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Susana Cruz Reiki

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Susana Cruz Reiki

Terapia com Reiki Usui

A realização do Reiki envolve a transferência de energia vital que faz com que o corpo fique em equilíbrio gerando sensação de bem estar, melhorando o humor e promovendo a saúde física e mental. Este tipo de terapia diminui sintomas de ansiedade e auxilia no tratamento da depressão, reduz dores cronicas e alivia os sintomas da insónia. Através das técnicas aplicadas no Reiki pode se melhorar a qualidade de vida, pois é um tipo de terapia que liberta tensões emocionais fazendo uma limpeza da mente promovendo relaxamento interior.

23/01/2026

🌿 Liberdade começa por dentro

Ser livre é ouvir a própria energia
com gentileza.
É sentir quando algo deixa de vibrar em amor
e permitir-se proteger a própria paz.

Liberdade é cuidar do coração.
É colocar limites com suavidade,
honrando o tempo, o corpo
e a energia que somos.

No caminho da cura, libertamo-nos
de ligações que já cumpriram o seu propósito
e abrimos espaço para mais leveza,
presença e verdade.

✨ Hoje, sente com carinho:
quem tem acesso ao teu coração e à tua energia?

22/01/2026

A forma como vês o mundo diz muito sobre o que vive em ti.
A sensibilidade, a ternura, a luz — nada disso é acaso.

Quando reconheces beleza fora, é porque ela já habita em ti.

Que hoje possas honrar essa beleza que és.

Leva esta energia contigo 🤍

20/01/2026

🌿 Os banhos energéticos são práticas naturais que ajudam a limpar, harmonizar e cuidar do nosso campo energético.

Cada um atua de forma subtil, apoiando o bem-estar, o equilíbrio emocional e trazendo uma sensação de leveza e clareza.
Os que partilho aqui são preparados por mim com intenção consciente, respeitando a energia das plantas e o teu momento.

Mais do que um banho, é um ritual de autocuidado 🌊✨

Se algum destes banhos ressoa contigo, fala comigo.

19/01/2026

Há um cansaço que o descanso não resolve.
Porque não vem do corpo… vem da energia.

Quando acumulamos emoções, stress e exigências do dia a dia, o corpo sente — mesmo depois de “parar”.

O Reiki ajuda a libertar bloqueios energéticos, acalmar a mente e devolver equilíbrio ao corpo e às emoções 🌿✨

Que esta semana comece com mais leveza, presença e cuidado contigo.

🤍 Se sentes que a tua energia precisa de atenção, envia-me mensagem.

Estou aqui para te acompanhar ✨

17/01/2026

Andei por aqui a criar com o coração 🤍
Velas artesanais de soja, cheias de aroma e intenção ✨
Para levar luz aos vossos lares ou oferecer a quem amam 🌿🕯️
Anjos, árvores da vida e ursinhos lindos, pensados para momentos especiais 🤍

Se alguma destas criações falar contigo, envia-me mensagem ✨

14/01/2026

Quantas vezes colocas tudo e todos à tua frente?

Vamos adiando o autocuidado, ignorando sinais,
dizendo a nós mesmas “depois trato de mim”.

Mas o corpo sente.
As emoções acumulam.
E a energia pede atenção.

Cuidar de ti não é egoísmo —
é uma necessidade para viveres com mais equilíbrio, presença e leveza.

✨ O Reiki é esse espaço seguro de pausa e reconexão contigo.

💬 O que em ti está a pedir atenção neste momento?

13/01/2026

Não é só sobre metas.
É sobre a energia com que entras no novo ano.

Podes querer mudanças, equilíbrio, abundância…
mas quando a energia está cansada ou desalinhada,
tudo flui com mais dificuldade.

O Reiki ajuda a limpar bloqueios
e a elevar a tua vibração,
para que o ano comece com mais leveza e clareza ✨

Se sentes que este ano precisa começar diferente,
marca a tua sessão comigo.

12/01/2026

Ha dias em que simplesmente custa.

Custa manter o ritmo,
custa sorrir,
custa explicar o que se sente.

Se o teu corpo e o teu coração estão cansados, isso não é fraqueza.
É um sinal de que precisas de cuidado.

É O Reiki é um espaço de pausa, escuta e acolhimento,
onde a tua energia pode, aos poucos, voltar a encontrar equilíbrio.

Quando sentires que é o momento certo para ti, estou aqui 🤍

Com amor,

Susana ✨

07/01/2026

Os chakras são muito mais do que um conceito espiritual.
Eles refletem a forma como pensas, sentes e vives 🌿

Quando um chakra está em desequilíbrio, isso pode manifestar-se
na mente, nas emoções, no corpo e até na tua relação contigo mesma 🤍

✨Já sentiste que algo em ti pede mais atenção?
Talvez a tua energia esteja a pedir cuidado.

🌸A harmonização energética ajuda a restabelecer o equilibrio natural do teu ser.

05/01/2026

O amor-próprio não é egoísmo.
É um movimento interno de regresso à tua essência.

É aprender a ouvir o corpo quando ele pede pausa.
É respeitar limites sem culpa.
É escolher-te com consciência.

Quando te colocas no centro,
a tua energia reorganiza-se.
O corpo acalma.
A mente abranda.
E a vida começa a responder de outra forma.

🌿 Escolher-te é um ato de cura.
É presença.
É amor em ação.

✨ Se esta mensagem ressoou em ti, guarda-a.
Talvez seja um lembrete que precisavas hoje.

03/01/2026

✨ Mantra de hoje ✨

Quando és feliz com o que tens, és feliz todos os dias.
A gratidão transforma o que temos em suficiente.

🌿 Hoje, convido-te a fazer uma pausa…
Respira fundo e sente: por que és grato hoje?

Que este mantra te acompanhe com leveza 🤍

31/12/2025

✨ Um ciclo que se fecha. Um chamado que se honra. ✨

Este vídeo é um pouco do meu caminho, do meu percurso e de como o Reiki entrou na minha vida — como um chamado da alma 🤍

Este ano, fecho um ciclo importante e escolho, com consciência e amor, dedicar-me inteiramente a mim e ao meu caminho como terapeuta de Reiki 🌿

Não é um fim.
É um recomeço alinhado ✨

Neste último dia do ano, desejo-te um Feliz Ano Novo 🤍
Que 2026 te encontre mais perto de ti, da tua verdade e da tua luz.

Obrigada por estares desse lado 🌙
Seguimos com presença, propósito e coração ✨

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+351931145865

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