PsicOnline - Psicóloga Andressa Trentin

PsicOnline - Psicóloga Andressa Trentin Mestre em Psicologia Clínica!
📍Atendimentos de Adultos e Casais
🇧🇷 CRP: 17519
🇵🇹 OPP: 29923
🌍Certificada EuroPsy (Walmir Monteiro)

Acredito na que a cura acontece pela comunicação do afeto. Sou psicóloga clínica e organizacional com mais de 10 anos de experiência nacional e internacional. "E que eu possa ao final ser agradecido pelo privilégio de ter vivido para ajudar as pessoas a serem mais felizes. O privilégio de tantas vezes ter sido único na vida de alguém que não tinha com quem contar para dividir sua solidão, sua angústia, seus desejos. Alguém que sonhava ser mais feliz, e pôde comigo descobrir que isso só começa quando a gente consegue realmente se conhecer e se aceitar."

Cada pessoa olha a vida através de uma lente única, moldada por suas experiências, dores, alegrias e histórias.  Na tera...
23/09/2025

Cada pessoa olha a vida através de uma lente única, moldada por suas experiências, dores, alegrias e histórias. Na terapia, reconhecemos que não existe um “certo” ou “errado” em como alguém enxerga o mundo, mas sim diferentes maneiras de sentir e interpretar a realidade.

Quando tentamos impor nossa visão ao outro, corremos o risco de invalidar sua experiência. Mas quando acolhemos a perspectiva única de cada um, criamos espaço para conexão, cura e crescimento.

👉 O convite é: em vez de tentar mudar o olhar do outro, podemos abrir espaço para a curiosidade, a empatia e o encontro genuíno.

Porque é no momento em que nos sentimos vistos e aceitos como somos, que a verdadeira transformação acontece.

Ser capaz de oferecer e receber afeto é um dos maiores indicadores de saúde porque toca diretamente nossa natureza mais ...
22/09/2025

Ser capaz de oferecer e receber afeto é um dos maiores indicadores de saúde porque toca diretamente nossa natureza mais profunda: a de sermos seres de vínculo.

Momentos de afeto genuíno não são apenas agradáveis, eles transformam. Quando conseguimos nos abrir para dar e receber cuidado, validamos nossa humanidade e ativamos recursos internos de segurança, vitalidade e conexão.

Muitas vezes, é nesse espaço relacional, em que o coração encontra acolhimento, que dores antigas encontram cura. O afeto nos lembra que não estamos sozinhos, que podemos confiar, e que é possível crescer a partir do encontro verdadeiro com o outro. 💞

Pergunte-se hoje: como posso me permitir sentir e compartilhar afeto de forma mais livre?

Muitas vezes acreditamos que temos controle sobre nossas escolhas, mas, na prática, somos dominados por hábitos, relaçõe...
17/09/2025

Muitas vezes acreditamos que temos controle sobre nossas escolhas, mas, na prática, somos dominados por hábitos, relações, padrões de consumo e até pensamentos que não conseguimos soltar.

A imagem nos mostra como podemos estar acorrentados a:
• Tecnologia (uso excessivo de telas),
• Trabalho (quando não há equilíbrio),
• Relações tóxicas (que sugam nossa energia),
• Dinheiro e status (quando viram prisão),
• Conforto e preguiça (quando impedem nosso crescimento).

💡 A verdadeira liberdade começa quando aprendemos a reconhecer nossas dependências e, aos poucos, praticar o desapego.

Pergunte-se hoje: o que me aprisiona? O que eu não consigo largar, mesmo que me faça mal?

🌱 Lembre-se: abrir mão não é perder, é ganhar espaço para o novo.

✨ Cuidar de apenas uma área da vida pode deixar outras partes de nós murcharem…💼 O trabalho pode estar forte, mas…❤️ O a...
08/09/2025

✨ Cuidar de apenas uma área da vida pode deixar outras partes de nós murcharem…

💼 O trabalho pode estar forte, mas…
❤️ O amor precisa de presença.
👨‍👩‍👧 A família pede atenção.
🤝 A vida social precisa de calor humano.
🧘‍♀️ A espiritualidade dá sentido.
🧠 A saúde mental é o solo fértil de tudo.

Quando regamos cada “plantinha” da nossa vida, vivemos com mais equilíbrio, vitalidade e autenticidade.

