20/11/2020
DICA DE HOJE 😃quem disse que não podes comer um bolinho mantendo sua dieta? vamos ensinar uma receita fácil e deliciosa para saborear com o seu CHÁ HERBAL FASTING.
👌 Bolo saudável de banana sem farinha e sem açúcar 😋🍩☕
Ingredientes:✔ 4 bananas bem maduras (elas que adoçarão seu bolo, quanto mais madura melhor) ✔ 2 ovos inteiros ✔ 1 chávena de aveia em flocos ou farinha de aveia ✔ 1 colher (sopa) de fermento em pó ✔ canela à gosto ✔ 1 colher (sopa) de semente de chia.
Modo de fazer: Bater as bananas e o ovos no liquidificador ou no processador, depois acrescentar o restante dos ingredientes, untar uma forma com óleo de coco ou a gordura que desejar, colocar rodelas de banana no fundo da forma, colocar a massa e levar ao forno por aproximadamente 20 minutos. Pronto😀😉 só saborear o delicioso bolo com seu chá 😋😍☕🍩 sem sair da dieta. A Equipa do Nosso Bem Estar deseja a todos um excelente final de semana.
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