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D+ Demência Positiva

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D+ Demência Positiva

Juntos por uma visão positiva e humana da demência 💜

D+ | Demência Positiva:
Espaço de conhecimento, partilha de informação e experiência, e de apoio para pessoas que vivem com demência, famílias, cuidadores e profissionais.

08/03/2026

Feliz Dia Internacional da Mulher 💃

Vale a pena lembrar que a maioria dos cuidadores de pessoas com demência são mulheres, tanto no cuidado informal (família) como profissional.

Muitas das vezes acumulam funções de cuidado, dando apoio a várias pessoas (com e/ou sem diagnóstico de demência), articulando diversas dimensões do cuidado, com os cuidados básicos, a saúde, o social, as finanças.

Os dados estatísticos mostram que:

- Em Portugal mais de dois terços das pessoas com demência são mulheres;

- Na Europa, as mulheres representam cerca de 60-65% das pessoas que vivem com demência;

- E globalmente, 2 em cada 3 pessoas com doença de Alzheimer são mulheres.

As mulheres estão dos dois lados da realidade da demência:
entre quem vive com a doença e entre quem cuida.

✨ Às mulheres
D+ Visibilidade 💚💜

🌷

05/03/2026

🧠 Desmitificar+

A demência não faz parte do envelhecimento natural.

Muitas pessoas encaram com normalidade o "ter demência" por ser idoso - isto é mito, crença que urge ser desconstruida.

Embora o risco de desenvolver demência possa aumentar com a idade (mas existem outros factores), ela é causada por doenças que afetam o cérebro, como a doença de Alzheimer, ou corpos de Lewis.
A demência é, portanto, uma doença que afecta o cérebro.

Muitas pessoas vivem até idades avançadas sem nunca desenvolver demência. Por outro lado, existem muitas pessoas que vivem com demência ainda em idade activa, entre os 40-60 anos.

Desmistificar ideias erradas é um passo essencial para reduzir o estigma e promover uma sociedade mais informada e mais inclusiva.

✨ Informar também é cuidar.

01/03/2026

Foi recentemente aprovada, em Portugal, a Lei n.7/2026, que estabelece o Estatuto da Pessoa Idosa.

Trata-se de um marco histórico não so' para as pessoas idosas, mas para a sociedade em geral.

Enquanto adultos já salvaguardamos também o nosso futuro no que diz respeito a questões legais de:

- reforço da proteção dos direitos fundamentais da pessoa idosa;

- promoção da dignidade, autonomia, participação ativa e liberdade de decisão sobre a propria vida;

- incentivo a politicas de envelhecimento digno e direito a cuidados de saúde e proteção social adequados;

- articulação com legislação já existente;

- incentivo e apoio, através de respostas sociais e de saúde, bem como de serviços de adaptativos e/ou de tecnologia, a permanência no domicilio e comunidade por máximo de tempo possível.

👉 Em países lusófonos, a proteção legal da pessoa idosa encontra-se em diferentes estágios de desenvolvimento.
No Brasil existe um enquadramento mais consolidado, embora em continua atualização, enquanto Portugal e Angola continuam a desenvolver e reforçar os seus enquadramentos legais.

D+ Informação

10/01/2026

🎬 Os filmes também podem ajudar-nos a compreender a demência — não apenas pela doença em si, mas pela dinâmica das relações, emoções e pelo olhar de quem vive com ela e de quem cuida.

Os filmes não explicam tudo, mas ajudam a abrir conversas importantes.

Mostram realidades muito próximas de quem vive com demência, com maior foco nos sintomas e nos impactos da Doença de Alzheimer.

Estes são 3 filmes sobre demência que mais me marcaram e que, para mim, melhor representam esta realidade.

💬 Já viste algum destes filmes?
Qual foi o que mais te marcou?

30/12/2025

✨ 2026

Um novo ano para continuar a colocar a dignidade, a empatia e a pessoa no centro.
Que 2026 seja feito de mais consciência, mais humanidade e mais cuidado em demência.

