipamentos com a NERA 🙃 e percebe as potencialidades deste método.



Localização:

06/03/2026

Grande continua a treinar com essa garra 💪🏼💪🏼💪🏼.

06/03/2026

04/03/2026

Quando chega à NERA, o treino f**a the best,
traz a vibe d’.pt e afasta qualquer stress.
É energia em estado puro, impossível f**ar parado,
entra e deixa o estúdio inteiro bem-disposto e animado. 😋 thebest