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Susana Cruz Reiki

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Lordelo
Susana Cruz Reiki

Terapia com Reiki Usui

A realização do Reiki envolve a transferência de energia vital que faz com que o corpo fique em equilíbrio gerando sensação de bem estar, melhorando o humor e promovendo a saúde física e mental. Este tipo de terapia diminui sintomas de ansiedade e auxilia no tratamento da depressão, reduz dores cronicas e alivia os sintomas da insónia. Através das técnicas aplicadas no Reiki pode se melhorar a qua

lidade de vida, pois é um tipo de terapia que liberta tensões emocionais fazendo uma limpeza da mente promovendo relaxamento interior.

26/05/2026

Reiki não é sobre fugir do mundo. É sobre voltar a ti.

Voltar ao corpo.
Voltar à respiração.
Voltar ao silêncio interno que o ruído do dia a dia vai apagando.

Não é fuga.
E presença.

É quando paras de te dispersar em tudo o que te rodeia e começas a sentir-te novamente por dentro.

A partir daí, tudo muda.
A forma como reages.
A forma como escolhes.
A forma como te tratas.

Reiki é isso.
Um regresso ao essencial. ✨

E tu. tens-te sentido presente em ti?

Susana Cruz
Reiki | Presença | Equilíbrio

25/05/2026

Nem toda a gente vai entender quando começas a escolher-te.
E está tudo bem.

Há fases em que deixas de caber onde antes te adaptavas.
Não porque mudaste demais, mas porque finalmente começaste a ouvir-te.

E isso muda tudo.

Começas a escolher silêncio em vez de ruído.
Presença em vez de distração.
Paz em vez de validação.
Nem todos vão acompanhar essa mudança.
Mas não é sobre eles.

E sobre ti.

✨Qual foi a maior mudança que sentiste quando começaste a escolher-te?

Susana Cruz
Reiki | Presença | Equilíbrio

22/05/2026

Às vezes achas que não estás a evoluir…
Mas a cura raramente acontece de forma barulhenta.

Ela revela-se nos pequenos detalhes:
na forma como reagiste diferente,
no limite que finalmente colocaste,
na paz que começaste a sentir dentro de ti. ✨

Curar não significa nunca mais sentir dor.
Significa deixar de viver preso nela.

Honra o teu processo.
Mesmo os passos pequenos continuam a ser passos. 🤍

Qual destes sinais mais sentes na tua vida neste momento?

20/05/2026

✨ O Reiki é um convite para voltares a ti.
Num mundo tão acelerado, é fácil viver em tensão constante, desconectada do corpo, da mente e da tua essência. 🌿

O Reiki atua através da canalização da energia vital universal, promovendo equilíbrio, relaxamento e bem-estar físico, emocional e espiritual. 💫

Não precisas “acreditar” para sentir.
Precisas apenas permitir-te parar, respirar e receber. 🤍

✨ O teu equilíbrio começa dentro de ti.

📩 Se sentes que está na hora de cuidar da tua energia, envia-me uma mensagem.
Estou cá com presença, cuidado e energia para te acompanhar nesse caminho. ✨

Susana Cruz
Reiki| presença | equilíbrio

17/05/2026

Muitas das feridas emocionais que carregamos não começaram na vida adulta.

Começaram na criança que aprendeu a calar-se para ser aceite.
Que aprendeu a agradar para receber amor.
Que sentiu que precisava de dar tudo aos outros para merecer o seu lugar.

Com o tempo, essa energia acumula-se no corpo, nas emoções e na alma.
E o cansaço emocional começa a fazer-se sentir.

O Reiki ajuda-nos a olhar para dentro com mais consciência e suavidade.
A libertar o que carregamos há demasiado tempo.
A criar espaço para voltarmos a nós.

Porque curar também é aprender a dar amor à parte de nós que viveu tanto tempo em silêncio. 🤍✨

Em que parte te reconheceste mais?🤍

Susana Cruz
Reiki | Presença | Equilíbrio interior

14/05/2026

Há emoções que não conseguimos colocar em palavras,
mas o corpo sente-as na mesma

O cansaço constante
a tensão
a ansiedade
a dificuldade em desligar.

Muitas vezes não é só físico

O corpo guarda o que vivemos em silêncio
o que reprimimos
o que fomos acumulando ao longo do tempo.

E é por isso que tantas pessoas sentem alívio quando começam a cuidar também do lado emocional e energético 🤍

O Reiki ajuda o corpo a abrandar
a sentir segurança
e a libertar, aos poucos, aquilo que já pesa há demasiado tempo.

As vezes o corpo só está a pedir aquilo que nunca teve:
pausa, presença e cuidado 🤍

Susana Cruz
Reiki | presença | equilíbrio interior

12/05/2026

Durante muito tempo
fizeram-te acreditar que eras difícil

demasiado sensível
demasiado emocional
demasiado tudo

e sem perceber
começaste a esconder partes de ti
a calar o que sentias
a duvidar da forma como és

mas a verdade é outra 🤍

não és difícil
não és demais
não há nada de errado contigo

só estiveste tempo demais sem apoio
sem espaço
sem alguém que te ajudasse a sentir em segurança

e isso muda muita coisa…

Se isto fez sentido, guarda este post para te lembrares de voltar a ti🤍

Susana Cruz
Reiki | Presença | Equilíbrio interior

11/05/2026

Nem sempre precisamos de falar,
nem de explicar tudo o que sentimos

Ás vezes,
o que mais precisamos
é de um espaço seguro

Onde o corpo pode abrandar
onde a mente não precisa estar em alerta
e onde não tens de ser forte o tempo todo

É isso que procuro criar em cada sessão 🤍

Um momento só teu
sem pressão
sem expectativas
só presença e cuidado 🤍

Se sentes que precisas disto
podes falar comigo

Susana Cruz
Reiki | Presença | Equilíbrio emocional

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Rua Da Campa. Loja 14 1° Andar Frente , , Em Frente à Cooperativa Lord, Entrada Ao Lado Da Farmacia S. Salvador De Lordelo, Lordelo-Paredes
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+351931145865

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