D+ | Demência Positiva 💛

#2026
❤️

22/12/2025

Neste Natal, a D+ oferece apoio e esclarecimentos personalizados a todas as pessoas que tenham dúvidas, preocupações ou questões relacionadas com a demência.

Um serviço 1:1, online, por videochamada (Google Meet ou Microsoft Teams), adaptado à situação de cada pessoa.

💯 Totalmente gratuito e genuíno (sem qualquer venda associada).

📩 Envia mensagem privada para agendarmos uma conversa em janeiro 💖

Com carinho,
D+ | Demência Positiva

15/12/2025

Com o Natal a aproximar-se, é comum as famílias reunirem-se e viverem momentos de partilha entre gerações 🎄

Independentemente do estágio da demência, a pessoa deve ser incluída nas celebrações.
Incluir é adaptar, respeitar e fazer sentir que pertence 🤍

Nesta época há mais barulho, mais estímulos e mais confusão. Por isso, é importante permitir ajustes:
um espaço calmo, confortável e acessível pode ser um verdadeiro refúgio sempre que a pessoa se sentir sobrecarregada.

✨ Algumas formas simples de incluir:

• Ouvir músicas de Natal conhecidas ou músicas do gosto pessoal
• Cantar, dançar ou simplesmente ouvir
• Participar em tarefas naturais: pôr a mesa, dobrar guardanapos, cozinhar, decorar
• Jogar jogos familiares como cartas ou dominó

O mais importante é que as atividades sejam significativas, familiares e ajustadas às capacidades da pessoa: nem demasiado simples, nem demasiado complexas.

O Natal não precisa de ser perfeito.
Precisa de ser vivido em conjunto 💫

Se isto fizer sentido para ti, partilha 🤍 pode chegar a quem precisa nesta época.

Com dignidade,
D+

11/12/2025

Num estágio inicial de demência, a notícia do diagnóstico pode trazer muitas perguntas, sentimentos e angústia — para a pessoa e para quem a apoia.

Mostre empatia, ofereça presença e respeite o tempo de adaptação.
Pequenos gestos de compreensão fazem uma grande diferença ✨

Com empatia,
D+ | Demência Positiva

12/11/2025

🧩Existem mais de cem tipos de demência, e alguns são mais comuns do que outros, com base na sua incidência.

🧩Deixo-vos este post com os tipos de demência mais frequentes e uma breve identificação de algumas das características associadas.

✨Outros pontos a considerar:

🔸Cada tipo de demência tem causas, sintomas e evoluções diferentes, por isso, o diagnóstico correto é essencial.

🔸Ter conhecimento sobre o tipo de demência diagnosticado e fundamental, pois ajuda a compreender determinados comportamentos, perceber de que forma a demência afeta a pessoa e como podemos adaptar os cuidados às suas necessidades.

🔸Essa compreensão permite ajustar estratégias de apoio de acordo com a progressão da doença e, sempre que possível, criar mecanismos que ajudem a desacelerar sua evolução.

🌈Quanto mais compreendemos, melhor conseguimos apoiar.

📝Qual o tipo de demência que gostarias que fosse mais explorado por aqui?

💜D+ Conhecimento

05/11/2025

Hoje, 5 de novembro, celebra-se o Dia do Cuidador Informal.

Em Portugal, milhares de pessoas (um número que continua a crescer) dedicam-se diariamente a cuidar de um familiar, amigo ou vizinho com demência - muitas vezes sem descanso, sem reconhecimento e com poucos apoios.

Cuidar é um ato de amor, mas também um desafio físico, emocional e social.

Que este dia nos lembre de reconhecer essas pessoas que cuidam e de lembrar que elas também precisam ser cuidadas.
O caminho não precisa ser solitário.

D+ empatia, amor, reconhecimento e apoio.

A todas as pessoas que cuidam - vocês são essenciais.
Obrigada por tudo o que fazem.

💜
D+ | Demência Positiva

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