Bamboo Yoga com Janine

Viajei pelo Sri Lanka em 2015 e 2017, aproveitando para juntar o util ao agradável, conhecer um país ainda puro de turismo, humilde e incrivelmente bonito (está no meu top 5), e praticar yoga num lugar divinal, aonde desejei nunca mais sair.

Fiz uma viajem espiritual pela India em 2015, mais precisamente na area de Kerala, em que fiquei 15 dias em casa de uma Guru (professora de yoga), tendo uma rotina diária de pratica de Yoga intensa. Aqui, aprendi imenso sobre Dhyana (Meditação), consegui entender como funciona a mente e quão poderosa ela é.

Enquanto residente nos Emirados Árabes, senti que aprendi e cresci imenso com a minha pratica de yoga. Tive professores de varias nacionalidades, e com cada um aprendi imensas coisas, pois cada qual tem a sua maneira de ensinar.

Em 2018 voltei á India, para fazer um curso de 200hr de instrutora de Yoga com o intuito de aprofundar os meus conhecimentos sobre o Yoga. O certo, é que quanto mais eu aprendia, mais eu percebia que teria que partilhar aquela vivência, aquela informação, todos aqueles sentimentos com o “mundo”. Senti uma enorme vontade em agarrar todas as pessoas e dizer que sim, sim é possível tirar 5 minutos das nossas 24hr diárias e dedicá-las a nós mesmos, nutrindo o nosso corpo, fortalecendo a alma e purif**ando as nossas emoções. Essa vontade que cresceu dia após dia naquele mês passado em Rishikesh, com professores maravilhosos, deu origem a eu estar aqui hoje sem saber muito bem como o fazer, mas com um enorme desejo em aprender mais sobre o Yoga e dividir todo o conhecimento contigo.

Como me foi dito, aquando da entrega do certif**ado: “You are now officially a Yoga Student”.

Sinto que a minha prática foi enriquecendo e melhorando com as viagens que fiz, e experimentando aulas com diversos professores, e em distintas salas ou estúdios. Cada um trouxe-me uma energia, uma emoção e uma verdade única, que me faz sentir imensamente grata.

O meu objectivo é despertar as pessoas para a pratica de Yoga, seja por 5, 10, 60 ou mais minutos, personalizando cada prática a cada pessoa, deixando naturalmente que cada um perceba os benefícios do Yoga. A busca do equilibrio e a evolução interna são procuras constantes do ser humano, e que são encontradas com a pratica regular de Dhyana (meditação), Pranayama (disciplinas de respiração) e Asanas (pratica de posturas de canalização energética).

O meu maior desejo é sentir paz em cada situação, em cada desafio, em cada momento, e confio que o Yoga está a contribuir para isso e para muito mais, em mim e em ti.