11/08/2025
Desidrata as tuas frutas e vegetais em casa.
Com o calor do verão, a fruta e os vegetais frescos fazem parte de qualquer refeição.
Mas por vezes, a desidratação é a melhor opção.
E apesar deste tipo de alimentos ter um preço elevado, se os fizeres em casa não só poupas bastante, como podes variar muito mais.
Mas têm outras vantagens:
Se vais de viagem, por exemplo, ou se não consegues mantê-los à temperatura conveniente, começam a fermentar e podem estragar-se rapidamente.
Se queres um snack rápido e prático, após a tua prática de yoga, por exemplo, uns pêssegos ou figos secos são uma óptima ideia para repores rapidamente a energia!
Em algumas confecções culinárias, a fruta ou vegetais secos são mais adequados.
Se te oferecem quilos de fruta ou vegetais, não deixes que se estraguem. Para além das habituais compotas, podes também experimentar desidratá-los e guardá-los num sítio seco para usares mais tarde, pois duram bastante.
Por vezes, desejamos simplesmente experimentar outras formas de consumir os alimentos, e então a desidratação pode ser também uma opção muito versátil.
O que necessitas de adquirir?
Apenas uma máquina de desidratação!
Já encontras estas máquinas à venda em vários locais, com diferentes opções, formatos e preços.
É só escolheres a mais adequada para ti, de acordo com o que pretendes.
Diverte-te!
