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Psico Patrícia Moreira

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Psico Patrícia Moreira

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09/02/2026

Ser já é muito (às vezes).

01/02/2026

Janeiro de 2026 começou sem promessas apenas com uma palavra em mente: Consistência

Consistência na dedicação, no foco e na criação de conteúdos. E assim foi. Não houve um dia que não fizesse partilha de conteúdo, mas acima de tudo que esse conteúdo pudesse acrescentar algo significativo a quem tivesse acesso a ele.

Aqui o foco não foi o resultado, mas sim o processo.
Em fevereiro o objetivo é manter.

Que fevereiro seja um mês incrível para mim e para ti ♥️

31/01/2026

Dica de Leitura: Poderosa Autoestima

Um livro que pode e deve ser lido por todos, mas muito focado nas mulheres.

É uma leitura simples e direta ao ponto.

Focado no profundo valor de uma autoestima saudável para que possamos viver uma vida feliz e realizada.

Segundo o autor, sem autoestima nunca conseguiremos ultrapassar os obstáculos.

Recomendo a sua leitura

30/01/2026

Lembrete para vida. ♥️

28/01/2026

Achamos que precisamos tudo.
Complicamos o simples.
E esquecemos que a base da autoestima começa por nos amarmos.
E depois sim amar os outros. ♥️

27/01/2026

Muitos são os significados que atribuímos que podem levar-nos a sentir sentimentos mais difíceis de lidar (os ditos negativos) que apenas servem para nos paralisar e evitar que desfrutemos do presente devido a perdas que nunca poderemos modificar por mais que lamentemos.

26/01/2026

Perder o emprego também pode ser uma oportunidade para conseguires algo melhor ou algo que realmente pretendes.

No entanto, também pode ser difícil de gerir se te afetar emocionalmente.

O estado em se encontra a tua autoestima também irá ter interferência em como irás reagir à situação e à procura de novo emprego.

Partilho contigo estas duas estratégias para emocionalmente reagires de forma mais adequada à situação.

25/01/2026

Uma vida com uma autoestima não saudável é uma vida…

Cuidado para que não vivas assim.
A vida deve ser vivida com uma autoestima saudável.
Cuida de ti ♥️

24/01/2026

Para conseguires perceber o resultado precisas de dedicar-te.

Nas consultas de Psicologia é o mesmo,
Se só fizeres às vezes ou quando estás em momento de aflição o resultado não irá aparecer ou na se será significativo.

Dá-te tempo,
Dedica-te
E depois sim analisa o resultado.

22/01/2026

Quando tens uma autoestima saudável confias em ti mesma e não precisas de usar constantemente mecanismos de sedução para conseguires um bom nível de confiança em ti mesma.

Confiar em ti é seguires o caminho que te mantém fiel a ti mesma, mesmo que signifique sentir perdas.

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