Índice Terapêutico

26/07/2025

A perda de massa muscular – conhecida como sarcopenia –, a menor elasticidade da pele ou uma resposta imunitária mais débil são sinais de que precisamos de nos cuidar mais.

https://www.indice.eu/pt/noticias/saude/2025/07/22/a-partir-dos-50-anos-as-necessidades-de-proteina-aumentam

Cada etapa da vida exige cuidados diferentes, e ao chegar aos 50 anos convém ajustar a alimentação para se adaptar a essas mudanças. A perda de massa muscular – conhecida como sarcopenia –, a menor elasticidade da pele ou uma resposta imunitária mais débil são sinais de que precisamos de ...

26/07/2025

A flor de hibisco é uma planta aromática de cor vermelho-escura, nativa de regiões tropicais e subtropicais ao redor do mundo, embora a sua origem esteja concentrada no Sudeste Asiático.

https://www.indice.eu/pt/noticias/saude/2025/07/21/cha-de-hibisco-e-das-bebidas-com-maior-numero-de-beneficios

O chá de hibisco (Hibiscus sabdariffa), também conhecido como chá jamaicano, é uma das bebidas com maior número de benefícios para a saúde. A flor de hibisco é uma planta aromática de cor vermelho-escura, nativa de regiões tropicais e subtropicais ao redor do mundo, embora a sua origem est...

25/07/2025

Este produto secular designado vulgarmente de “ouro líquido” é benéfico para a saúde e bem-estar geral.

https://www.indice.eu/pt/toda-a-saude/saude-humana/azeite-um-medicamento-saboroso-e-poderoso

O azeite é o componente fundamental da Dieta Mediterrânica e um dos alimentos mais antigos e valorizados na história da humanidade. Este “ouro líquido” rico em...

25/07/2025

Os cães têm uma capacidade olfativa dezenas de milhares de vezes maior que a nossa, o que os torna especialmente hábeis na deteção de compostos voláteis, que nem sabíamos que se produziam.

https://www.indice.eu/pt/noticias/saude/2025/07/25/caes-conseguem-detetar-a-doenca-de-parkinson-antes-dos-sintomas

O uso de animais para ajudar a detetar e tratar doenças tem uma longa história na medicina. Os animais, especialmente os cães, podem tornar-se melhores médicos do que qualquer especialista, e até superar as técnicas de deteção mais modernas.

25/07/2025

Na maior parte dos casos, as consequências são inchaço, vermelhidão, irritação local e comichão… muita comichão.

https://www.indice.eu/pt/toda-a-saude/saude-humana/picadas-de-insetos-como-evitar

São muitas as picadas e mordidas de insetos de que somos vítimas. E ainda que a maior parte não seja grave e melhore passado pouco tempo, existem algumas precau...

25/07/2025

A vacinação é a maneira mais segura e eficaz de prevenir a doença, embora nem todos possam ou sejam vacinados numa determinada população.

https://www.indice.eu/pt/noticias/saude/2025/07/25/gripe-os-vacinados-nao-sao-os-unicos-a-beneficiar-da-vacina

Uma equipa de cientistas da Escola de Saúde Pública da Universidade de Pittsburgh relatou que a vacinação contra a gripe sazonal preveniu de 32,9% a 41,5% das infeções numa população simulada, estendendo a proteção mesmo a alguns residentes não vacinados.

24/07/2025

Após a pandemia de Covid-19, o isolamento social e a solidão são cada vez mais reconhecidos como importantes fatores de risco para a saúde.

https://www.indice.eu/pt/noticias/saude/2025/07/24/adultos-solitarios-podem-ter-maior-risco-de-diabetes

A solidão pode não só afetar a saúde mental, mas também a saúde física. Um estudo apresentado no Encontro Anual da Sociedade de Endocrinologia (ENDO 2025), em São Francisco, Califórnia, sugere que os idosos socialmente isolados correm maior risco de desenvolver diabetes e níveis elevados d...

24/07/2025

A quantidade de peso recuperado dependeu de vários fatores, incluindo o tipo de medicamento tomado pelos participantes e a consistência das mudanças de estilo de vida.

https://www.indice.eu/pt/noticias/saude/2025/07/24/medicamentos-antiobesidade-causam-retorno-de-peso-pos-tratamento

Globalmente, a obesidade emergiu como um problema significativo de saúde pública, com impacto prejudicial na saúde humana. De acordo com uma meta-análise publicada na BMC Medicine, os pacientes que tomaram medicamentos para ajudar na perda de peso podem sofrer um aumento do seu peso após a inte...

23/07/2025

As descobertas podem ajudar a desenvolver estratégias nutricionais personalizadas para ajudar no controle da dor crónica.

https://www.indice.eu/pt/noticias/saude/2025/07/23/estudo-associa-deficiencia-de-micronutrientes-a-dor-cronica

Um estudo liderado por investigadores da Universidade de Ciências da Saúde do Arizona associou níveis mais baixos de certas vitaminas e minerais à dor crónica. As descobertas podem ajudar a desenvolver estratégias nutricionais personalizadas para ajudar no controle da dor crónica.

23/07/2025

Até 2035, prevê-se que mais de metade da população global desenvolva excesso de peso ou obesidade.

https://www.indice.eu/pt/noticias/saude/2025/07/23/teste-genetico-preve-obesidade-futura-logo-na-infancia

A obesidade é um grande problema de saúde pública que causa ou agrava muitas doenças crónicas e leva à redução da expetativa de vida. Até 2035, prevê-se que mais de metade da população global desenvolva excesso de peso ou obesidade. E embora as intervenções intensivas no estilo de vida...

22/07/2025

São contrações involuntárias súbitas, prolongadas e dolorosas de um músculo ou grupo muscular, que ocorrem em espasmos, tornando visíveis os músculos e tendões rígidos, contraídos.

https://www.indice.eu/pt/toda-a-saude/saude-humana/caibras-musculares-conheça-o-fenomeno

22/07/2025

Os investigadores consideram necessário tomar medidas para controlar este problema cada vez mais grave.

https://www.indice.eu/pt/noticias/saude/2025/07/22/obesidade-extremamente-grave-esta-a-aumentar-nas-criancas

As taxas de obesidade nas crianças têm vindo a subir há décadas, tendo quadruplicado de 1990 a 2022, e com o aumento da doença, aumentam os riscos para a saúde. Contudo, a obesidade pode ser subdividida em categorias com base na gravidade.