Dra. Joana Teixeira- Consultório de Nutrição Clínica

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Dra. Joana Teixeira- Consultório de Nutrição Clínica

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�Controlo de Peso
�Educação Alimentar
�Saúde da Mulher- Ajudo a ultrapassar desafios hormonais, transformando a sua alimentação e estilo de vida num aliado de uma vida saudável e consciente.

02/07/2025

"A persistência é o caminho do êxito" Foi este o nosso lema ✨️🥰

Partilho convosco outro caso de sucesso!

A Lúcia fez um excelente processo de reeducação alimentar sem nunca deixar de comer aquilo que mais gosta 🤩

Se está cansado de dietas restritivas eu posso ajudar 🥰
Envie mensagem privada.

28/06/2025

Emagrecimento e Controlo da SOP! 👏🩷
Mais saúde e menos volume!! ✨

Hoje, a L. olha-se ao espelho com orgulho — não só pelo corpo, mas pela consciência e autonomia que ganhou.

Se sente que também estás pronta para esta mudança, vou ajudar-la 🩷

27/06/2025

🔎 Sabia que o aumento de volume nas pernas pode não ser só gordura ou má circulação? Pode ser lipedema — uma condição crónica e muitas vezes confundida com excesso de peso.

🧡 Não está sozinha! Há estratégias que a podem ajudar a sentir-se melhor no seu corpo, com mais leveza e menos dor.

📩 Se acha que pode ter lipedema ou já foi diagnosticada, fale comigo. A nutrição pode ser uma aliada poderosa no seu bem-estar.

18/05/2025

Depois dos 40, o nosso corpo muda — e os nossos hábitos também devem mudar.
Metabolismo mais lento, alterações hormonais e maior risco de certas doenças pedem uma alimentação mais equilibrada e um estilo de vida mais consciente.
É tempo de cuidar de dentro para fora: mais vegetais, menos processados, mais movimento, menos stress.
Pequenas escolhas hoje fazem uma grande diferença amanhã!

Está a cuidar bem de si?
Partilhe nos comentários o que já mudou ou o que quer começar a mudar 🙏😊

16/04/2025

➡️ Sugestões práticas e equilibradas para lanches saudáveis — perfeitas para quem valoriza o seu bem-estar e a alimentação saudável no seu dia a dia.

27/03/2025

Objectivo da paciente: Melhoria da Composição Corporal

Resultado dos primeiros 2 meses:

-Menos gordura visceral ✅️
-Menos volume ✅️
-Mais massa muscular✅️
-Maior taxa metabólica basal✅️

🔥💡💪

20/03/2025

🚀 Chegou o Programa de Transformação 360° – O Caminho para um Intestino Saudável!

Se sofre de inchaço abdominal, gases, obstipação ou diarreias constantes, pode estar a lidar com disbiose intestinal, um desequilíbrio da flora intestinal que afeta não só a sua digestão, mas também a sua energia, humor e bem-estar geral.

Chegou o momento de dar um reset ao seu organismo e recuperar o equilíbrio com um programa estruturado e cientificamente fundamentado!

💡 O que é o Programa de Transformação 360°?

Um acompanhamento passo a passo, desenhado para:
✅ Eliminar toxinas e reduzir inflamação
✅ Repor a flora intestinal com probióticos específicos
✅ Restaurar o equilíbrio para um intestino saudável e uma vida com mais energia

🔥 Porquê aderir?

✔ Método natural e baseado na ciência
✔ Suporte e acompanhamento ao longo do processo

💬 Está na hora de ouvir o seu corpo! Diga adeus ao desconforto e transforme a sua saúde de dentro para fora.

🔗 Envie mensagem para saber mais informações

07/03/2025

O QUE TODOS OS MEUS CASOS DE SUCESSO TÊM EM COMUM?

Se há algo que aprendemos ao longo do tempo, é que os melhores resultados não acontecem por acaso. 💡

Os clientes que alcançam os seus objetivos partilham os pontos-chave que apresentamos em cima.

Se procura resultados duradouros tem que se focar nestes pilares e confiar no processo.💪😊

Estou aqui para o ajudar a alcançar a sua melhor versão! 💪🔥

Para marcação de consultaa envie mensagem privada ou preencha o formulário da bio. 😊🩷

06/03/2025

Resultados de 1 mês e meio do pack SHAPE UP 3 X 3 🤩

-Menos gordura visceral ✅️
-Menos volume ✅️
-Mais massa muscular✅️
-Maior taxa metabólica basal✅️

O nosso foco não é o peso mas sim a melhoria da Composição Corporal 🔥💡💪

EXERCÍCIO + NUTRIÇÃO = RESULTADOS

27/02/2025

Partilhamos contigo os primeiros resultados do pack SHAPE UP 3 X 3 🤩

E isto é apenas o início 🤩

EXERCÍCIO + NUTRIÇÃO = RESULTADOS

Endereço

Travessa D. Carlos, 16, 2º, SLG
Marco De Canaveses
4630-371

Telefone

+351915124653

Website

https://joanateixeiranutricionista.my.canva.site/

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