👉 Qual dessas áreas você sente que está precisando de mais cuidado hoje?

No fim do dia, não é sobre os outros, é sobre você.
03/09/2025

No fim do dia, não é sobre os outros, é sobre você.

Um abraço carinhoso nos meus pacientes e colegas de profissão. 🌹Feliz dia do Psicólogo!
27/08/2025

Um abraço carinhoso nos meus pacientes e colegas de profissão. 🌹

Feliz dia do Psicólogo!

Muitas vezes, buscamos mudanças externas para encontrar paz e felicidade, mas esquecemos que o trabalho mais profundo ac...
18/08/2025

Muitas vezes, buscamos mudanças externas para encontrar paz e felicidade, mas esquecemos que o trabalho mais profundo acontece dentro de nós. 🧠💜

Cuidar da mente, reparar o coração e regar a nossa essência é um processo contínuo.

Trabalhar em si mesmo não significa ser perfeito, mas sim se permitir evoluir, aprender com as dores, transformar os desafios em crescimento e cultivar amor-próprio todos os dias. 🌱💫

👉 Nunca pare de investir em você.
O maior projeto da sua vida é o seu próprio desenvolvimento.

Hoje, honramos cada gesto de cuidado, cada conversa, cada abraço que molda histórias e fortalece vínculos. ❤️
10/08/2025

Hoje, honramos cada gesto de cuidado, cada conversa, cada abraço que molda histórias e fortalece vínculos. ❤️

Deixo um convite a algo simples, mas profundamente transformador: incluir, todos os dias, uma atividade que nos traga al...
03/08/2025

Deixo um convite a algo simples, mas profundamente transformador: incluir, todos os dias, uma atividade que nos traga alegria.

Acredito no poder das emoções positivas como recursos internos de cura e transformação. Atos pequenos, como tricotar, dançar, cantar ou cuidar de uma planta, podem ser portais para experiências de bem-estar, segurança e conexão consigo mesmo.

Essas pequenas alegrias não são superficiais, elas nos ajudam a acessar o que é mais autêntico e vital dentro de nós.
Elas ativam nosso sistema de auto-cura, nos lembram de que somos mais do que nossas dores e dificuldades, e nos reconectam com a esperança.

🌱 Qual foi a última vez que você se permitiu sentir alegria genuína no seu dia?
📌 Comece com algo pequeno. O essencial é que seja verdadeiro para você.

Um relacionamento abusivo nem sempre deixa marcas visíveis.Muitas vezes, ele destrói silenciosamente, por dentro.Desconf...
29/07/2025

Um relacionamento abusivo nem sempre deixa marcas visíveis.
Muitas vezes, ele destrói silenciosamente, por dentro.

Desconfie de frases que diminuem sua autoestima ou que controle seu jeito de ser. Isso não é amor, é abuso.

Se você sente que algo está errado, confie na sua intuição.
Fale. Busque ajuda. Você não precisa passar por isso sozinho(a).

💬 Se essa mensagem tocou você, compartilhe. Pode ser o primeiro passo para alguém se libertar.

Viver o ordinário é um ato de coragem num mundo que insiste em nos vender o extraordinário o tempo todo. É nesse “comum”...
25/07/2025

Viver o ordinário é um ato de coragem num mundo que insiste em nos vender o extraordinário o tempo todo. É nesse “comum” que mora a verdadeira paz e alegria! 🤍

Não é terapia, mas é terapêutico!

Uma postura comum, mas muitas vezes inconsciente: a de esperar receber constantemente, sem estar disposto a dar. Essa at...
24/07/2025

Uma postura comum, mas muitas vezes inconsciente: a de esperar receber constantemente, sem estar disposto a dar. Essa atitude reflete uma mentalidade de escassez, um estado psicológico onde o medo da falta domina, tornando difícil compartilhar, elogiar ou valorizar o outro.

Relações saudáveis são construídas na troca genuína, no reconhecimento mútuo e na empatia. Como psicóloga, observo frequentemente que quando as pessoas começam a se permitir doar emocionalmente, socialmente, afetivamente, algo muda. Elas se conectam mais, sofrem menos e são, muitas vezes, mais valorizadas.

🌱 Valorizar o outro não te diminui. Pelo contrário: te amplia.

🩶 A mentalidade errada castiga. E o antídoto, quase sempre, é a consciência e a escolha de um novo caminho.

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