Psicóloga Clínica - Carolina Madaíl

10/10/2021

24/05/2021

Acolho cada história como um livro que se escreve. A história da pessoa - na experiência de quem a viveu.

O meu trabalho é acolher essa história. Nas suas afirmações e nas interrogações. Nas falhas de texto e nas palavras sublinhadas.

Todos trazemos na bagagem a nossa história. Há partes que relemos vezes sem conta, há outras que se perdem na memória. Mas a história, para além de contada, é vivida. Pede chão, pede teto e estrutura para se acomodar em nós. Pede que seja uma casa em que nos sentimos seguros e em que lhe conhecemos as paredes.

É esse o poder da terapia. Conhecer a casa em que vivemos e cuidar dela da melhor forma possível.

🤍

22/04/2021

Números são pessoas❗

Hoje deixo-vos alguns dados sobre a saúde mental em Portugal e na Europa ao longo da última década.

1 | The size and burden of mental disorders and other disorders of the brain in europe 2010

2 | Inquérito Nacional de Saúde 2019 - Instituto Nacional de Estatística

3 | Estudo Epidemiológico Nacional de Saúde Mental (2013)

15/04/2021

Podem encontrar-me no diretório da APTCCI 👇

DIRETÓRIO DE PSICOTERAPEUTAS

Sabia que existe uma forma simples de procurar profissionais formados pela APTCCI? Através deste link, é possível encontrar psicoterapeutas de Norte a Sul do País, por localidade: http://www.cognitivas.org/directorio-de-psicoterapeutas/

Ao visitar o nosso diretório de psicoterapeutas, pode personalizar a sua pesquisa de acordo com as suas preferências.

31/03/2021

Há portas revestidas de dor, de perda, de raiva.

São portas difíceis de abrir, porque são difíceis de fechar.

A perda implica um fechamento. Fechar com medo, às vezes com culpa... Nenhuma perda, nenhum luto e nenhuma porta será igual a outra.

Guardar o espaço que está para lá da porta que se fecha é o grande desafio. Como se guarda o que se perdeu? Parece incompatível.

Tenho acompanhado algumas perdas e alguns destes desafios de guardar. Aprendemos a criar um novo lugar, onde a saudade serve o propósito de trazer para este espaço aquilo que mesmo com a perda, não se perdeu. E aquilo que se ganha depois de uma perda.

❤️

11/03/2021

DIRETÓRIO DE PSICOTERAPEUTAS

Sabia que existe uma forma simples de procurar profissionais formados pela APTCCI?
Através do link em baixo, pode encontrar psicoterapeutas consoante as modalidades de intervenção (por exemplo: aconselhamento parental; conjugal; consultoria; em grupo; familiar; sexual; entre muitas outras): http://www.cognitivas.org/directorio-de-psicoterapeutas/
Ao visitar o nosso diretório de psicoterapeutas, pode personalizar a sua pesquisa de acordo com as suas preferências.

10/03/2021

"É como se uma onda viesse engolir-me" 🌊

"É como se fosse o único ponto de escuro no meio da luz" 💡

"É como se tivesse uma bola de fogo a espalhar-se por mim" 🔥

Há tantas formas de olhar para a nossa experiência interna.

Nem sempre sabemos dar nome ao que sentimos, não faz mal. Podemos até sentir uma espécie de confusão.
Mas a verdade é que podemos também descobrir e explicar o nosso mundo através de imagens, sensações, desenhos.

A experiência é mais do que uma palavra e é aí que queremos ficar, porque é aí que acedemos ao todo da pessoa.

Ilustração :

06/03/2021

16/02/2021

Temos novidades 👏

Eu e a .rutedomingues decidimos juntar-nos para uma reflexão sobre as motivações que levam ao processo de emagrecimento. A Rute com a perspectiva da Nutrição, eu com a componente da Psicologia.

Marquem já na vossa agenda e juntem-se a nós!

É já este sábado, dia 20, às 18h, pelo Instagram. Vamos a isso? 😊

08/02/2021

Podem agora encontrar-me também na SistemicaMente, onde colaboro com uma equipa especializada em diferentes áreas da Psicologia. Espreitem este projeto ;)

A SistemicaMente integra, na área da saúde, os serviços de Psicologia, Mediação Familiar e de Conflitos e Ludoterapia.

18/01/2021

Hoje abrimos a porta à primeira partilha vossa na rubrica 💬

Um espaço que cada vez mais me faz sentido partilhar convosco!

São várias as mensagens que tenho recebido, que tocam em pontos de profunda importância e que podem ser comuns a tantos de nós.

A partilha da A. fala-nos sobretudo do estigma. Não só daquele que vem de fora, mas também daquele que se torna nosso e que nos pesa.

Quando percebemos que esse peso carrega coisas tão fundamentais como o nosso próprio valor, é também nesse momento que vale a pena encontrar um espaço que nos permita olhar construtivamente para o que está a acontecer no nosso diálogo interno. O que andamos a dizer a nós próprios? Como é que automáticamente ficamos presos a um estigma que só nos prejudica? Como contribuímos para que ele se perpetue?

Obrigada à A. por nos permitir olhar para esta página da sua história 🌻