My Formula- Planos de Suplementação Personalizada

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My Formula- Planos de Suplementação Personalizada

Loja Suplementos Personalizados online. Consulta Médica, Anti-Aging e Nutrição. Tel- 210929065
Presenciais (Lisboa)|Online Resto do país.

MyFórmula é um suplemento personalizado, com vitaminas, minerais, aminiácidos, extratos de plantas e próbioticos.

17/03/2026

A longevidade não começa aos 80. Começa nas escolhas que faz hoje. 💊

O envelhecimento é um processo natural, mas a velocidade a que acontece dentro de cada célula pode ser influenciada. O stress oxidativo, o desgaste mitocondrial e as alterações hormonais vão acumulando com o tempo, e o corpo precisa de suporte para os travar.

Não para parar o tempo, mas para se manter funcional, com energia e com qualidade de vida real.

É por isso que a suplementação para a longevidade precisa de ser personalizada. O que o seu organismo precisa para envelhecer bem não é igual ao de mais ninguém.

👉 Faça o questionário e descubra a sua suplementação ideal em www.myformula.pt/anti-aging-talor-made

16/03/2026

Mais energia no dia a dia. Ossos mais fortes. Uma mente mais clara. Um corpo que se sente bem por dentro.

Isto não é sorte. É o que acontece quando dá ao seu corpo exactamente o que ele precisa.

A Dra. Ana Couto, nutricionista, explica como a Vitamina D3, K2, Ómega 3 e Magnésio podem transformar a forma como se sente, todos os dias, e ajudá-lo a viver mais e melhor.

Na MyFormula, descobrimos juntos os suplementos que o seu corpo precisa. Porque cada pessoa é única.

📞 Agende a sua consulta gratuita através do 210 929 065
🔗 Descubra a sua fórmula para manter a longevidade em www.myformula.pt

10/03/2026

Sentir dor ao movimentar-se devia ser uma exceção, não uma rotina. 🦴

Artrite, gota, tendinite ou bursite têm causas diferentes, mas partilham um denominador comum: a inflamação. E é aqui que o suporte nutricional pode ajudar de forma real, com colagénio para regenerar a cartilagem, glucosamina e condroitina para proteger as articulações, e cúrcuma e ómega-3 para reduzir a inflamação de forma natural.

Cuidar das articulações hoje é preservar a mobilidade e a qualidade de vida de amanhã.

👉 Faça o questionário e descubra a sua suplementação ideal em www.myformula.pt

09/03/2026

Sente que a sua cabeça não para de trabalhar quando se deita? 😴

Imagine que o seu cérebro é como um computador com demasiadas janelas abertas.
É difícil desligar tudo de uma vez, por isso a MyFormula ajuda a fechar essas janelas com calma.

O nosso plano de suplementação para o sSono regula o seu descanso para que adormeça rápido e acorde com energia.

Faça como a Sofia e sinta o alívio de uma noite de sono realmente profunda.

👉 Descubra a sua fórmula em www.myformula.pt/sono-tailor-made

02/03/2026

Sente fadiga constante, mesmo depois de uma noite de sono?

Falta de energia, dificuldade de concentração e quebra de rendimento podem estar ligados a stress acumulado, carências nutricionais ou desequilíbrios no organismo.

No nosso novo artigo explicamos as principais causas da fadiga, os sintomas a que deve estar atento e estratégias práticas para recuperar energia e foco no dia a dia.

👉 Leia o artigo completo: https://www.myformula.pt/fadiga-constante-causas-sintomas-e-como-recuperar-energia-myformula

28/02/2026

Para maximizar o desempenho em treinos intensos, a combinação de citrulina, arginina e beterraba é o apoio nutricional ideal.

Ao impulsionar a produção de óxido nítrico e ATP, garante a energia necessária para combater a fadiga e otimizar a recuperação muscular.

Saiba mais sobre suplementação personalizada para atletas:

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27/02/2026

Perder peso não tem de ser complicado.

Com um plano de suplementação personalizado, ajustado ao seu metabolismo e perfil clínico, os resultados tornam-se reais e sustentáveis.

Menos peso. Mais energia. Melhor desempenho.

👉 Faça o questionário e descubra como perder peso de forma saudável: www.myformula.pt/perda-de-peso-tailor-made

26/02/2026

E se o segredo para perder peso fosse uma fórmula feita só para si?

Na MyFormula criamos suplementos personalizados com base numa avaliação clínica, escolhendo nutrientes que ajudam a controlar o apetite, estimular o metabolismo, aumentar a energia e apoiar a queima de gordura.

👉 Responda ao questionário e descubra a sua fórmula ideal para perder peso
https://www.myformula.pt/perda-de-peso-tailor-made

25/02/2026

Pele a repuxar, descamar ou com comichão frequente?

Pode ser pele seca e não apenas desidratação. A diferença é essencial para escolher os cuidados certos e realmente reparar a barreira cutânea.

No nosso novo artigo explicamos as causas da pele seca, os sintomas mais comuns e a rotina ideal para restaurar conforto, elasticidade e proteção.

👉 Leia o artigo completo em: https://www.myformula.pt/pele-seca-causas-sintomas-tratamento

24/02/2026

A Dra. Ana Couto partilha 5 passos simples que pode começar já hoje para investir na sua longevidade:

✔️ Mexa-se todos os dias, até uma caminhada conta
✔️ Aposte numa alimentação mediterrânea e anti-inflamatória
✔️ Priorize o sono (7 a 9 horas por noite)
✔️ Gere o stress com meditação ou respiração
✔️ Socialize, a sua a saúde mental agradece

Agende a sua consulta gratuita com a Dra. Ana Couto:

📞 210 929 065
🔗 linktr.ee/myformulasuplementos

23/02/2026

O seu corpo avisa quando a digestão não está bem. Vale a pena ouvir. 🌿

Mastigar devagar e sem distrações é o ponto de partida, porque a digestão começa na boca. A fibra de aveia, sementes e cereais integrais ajuda a regular o trânsito intestinal. Reduzir alimentos processados e açúcares alivia a inflamação intestinal.

E quando a alimentação não chega, probióticos, enzimas digestivas e glutamina ajudam a restaurar o equilíbrio da microbiota.

Um intestino saudável absorve melhor tudo o que ingere, incluindo os nutrientes dos seus suplementos.

👉 Faça o questionário e descubra a sua suplementação ideal em www.myformula.pt

21/02/2026

Não consegue dormir? Pode ser falta de nutrientes. 🌙

Adormecer com dificuldade, acordar a meio da noite, levantar-se sem energia... estes sinais indicam que o sistema nervoso precisa de apoio para entrar no modo de descanso. E a nutrição tem um papel determinante nesse processo.

Alguns dos nutrientes mais estudados para o apoio ao sono:

💊 Melatonina: regula o ritmo circadiano e facilita o adormecimento natural.
💊 Magnésio: relaxa o sistema nervoso e muscular, preparando o corpo para um descanso mais profundo.
💊 L-Triptofano: aminoácido precursor da serotonina e da melatonina, essencial para a qualidade do sono.
💊 L-Teanina: promove um estado de calma sem sedação, ajudando a desligar do stress do dia.
Na MyFormula, combinamos estes e outros nutrientes de forma personalizada, ajustada ao seu perfil clínico e às suas necessidades específicas.

👉 Descubra o que o seu corpo precisa para descansar de verdade: www.myformula.pt

Endereço

Rua David Sousa 27B
Lisbon
1000-106

Website

https://www.myformula.pt/, https://linktr.ee/myformulasuplementos

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Psicóloga Teresa Paula Marques

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