Constelações método IOPT - Fátima Marques

05/11/2024

"Nesse tempo todo em que estivemos na escola, que foi quase a nossa vida toda, 8 horas por dia, sempre ali, se não fossem eles a escolher e a darem-nos mais livre-arbítrio para decidir, acho que as coisas podiam ter sido muito mais risonhas para o futuro, para todos nós.

Estas coisas podiam continuar a existir para quem quisesse. Mas sinto que se houvesse mais abrangência para toda a gente seria muito melhor. Porque nem toda a gente quer tirar um curso superior e passar a vida a estar num escritório. Nem toda a gente é assim. E as pessoas têm de aceitar isso.

Isso muitas vezes vai-se desvanecendo com a adolescência, como tu acreditas que só há estas quatro hipóteses, pensas: "se calhar não há mais nada, vou tentar ser feliz assim.". E pronto. E as pessoas têm de viver com isso. Pelo menos até agora, eu sinto que isso vai mudar." - Excerto de entrevista/conversa com Miguel Vieira

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09/07/2024

DIZES-ME EM COMENTÁRIO O QUE É PARA TI HONESTIDADE?

É dizer tudo ou dizer sempre a verdade?
A verdade, verdadinha é que todos mentimos. Em média duas vezes por dia. E começamos cerca dos dois anos de idade. Sabias isto?

Porque mentimos?

Básicamente por vergonha ou por medo.
Quando sentimos que se contarmos a verdade seremos punidos de alguma forma, ou quando achamos que a verdade é vergonhosa.

A honestidade de que vamos falar tem sobretudo a ver com vergonha, e é por ter a ver com vergonha que nos retira poder.

Ao mentirmos sobre quem somos, estamos a aceitar que quem somos não é suficientemente bom ou interessante.

E esta crença, tem maioritáriamente a ver com a forma como crescemos e fomos educados. Com recompensas e castigos consoante correspondessemos às expectativas dos outros.

E em que as necessidades nem sempre eram reconhecidas ou tomadas em consideração.

Esconder partes de quem somos exige muita energia.

E quando mentimos ou nos desculpamos, damos ao outro poder sobre nós.

Como seria se tivesses orgulho de ti própri@ independentemente do que consegues ou não fazer ou produzir em cada momento?

Todo estes esforços têm como objetivo sermos aceites e amados.
E se não nos deixarmos conhecer verdadeiramente não é possível sermos amados.

Como seria se não tivesses nada para esconder mas tudo para descobrir?

Este webinar foi criado a pensar em ti.
Tenho muita informação e também estratégias para partilhar contigo.

E foi planeado para que ninguém fique de fora.

Não sabes se podes pagar?
Há pagamentos escalonados para que todos possam participar.

Não sabes se consegues estar nesta data?
O Webinar vai ser gravado e podes vê-lo ou revê-lo quando quiseres.

F**as desconfortável em falar em público ou não gostas de ter a câmara ligada online?
Podes ter a câmara desligada, e falar é completamente opcional.

Inscreve-te aqui
https://www.eventbrite.pt/e/920070294017?aff=oddtdtcreator

Esta é uma parceria entre o Co.mover.se e a Associação Tomézar, 20% dos lucros revertem a favor da Associação para apoio a pessoas em crise.
Até breve!

18/06/2024

É já amanhã o primeiro webinar. O Poder do Corpo

18/06/2024

PORQUE É O CORPO TÃO IMPORTANTE?

Embora o cérebro seja um órgão e obviamente faça parte do corpo, ele é o órgão mais impressionável ao exterior. Recebe e arquiva informações. Incluindo informação errada.
Como os preconceitos da nossa sociedade.

Não é que seja suposto ignorar o cérebro. A informação que armazena é muito importante. No entanto confiar apenas no cérebro é arriscado. A nossa mente muitas vezes mente-nos.

É importante estarmos atentas também às mensagens do corpo.
São elas que nos ajudam a compreender o que nos faz bem ou mal,tanto a nível físico como emocional e psicológico.

Os níveis emocionais e psicológicos são tão físicos que até é enganoso fazer essa distinção.

Quando dividimos doenças físicas e mentais, acabemos por implicar que as doenças “mentais” não são físicas e sabemos que isso não é verdade.

Quando a nossa linguagem é ela própria tão imprecisa, será estranho que tanta gente ainda acredite que para ultrapassar uma “doença mental” tudo o que é preciso é uma boa mentalização?

Ainda podes inscrever-te no webinar de amanhã.

Este webinar foi criado a pensar em ti.
Tenho muita informação e também estratégias para partilhar contigo.

E foi planeado para que ninguém fique de fora.

Não sabes se podes pagar?
Há pagamentos escalonados para que todos possam participar.

Não sabes se consegues estar nesta data?
O Webinar vai ser gravado e podes vê-lo ou revê-lo quando quiseres.

F**as desconfortável em falar em público ou não gostas de ter a câmara ligada online?
Podes ter a câmara desligada, e falar é completamente opcional.

Inscreve-te no link em comentário. Ainda temos algumas vagas a preço zero ou a preço reduzido.

04/03/2024

No inicio de Abril vai deixar de ser um projeto informal e passar a ser uma associação! 😍

Isto vai dar-nos novas possibilidades de crescer e criar parcerias.

Uma celebração vem mesmo a calhar.

F**a atento ao programa que vamos divulgar em breve!

!

22/01/2024

Testemunho de uma utente do Tomézar

"Já estava há algum tempo sem nenhuma ilusão de viver, acreditando que alguma coisa em mim estava partida, que eu era mimada e que nunca conseguiria ser feliz.

Uma amiga falou-me da Fátima e depois conheci também a Cláudia. Quando as conheci e conversei com elas, senti uma libertação inexplicável, muita compreensão, que procurava desesperadamente.

Iniciamos um acompanhamento e graças a elas e às suas orientações, pude conversar com uma psiquiatra e descobrir que aparentemente não há nada tão horrível em mim quanto eu pensava, só sou diferente, o meu cérebro funciona de forma diferente, porque sou autista.

Sou uma mulher de quase 40 anos e com um diagnóstico tardio do qual já suspeitava há muito tempo, mas não achava que conseguiria.

Comecei a procurar encontrar-me novamente, sem a ajuda da Fátima e da Claudia Weber - Psicoterapia e Coaching não teria conseguido chegar perto da ideia de que a felicidade é possível para mim.

Estou mais do que grata e não posso destacar o suficiente o quão importante e essencial é a sua ajuda e só espero poder dar algo em troca.
D."

Queres apoiar-nos? Sabe como neste link: patreon.com/user?u=41294593

19/04/2023

Inscrições abertas, link em comentário.

Até breve!

17/01/2023

Inscrições abertas, link nos comentários

19/06/2021

O Gabor é espantoso. Tive o privilégio de o conhecer pessoalmente e adorei. Ainda disponível este fim de semana. Se virem gostava muito de saber o que acharam.

Watch The Wisdom of Trauma Movie Premiere on June 8-14, Featuring DR. GABOR MATÉ Plus a 7-day teaching series on trauma with leading experts!